Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Тыква с сыром и аджикой (Lapundrik)

Информация:

2009-04-03 Автор: Lapundrik
Создан: 03.04.2009 (2009-04-03)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 20
Количество порций: 3

Ингредиенты

тыква - 500 грамм
аджика или острый томатный соус ( кетчуп)
сыр - 50 грамм
соль
масло, для смазывания противня
Состав:
На 1 порцию (205 г.):
Калории:  139.4 ккал.
Жиры:  7.3 г.
Углеводы:  11.3 г.
Белки:  7.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Соус томатный острый (50.0 грамм)
[?]Тыква (500.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (5.0 грамм)
[?]Сыр, гауда (60.0 грамм)

Как Приготовить

Тыкву очистить и нарезать кусочками, размером со спичечный коробок.

Выложить на смазанный противень.

Смазать аджикой, посыпать тёртым сыром.
Запекать 25 минут при 200*С.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 42901
Город: Москва
diet-почта

7-ое марта 2010   14:27
Экзотика, с соевым сыром (тофу) ещё не пробовала. Но интересный вариант для тех, кто постится.
А он при запекании плавится?
Кажется у него другая структура...

Аджика, она тоже разная бывает. :))
Я вот с домашней люблю тыкву забегать. Вкусно! :)
 
Diet-Баллов: 51297
diet-почта

7-ое марта 2010   13:33
Хороший рецепт,даже слюньки потекли,но для себя я беру компоненты понежнее-просто натуральный не острый томат ,соевый сыр 9%,и не сильно жгучую аджику.
 
Diet-Баллов: 42901
Город: Москва
diet-почта

3-ое апреля 2009   13:23

M-i-l-a, это и правда вкусно! :))
 
Diet-Баллов: 15794
diet-почта

12-ое ноября 2008   19:41
Я представила это блюдо-супер!Обязательно приготовлю.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика