Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Событие: Вечеринка
А-ля руккола

Информация:
2014-06-27 Автор: chinz
Создан: 27.06.2014 (2014-06-27)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 5
Количество порций: 1
Тип: Низкокалорийные рецепты
Событие: Вечеринка
Итальянская кухня

Ингредиенты
Руккола,черри,семга слабосоленая,моцарелла,лимонный сок,масло оливковое!

0 голосов
Состав:
На 1 порцию (125 г.):
Калории:  175.3 ккал.
Жиры:  13.7 г.
Углеводы:  2.7 г.
Белки:  11 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Масло оливковое"Rafael Salgado" 100% PURE 0,2л жестяная банка (5.0 грамм)
 [?]Семга. Филе-кусок с кожей. Слабосоленая. "365 дней", 300 г. (20.0 грамм)
 [?]Лимонный сок, необработанный (10.0 грамм)
 [?]Помидоры Черри 500 г (30.0 грамм)
 [?]Пряная рукола "Белая дача" (30.0 грамм)
 [?]Сыр Моцарелла "Mozzarella" 45%, 500г (30.0 грамм)

Как Приготовить
Выложить рукколу на тарелку,,добавить нарезанную рубу,половинки черри,моцареллу. Заправить оливковым маслом с лимонным соком!Вкусно!!!

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Опрос: тема следующего вебинара Группа поддержки платных услуг Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Борщ с курицей от Иришки
Мясо,картофель,лук,морковь,свекла,капуста,томат.паста,зелень,масло подсолнечное,лавр.лист,соль по вкусу.
Иришка255
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика