Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Индийская кухня
Цыпленок с лимоном и рисом (мультиварка)

Информация:

2012-02-06 Автор: fluidica
Создан: 06.02.2012 (2012-02-06)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 30
Количество порций: 6
Индийская кухня

Ингредиенты

Куриное филе
Рис
Апельсин
Лайм
Лук репчатый
Специи: карри, красный перец (по желанию), соль или соевый соус.
Состав:
На 1 порцию (220.3 г.):
Калории:  205.9 ккал.
Жиры:  2.7 г.
Углеводы:  38.2 г.
Белки:  7.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Лук репчатый (100.0 грамм)
[?]Фрукты: Апельсин (100.0 грамм)
[?]Куриное филе медальон (400.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Калистога (450.0 грамм)
[?]Лайм, необработанный (30.0 грамм)
[?]Специи, порошок карри (2.0 грамм)
[?]Рис пропаренный длиннозерный «Индика Gold» "Мистраль" 1000г (240.0 грамм)

Как Приготовить

Куриное филе порезать на кубики. Лук почистить, мелко порезать. Апельсин очистить от кожуры, порезать произвольно. Мультиварку включить в режиме "Жарка". Кисточкой смазать дно растительным маслом. Выложить апельсин, крышку закрыть. Порезать соломкой лайм вместе с кожурой. Добавить к апельсину. Выложить к цитрусам курицу и лук. Крышку закрыть. Готовить 5 минут. Высыпать в чашу мультиварки рис, налить воду, положить специи, посолить. Переключить режим мультиварки на "Рис". Готовить согласно режиму мультиварки, периодически помешивая.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Картофельная запеканка с грибами
350 г свежих или замороженных грибов (опята, шампиньоны, лисички, белые и т.д.) 600 г картофеля 150 г лука 150 г сыра сметана (10-15%) растительное масло соль перец
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика