Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Азиатская кухня
морской коктейль с овощами

Информация:
2014-02-27 Автор: Барабаш
Создан: 27.02.2014 (2014-02-27)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 30
Количество порций: 8
Тип: Низкоуглеводные рецепты
Азиатская кухня

Ингредиенты
морской коктейль, лук,морковь, плавленый сыр "виола", оливковое масло

0 голосов
Состав:
На 1 порцию (202 г.):
Калории:  232.5 ккал.
Жиры:  10.5 г.
Углеводы:  4.9 г.
Белки:  28.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Лук репчатый (200.0 грамм)
 [?]Морковь, необработанная (200.0 грамм)
 [?]Масло подсолнечное нерафинированное "ЛЕНТА", 1 л. (15.0 грамм)
 [?]Масло подсолнечное нерафинированное "ЛЕНТА", 1 л. (1.0 грамм)
 [?]Морской коктейль 500г. (0.0 грамм)
 [?]Морской коктейль,варено мороженый 500г. (1000.0 грамм)
 [?]Сыр плавленый «Виола», 140г (200.0 грамм)

Как Приготовить
Лук порезать, морковь натереть на крупной терке и обжарить в 3 ст.л. оливкого масла. К овощам выложить замороженный морской коктейль, долить воды, немного потушить, затем добавить Виолу и тушить до готовоности.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Опрос: тема следующего вебинара Группа поддержки платных услуг Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Борщ с курицей от Иришки
Мясо,картофель,лук,морковь,свекла,капуста,томат.паста,зелень,масло подсолнечное,лавр.лист,соль по вкусу.
Иришка255
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика