Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Брускетта с цуккини и огурцом (Lapundrik)

Информация:

2009-04-14 Автор: Lapundrik
Создан: 14.04.2009 (2009-04-14)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 30
Количество порций: 10
Событие: Вечеринка

Ингредиенты

хлеб - 15 кусочков
цуккини - 300 грамм (или молодые кабачки)
огурец - 80 грамм
лук (порей) - 40 грамм
соль, перец
сахар - 10 грамм
уксус - 10 мл
чеснок - 3 зубчика
масло для смазывания
Состав:
На 1 порцию (68.7 г.):
Калории:  63.1 ккал.
Жиры:  0.8 г.
Углеводы:  12 г.
Белки:  2.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Хлеб: Батон простой (100.0 грамм)
[?]Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) (100.0 грамм)
[?]Овощи: Укроп (10.0 грамм)
[?]Овощи: Лук порей (40.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (15.0 грамм)
[?]Овощи: Огурцы (парниковые) (80.0 грамм)
[?]Сахар-песок (10.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (4.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (5.0 грамм)
[?]Сок Лимонный (10.0 грамм)
[?]Специи, перец, черный (3.0 грамм)
[?]Тыква, летняя, цуккини, с кожурой, необработанная (300.0 грамм)
[?]Уксус, эссенция (10.0 грамм)

Как Приготовить

Цуккини, лук и огурцы нарезать маленькими кубиками.
Если лук репчатый, то обдать его кипятком и промыть водой, чтобы избавиться от горечи.
Укроп нарезать, добавить к салату.
Туда же вылить уксус, смешанный с сахаром, солью, лимонным соком, перцем и давленным чесноком.
Перемешать и поставить в холодильник.

А в это время ломтики хлеба кисточкой или тем, что есть под рукой слегка смазать маслом и запечь в духовке до золотистой корочки (минут 15 при 200*С).
Или воспользоваться грилем.
Готовые брускетты натереть чесноком.
Выложить сверху салат, украсить веточкой укропа.

И наслаждаться!
Это очень вкусно! :)

Приятного аппетита!


Рецепт Карины с carina-forum.com


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика