Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Перловая каша с картошкой (Lapundrik)

Информация:

2010-02-05 Автор: Lapundrik
Создан: 05.02.2010 (2010-02-05)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 30
Количество порций: 11

Ингредиенты

перловая крупа - 1 стакан
вода - 2 стакана
лук - 2 шт. (250 грамм)
картофель - 2 шт. (250 грамм)
соль, перец
растительное масло - 15 мл
Состав:
На 1 порцию (101.4 г.):
Калории:  96.4 ккал.
Жиры:  1.7 г.
Углеводы:  17.7 г.
Белки:  2.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Крупа перловая (200.0 грамм)
[?]Лук репчатый (250.0 грамм)
[?]Овощи: Картофель (250.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (15.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Даннон (400.0 грамм)

Как Приготовить

Перловую крупу тщательно промыть, залить водой и дать постоять несколько часов.
Лучше на ночь.
Воду слить, залить двумя стаканами воды, посолить и варить около часа на небольшом огне.

Есть варианты дроблённой перловки для быстрой варки. Её можно столько долго не замачивать и не варить.

Лук мелко нарезать, обжарить до золотистости в небольшом количестве масла.
Добавить тёртый на крупной тёрке картофель.
Помешивая жарить с луком почти до готовности.

Добавить готовую перловку, поперчить по вкусу и готовить ещё 5-10 минут.


Получается очень интересное и вкусное блюдо.
Подходит для Поста.

Источник: ЖЖ Natapovarenok


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика