Моя Поваренная Книга
Все Рецепты
Французская кухня
оладушки с овсяными и пшеничными отрубями
Информация:
2013-03-22
Автор:
Pola555
Создан:
22.03.2013
(
2013-03-22
)
Время подготовки:
2
Время приготовления:
5
Количество порций:
1
Тип:
Низкожировые рецепты
Французская кухня
Ингредиенты
2 ст.л- овсяные отруби
1 ст.л.- пшеничные отруби
1 шт.-яйцо
1 ст.л.-кефир 0%
специи
Отлично (
5
из 5)
1 голос
На 1 порцию (85 г.):
Калории:
140.7
ккал.
Жиры:
7.3
г.
Углеводы:
17.2
г.
Белки:
10.8
г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]
Кефир нежирный
(
10.0 грамм
)
[?]
Яйцо целое
(
50.0 грамм
)
[?]
Овсяные отруби, необработанные
(
17.0 грамм
)
[?]
Пшеничные отруби, необработанные
(
8.0 грамм
)
Как Приготовить
2 ст.л-овсяных отрубей смешать с 1 ст.л. пшеничных отрубей,добавить 1 яйцо,и 1 ст.л.обезжиренного кефира, хорошо перемешать ,приправы и специи по вкусу ( для сладких стевию),выпекать без масла.
Приятного здорового аппетита!
Зарегистрируйся!
И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
По событию:
Пикник
,
День рождения
,
Свадьба
,
Вечеринка
,
Дети
По кухне:
Русская
,
Азиатская
,
Итальянская
,
Мексиканская
,
Французская
,
Немецкая
,
Индийская
,
Испанская
По типу:
Вегетарианские
,
Низкожировые
,
Низкоуглеводные
,
Низкокалорийные
,
Без сахара
Оцените рецепт
1
2
3
4
5
Вы готовили этот рецепт?
Да
Нет
сохранить
Приготовите его ещё раз?
Да
Нет
Комментарий к рецепту:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Имя:
Пароль:
Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
Опрос: тема следующего вебинара
Группа поддержки платных услуг
Ругайте нас!
В помощь новичкам.
"Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.
Все обновлённые темы.
Свежие сообщения
обновить
Из вчера в завтра
4467
Было 107, уже71.6 идем дальше. Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
8309
Муравьишки: Октябрьская гоночка началась! Всем удачи :))
3536
Не хочу похудеть! Хочу стать спортивной и активной!
244
Моя дорога похудения длиною в жизнь, фото на 3стр.
187
Просто Надежда. Уверенной походкой к поставленной цели!
6792
От 74 к 62 кг
211
*Дневничок помогает и добрые дионовцы! +мои старания!
1435
Жизнь прекрасна и я ей улыбаюсь!
25282
Жизнь хуже - юбка туже )))
335
Оксана, 41. Делать то, что надо делать!
2575
Всем привет! Я с вами, девочки! Моя цель 55 кг!
82
Тощая корова еще не газель! Минус Фунт. Воркаут 2013. Поехали!
8563
С Бегом по жизни
4470
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры
Яблоки, фаршированные творогом
Яблоки, творог обезжиренный, изюм, сахар, манная крупа, яйца, сметана
strong
На правах рекламы
Главная
|
О Нас
|
Условия Использования
|
Контакты
|
Рекламодателям
| Партнёрам |
Правообладателям
© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
