Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Свекольный легкий салат

Информация:

2010-08-23 Автор: ElenGolod
Создан: 23.08.2010 (2010-08-23)
Время подготовки: 40
Время приготовления: 10
Количество порций: 4

Ингредиенты

3 средних свеклы, 1 яйцо, 2 зубчика чеснока, ст.ложка легкого майонеза, сок лимона по вкусу.
Состав:
На 1 порцию (120 г.):
Калории:  101.5 ккал.
Жиры:  4.7 г.
Углеводы:  11.7 г.
Белки:  4.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Яйцо отварное (70.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (30.0 грамм)
[?]Свекла, приготовленная, вареная, высушенная (350.0 грамм)
[?]Салатная заправка, майонез, легкий (30.0 грамм)

Как Приготовить

Свеклу промыт и отварить в течении примерно 40 минут, за 10 минут до окончания варки свеклы поставить варить яйцо.Яйцо и свеклу охладить под водой, очистить и натереть на средней терке(яйцо можно порезать мелко ножом).Чеснок мелко порезать.Соединить ингредиенты в чашке, сбрызнуть лимоном и смазать майонезом.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика