Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Азиатская кухня
Онигири,вместо бутербродов

Информация:

2014-03-27 Автор: UtaMir
Создан: 27.03.2014 (2014-03-27)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 15
Количество порций: 1
Тип: Рецепты без сахара
Событие: Пикник
Азиатская кухня

Ингредиенты

куриное вареное филе или сырой фарш
корень имбиря
соевый соус
рис шлифованный,вареный
по возможности лист нори
карри острое
Состав:
На 1 порцию (380 г.):
Калории:  574 ккал.
Жиры:  13.9 г.
Углеводы:  91.6 г.
Белки:  19.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Курица жареная (50.0 грамм)
[?]Корень имбиря, необработанный (30.0 грамм)
[?]Соус, соевый, готов к употреблению (100.0 грамм)
[?]Рис, шлифованный, клейкий, приготовленный (200.0 грамм)

Как Приготовить

Начинка:
1.в сковородку вливаем соевый соус,
добавляем куриный фарш,или порубленное филе.
2.трем на крупной терке имбирь,добавляем к готовой курице,приправляем щепоткой карри
Лепешки:
1.смачиваем руки водой и посыпаем щепоткой соли
2.на руку выкладываем рис,формируя лепешку с углублением по центру
3.в углубление засыпаем начинку
4.накрываем рисом углубление
5.формируем сначала шарик,а потом треугольник
6.оборачиваем листом нори( по возможности)


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Борщ с курицей от Иришки
Мясо,картофель,лук,морковь,свекла,капуста,томат.паста,зелень,масло подсолнечное,лавр.лист,соль по вкусу.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика