Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Телятина с рисом в горшочке

Информация:

2008-06-03 Автор: ЗефИринка
Создан: 03.06.2008 (2008-06-03)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 30
Количество порций: 2

Ингредиенты

Состав:
На 1 порцию (473 г.):
Калории:  526.3 ккал.
Жиры:  6.6 г.
Углеводы:  85.3 г.
Белки:  27.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Лук репчатый (86.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (50.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (5.0 грамм)
[?]Масло оливковое (5.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Evian (400.0 грамм)
[?]Рис, шлифованный, зерно среднего размера, сырой, необогащенный (200.0 грамм)
[?]Телятина, филейный край, только отделимое постное мясо, необработанная (200.0 грамм)

Как Приготовить

На небольшом количестве масла обжаривается лук с морковкой. Телятина режется на мелкие кусочки и тоже бросается в сковородку, быстро обжаривается до перемены цвета. Раскладывается по горшочкам. Сверху выкладываем рис и заливаем водой, чтобы немного закрыла. В духовку на 30 минут при 180 градусах.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика