Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Азиатская кухня
азу и говядины.

Информация:

2014-06-23 Автор: ANARZZA
Создан: 23.06.2014 (2014-06-23)
Время подготовки: 60
Время приготовления: 60
Количество порций: 13
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: Вечеринка
Азиатская кухня

Ингредиенты

говядина - 700 гр.
лук репчатый - 240 гр.
помидоры - 650 гр.
морковь - 280 гр.
перец оранжевый - 375 гр.
лук зеленый - 100 гр.
петрушка - 30 гр.
укроп - 30 гр.
чеснок - 4 гр
огурцы маринованные - 100 гр.
масло подсолнечное - 30 гр.
вода питьевая - 300 гр.
Состав:
На 1 порцию (199.8 г.):
Калории:  136.5 ккал.
Жиры:  8.7 г.
Углеводы:  8.8 г.
Белки:  6.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Петрушка (15.0 грамм)
[?]Овощи: Укроп (15.0 грамм)
[?]Лук зеленый (перо) (40.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (13.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (262.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (730.0 грамм)
[?]Репчатый лук, необработанный (240.0 грамм)
[?]Консервированные маринованные огурцы (6-9 см) БОНДЮЭЛЬ, 680 г. (116.0 грамм)
[?]Говядина 100г (700.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное рафинированное "Олейна" с витамином Е. 1 л (26.0 грамм)
[?]Вода минеральная питьевая природная столовая негазированная "Чистый глоток", 0,6л (0.0 грамм)
[?]Перец, сладкий, желтый, необработанный (440.0 грамм)

Как Приготовить

говядина - 700 гр.
лук репчатый - 240 гр.
помидоры - 650 гр.
морковь - 280 гр.
перец оранжевый - 375 гр.
лук зеленый - 100 гр.
петрушка - 30 гр.
укроп - 30 гр.
чеснок - 4 гр
огурцы маринованные - 100 гр.
масло подсолнечное - 30 гр.
вода питьевая - 300 гр.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Борщ с курицей от Иришки
Мясо,картофель,лук,морковь,свекла,капуста,томат.паста,зелень,масло подсолнечное,лавр.лист,соль по вкусу.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика