Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
буритто

Информация:

Автор: tyapka
Время подготовки: 15
Время приготовления: 5
Количество порций: 12
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Пикник
Мексиканская кухня

Ингредиенты

фасоль стручковая 200гр
зубчик чеснока
упаковка сыра филадельфия
лаваш армянский (360 гр)
масло (ст. ложка)
укроп, петрушка по вкусу

Ингредиенты из расчёта калорийности:

Фасоль (стручок) (200.0 грамм)
Овощи: Чеснок (5.0 грамм)
Масло подсолнечное (10.0 грамм)
сыр "Philadelphia" (200.0 грамм)
хлеб ЛАВАШ тонкий армянский (1.0 360 гр один лаваш)

Состав:
На 1 порцию (64.6 г.):
Калории:  117.1
Жиры:  3.1 г.
Углеводы:  18.4 г.
Белки:  2.2 г.
полный состав

Как Приготовить

зубчик чеснока измельчить, положить на сковородку, влить столовую ложку масла, тушить на небольшом огне 2 минуты, добавить фасоль, тушить под прикрытой крыжкой 10 минут. Снять с огня, пока всё это дело не остыло добавить сыр, зелень, перемешать. Лавав раскатать. намазать полученной смесью, скатать в рулет, порезать на несколько частей.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 1585
Diet-Почта

14-ое января 2009   1:57
я пробовала с красной фасолью консервированной. ничего так )
 
Diet-Баллов: 3307
Diet-Почта

20-ое мая 2008   17:47
обалденно вкусно! и в качестве закуски на праздничном столе.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань Участником Проекта!
 



Здоровый рецепт
  Оладьи из кабачков
Кабачок - 800 гр, 2 яйца, 100 гр муки,1 плавленный сырок, соль по вкусу, растительное масло для сковороды
 
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам

© 2006-2008 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика