Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Горбуша, запечённая в фольге

Информация:

2008-11-12 Автор: Сашуля_07
Создан: 12.11.2008 (2008-11-12)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 50
Количество порций: 8
Тип: Низкоуглеводные рецепты
Событие: Дети
Русская кухня

Ингредиенты

Горбуша -1 кг, лимон - 1шт, вино - 1 ст.л., соль, перец молотый (или приправа для рыбы) по вкусу.
Состав:
На 1 порцию (147 г.):
Калории:  183.3 ккал.
Жиры:  8.1 г.
Углеводы:  0.7 г.
Белки:  25.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Горбуша (1000.0 грамм)
[?]Фрукты: Лимон (150.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (5.0 грамм)
[?]Вино: сухое белое и красное (в т. ч. шампанское) (20.0 грамм)
[?]Специи, перец, черный (1.0 грамм)

Как Приготовить

Возьмите горбушу, если она не выпотрошена - выпотрошите. Поллимона порежьте дольками и начините ими горбушу. Посолите, поперчите тушку. При желании можно использовать приправу для рыбы. Положите тушку на фольгу. Сбрызните тушкус обеих сторон соком оставшейся половины лимона и вином. Закройте плотно фольгу. Запекать горбушу в прогретой до 200 градусов духовке 50-60 минут.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 27081
Город: Fairyland
diet-почта

11-ое августа 2010   11:26
А у меня все проще- режем стейки, посолить/поперчить, и в духовку на 20-25 минут.ВСЁ!
Пы.Сы. а из головы и хвоста шикарнейший супец сварить можно со сливками.
 
Diet-Баллов: 1094
diet-почта

11-ое августа 2010   10:23
Мне кажется 50-060 минут, для рыбы это много, 30-40 мин и она более сочная
 
Diet-Баллов: 3939
diet-почта

11-ое августа 2010   10:15
Я тоже добавляю репчатый лук.
 
Diet-Баллов: 15219
diet-почта

13-ое ноября 2008   14:36
M-i-l-a, обязательно попробую с луком и помидорками))))
 
Diet-Баллов: 15794
diet-почта

13-ое ноября 2008   12:18
Я еще кладу под рыбу и сверху: лук и помидоры.Вообще рыба в фольге-это класс!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика