Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Гречневая каша с тушеными куриными сердцами

Информация:

2008-05-25 Автор: Lara-M
Создан: 25.05.2008 (2008-05-25)
Количество порций: 6
Событие: Вечеринка

Ингредиенты

Каша гречневая.
Сердца куриные сырые.
Масло растительное.
Лук репка.
Морковь.
Лимон.
Петрушка.
Укроп.
Состав:
На 1 порцию (133.3 г.):
Калории:  151.7 ккал.
Жиры:  6.3 г.
Углеводы:  11.2 г.
Белки:  13.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Каша гречневая из крупы ядрица (400.0 грамм)
[?]Лук репчатый (50.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (50.0 грамм)
[?]Сердце куриное сырое (300.0 грамм)

Как Приготовить

Сварить гречневую кашу.
Куриные сердца хорошо промыть, разрезать каждое на 3 части. Посолить, поперчить, хорошо перемешать, оставить на 10 минут, чтобы дало сок и пропиталось.
Нарезать лук, морковку.
В раскаленную сковороду добавить растительное масло, нарезанные сердца, лук и морковку. Тушить на медленном огне 20 минут (до полной готовности). В конце добавить укроп по вкусу.
При желании в готовую порцию можно добавить кружок лимона (придавить лимон в центре, чтобы сверху остались края, как у цветка) и лист петрушки.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика