Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Курица запеченая под сыром и сметаной

Информация:

2009-10-10 Автор: Июля
Создан: 10.10.2009 (2009-10-10)
Время подготовки: 120
Время приготовления: 30
Количество порций: 13
Тип: Низкоуглеводные рецепты

Ингредиенты

филе куриное 1000 - 900гр, майонез гр.50, сметана гр.100, яйцо 3 шт. соль, перец, специи по вкусу
Состав:
На 1 порцию (103.8 г.):
Калории:  230.7 ккал.
Жиры:  16.6 г.
Углеводы:  0.4 г.
Белки:  18.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сметана 25.0% жирности (100.0 грамм)
[?]Сыр Голландский (брусковый) (150.0 грамм)
[?]Яйцо целое (150.0 грамм)
[?]Майонез 67% (50.0 грамм)
[?]Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо , мясо и кожа, сырые (900.0 грамм)

Как Приготовить

Куриное филе порезать на кусочки, посолить, поперчить, смазать майонезом и дать постоять минут 40. Яйца (3шт) взбить со сметаной. На противень выложить феле, залить яично-сметанным соусом, сверху посыпать тертым сыром. Запекать в духовке минут 30, до румяной корочки. Приятного аппетита

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Капуста тушёная вегетарианская
кауста 500гр морковь одна средняя луковица одна средняя масло подсолнечное 40-50гр петрушка свежая
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика