Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Мексиканская кухня
Чили

Информация:

2013-10-03 Автор: Levkotoya
Создан: 03.10.2013 (2013-10-03)
Количество порций: 8
Мексиканская кухня

Ингредиенты

- Фасоль (бобы)
- Фарш свино-говяжий
- Перец красный (порошок)
- Перец чёрный (порошок)
- Приправа чили (порошок)
- Бульонный кубик (либо мясной бульон)
- Помидоры
- Чеснок
- Лук репчатый
- Томатная паста или кетчуп
- Соль
Состав:
На 1 порцию (243.8 г.):
Калории:  348.3 ккал.
Жиры:  15.1 г.
Углеводы:  34.6 г.
Белки:  18.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Фасоль бобы (400.0 грамм)
[?]Лук репчатый (350.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (30.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (25.0 грамм)
[?] (150.0 грамм)
[?]Кетчуп (50.0 грамм)
[?]Помидоры, красные, спелые, необработанные, круглогодичные (400.0 грамм)
[?]Специи, перец, красный или кайенский (5.0 грамм)
[?]Специи, перец, черный (15.0 грамм)
[?]Специи, чили, порошок (15.0 грамм)
[?]Суп, говяжий бульон, порошок, сухой (10.0 грамм)
[?]Фарш свино-говяжий «Домашний» «Лада-Ладушка» 500г. (500.0 грамм)

Как Приготовить

Фасоль замочить на сутки в холодной воде, затем промыть, залить холодной водой и поставить вариться до мягкости.

Лук поджарить на сковородке, добавить фарш, через несколько минут томатную пасту или кетчуп, соль, специи и помидоры в последнюю очередь. Протушить в небольшом количестве говяжьего бульона, подливая его по надобности.

Когда и фасоль, и фарш приготовятся, соединить их и хорошо перемешать.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика