Салат из брокколи и куриной грудки - система обмена рецептами

Моя Поваренная Книга

Все Рецепты

Салаты и Закуски

Салат из брокколи и куриной грудки

Информация:

Автор: Gal_ka
Создан: 30.05.2009 (2009-05-30)
Время подготовки: 60
Время приготовления: 20
Количество порций: 8
Тип: Низкожировые рецепты

Ингредиенты

Пачка замороженной брокколи, 2-3 куриные грудки, 3-4 яйца, баночку маринованных огурцов и резаных шампиньонов.

Отлично (5 из 5)

24 голоса

На 1 порцию (200 г.):

Калории: 112.9 ккал.

Жиры: 5.4 г.

Углеводы: 8 г.

Белки: 9.4 г.

полный состав

Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Яйцо отварное (200.0 грамм)
[?]Овощи: Огурцы соленые (200.0 грамм)
[?]Куриное филе медальон (500.0 грамм)
[?]Брокколи, замороженная, ростки, не приготовленные (450.0 грамм)
[?]Грибы, консервированные, твердые высушенные (250.0 грамм)

Как Приготовить

Отварить куриную грудку, брокколи и яйца. Нарезать и добавить нарезанные грибы и грурцы. Заправка по вкусу (майноез, сметана, йогурт или без всего).
Очень простой в приготовлении, питательный и вкусный салат готов!

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

По событию:

Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:

Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:

Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара

Оцените рецепт

1
2
3
4
5

сохранить

Добавить комментарий

	2770 Diet-Баллов: 964 diet-почта	14-ое января 2012 13:27 Я свежую варила немного,очень вкусно!

	2770 Diet-Баллов: 964 diet-почта	14-ое января 2012 13:27 Супер!Сегодня приготовила,мои просто объедаются,да и мало калорийный.Спасибо!

	Ю_ля Diet-Баллов: 148 diet-почта	12-ое января 2012 12:00 попробую приготовить , интересненько

	Аля888 Diet-Баллов: 6522 Город: Новосибирск diet-почта	12-ое января 2012 9:47 Интересный салатик, попозже попробую приготовить. Спасибо

	doklot771 Diet-Баллов: 1144 diet-почта	22-ое июля 2009 18:56 Оченьвкусно. Спасибо, обязательно приготовлю.

	Elly-a Diet-Баллов: 1027 diet-почта	16-ое июля 2009 11:46 Очень вкусный и легкий салатик)

	El_erizo Diet-Баллов: 5782 diet-почта	22-ое июня 2009 23:49 Добавила в избранное! Спасибо! )) Только не видела в продаже у нас брокколи, чем заменить можно?

	Rogneda Diet-Баллов: 3986 diet-почта	17-ое июня 2009 15:11 А можно свежую брокколи использовать? Я вот купила (раньше только заморозку пробовала), все-таки варить жалко, читала что свежая она еще лучше... Попробую наверное!

	credo59 Diet-Баллов: 28011 Город: Москва diet-почта	30-ое мая 2009 14:58 С удовольствием беру на заметку :-)Это должно быть вкусно.

	Глачепузик Diet-Баллов: 33840 Город: Москва diet-почта	30-ое мая 2009 14:38 Интересный рецептик, надо попробывать!

Группа поддержки платных услуг Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения

обновить

Открытые группы

Мои закрытые группы

Любимые темы

Мои темы

блинчики с мясной начинкой
яйца,сахарный песок,соль,мука,пищевая сода,вода,масло растительное,молоко,говяжий фарш,куриное филе.

Главная | О Нас | Условия Использования | Контакты | Рекламодателям | Партнёрам | Правообладателям

© 2009 — 2012 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.