Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Гречневая каша с морковью и луком (Invisible)

Информация:

2009-07-15 Автор: Invisible
Создан: 15.07.2009 (2009-07-15)
Время приготовления: 30
Количество порций: 3
Тип: Вегетарианские рецепты
Русская кухня

Ингредиенты

250 мл гречневой крупы
250 гр моркови
150 гр репчатого лука
50 мл подсолнечного масла
1 чл сахара
1 чл соли
0,5 чл черного молотого перца
Состав:
На 1 порцию (226.7 г.):
Калории:  288.5 ккал.
Жиры:  19.3 г.
Углеводы:  25.6 г.
Белки:  3.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Каша гречневая из крупы ядрица (210.0 грамм)
[?]Лук репчатый (150.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (250.0 грамм)
[?]Сахар-песок (10.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (10.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (50.0 грамм)

Как Приготовить

Лук нарезать полукольцами, морковь кружками.
На подсолнечном масле обжарить сначала морковь, добавить лук, обжарить до готовности посыпав сахаром.
Сварить грчу добавить к овощам. посолить-поперчить


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика