Бросив курить, люди набирают вес? А вот и нет!
Как не набрать лишние килограммы, отказавшись от вредной привычки
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
|
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 36 |
22-ое сентября 2012 23:46 Видимо все очень индивидуально."Временный" набор веса продолжается уже 7 месяцев. После отказа от курения питание не стало более калорийным (скорее совсем наоборот). Разбираюсь в диетах, хотя мало их придерживаюсь, всегда легко контролировала свий вес. А теперь вес ползет и ползет вверх, уже подумываю о возобновлении вредной привычки, поскольку рискую сильно поправиться, и, тем самым приобрести ряд заболеваний, связаных с лишним весом. Вот так. |
|
Diet-Баллов: 1047 |
28-ое августа 2012 9:47 Бросила курить 1,5 года назад. До этого курила 20 лет по 1,5 пачки в день! Вес не набрала, так как не замещала сигареты едой, такой потребности не было. Мне нравилось курить, нравилось держать сигарету в руке, нравились 5-минутные перерывы... Но я когда-то пообещала маленькому сыну, что в 35 лет брошу курить. Тогда казалось, что еще так долго до этого возраста... Но сын не забыл, и на следующий день, после того, как мне исполнлось 35, я бросила. |
|
Diet-Баллов: 6195 Город: Саранск |
8-ое марта 2012 10:43 Просто поймите, что курение вам не нужно, что это бессмысленный процесс, который губит ваше здоровье, здоровье окружающих, быть может даже здоровье ваших будущих детей. Сигареты придумали для того, чтобы просто напросто, обогащаться на глупых людях(сам таким был раньше). Кстати, сигареты и алкоголь намнооого вреднее обычной травки, но государству нужны деньги, и поэтому алко и сигареты вряд ли когда то запретят, разве что только цены поднимут... |
|
Diet-Баллов: 6195 Город: Саранск |
8-ое марта 2012 10:38 "Никотин также способствует выделению серотонина, нейромедиатора, вызывающего чувство успокоения и релаксации"вот оно как, но в то же время, без никотина курильщик все больше начинает нервничать, поэтому он в итоге все равно больше испытывает стресс, чем чувство успокоения. Я бросил курить 3 месяца назад(курил 7 лет) и чувствую себя хорошо, хотя действительно, прибавил немного в весе. Но набрал потому что заедал сигареты сладостями первые недели 3. сейчас все в норме. Вес сбрасывается и я рад что не курю. Необратимая обструкция легких мне не к чему |
|
Diet-Баллов: 291 Город: володарск |
4-ое марта 2012 15:31 очень хочется получить советы как легче бросить курить |
|
Diet-Баллов: 34693 |
3-ое октября 2011 4:33 Это же надо,зарегестрироваться ,что-бы оставить такой комент...НеНуждаюсЬвДиете...ха-ха а что лезешь сюда раз не нуждаешься?... |
|
Diet-Баллов: 3 |
19-ое сентября 2011 14:26 а вот Irysja огромное спасибо за столь позитивный комент! :) |
|
Diet-Баллов: 3 |
19-ое сентября 2011 14:23 помоему эта статья просто "замануха" для того, что бы человек зарегистрировался и тем самым увеличил кол-во пользователей сайта. Я неделю назад бросила курить, дается это не просто, а в этой статье не нашла ни чего прлохого о курении, ни чего что бы меня "подержало"... но за то - "ускорен обмен веществ...", "... чувство успокоения и релаксации" ... и "...выкуривая сигарету, человек отвлекается от всех проблем..." В общем либо продолжай курить, либо регистрируйся на сайте, а то растолстеешь! Не хорошо, ребята, делать пусть и скромные, "но деньги на чужом горе" ... И даже комент без регистрации оставить не могу ... Ну, нате - я зарегистрировалась ... |
|
Diet-Баллов: 3865 |
15-ое июля 2011 9:39 девочки! статья против курения, просто честная! нацеленная на оптимизацию процесса похудения и бросания курить. а для этого необходимо четко понимать что происходит и чему противостоим. Я бросила курить 2 месяца назад, набрала 2-3 кг, но уже начала "обратный отсчет". похудев на 1 кг. А вреднющей привычки нет! очень рада. а за статью спасибо - многое объясняет. теперь понятно, что делать!)) |
|
Diet-Баллов: 918 |
8-ое июля 2011 14:32 Я просто бросила, решила что это некрасиво, и мне помогло. |
|
Diet-Баллов: 2286 |
26-ое июня 2011 22:33 Я тоже избавилась от курения с помощью Аллана Карра 3 года назад и набрала 8кг. Заедала орешками и сухофруктами, и до сих пор пока не могу избавиться от лишних кг. |
|
Diet-Баллов: 45 Город: барнаул |
23-ое апреля 2011 7:34 Я бросила курить 3 года назад,благодаря Аллен Карру,Набрала 8 кг.Месяц считала каллории,минус 7 кг.Думала ни когда не избавлюсь от этой гадости,а сейчас горжусь ,что не курю |
|
Diet-Баллов: 1379 |
4-ое апреля 2011 15:05 А я вот бросила курить год назад. Плюс 10 кг, хотя бросала перед постом, и весь пост выдержала - без мучного и сладкого. Все равно не помогло. Хотя без сигарет действительно лучше живется. |
|
Diet-Баллов: 1018 |
11-ое февраля 2011 11:06 девочки!!!курить бросить легко!!!я курила 15 лет.проснулась однажды утром и подумала,что с меня хватит!!!у меня было такое ощущение,что все эти годы курила не я!!!никаких дополнительных кг. не набрала!!!!сама была в замешательстве,что,оказывается,отказ от курения-пустяк!!!зато здоровье восстанавливается семимильными шагами!!!!))))))) |
|
Diet-Баллов: 1989 |
6-ое февраля 2011 13:26 Спасибо за информацию!!!Я как раз месяц как не курю и боюсь поправиться!Но слежу за питанием!А статья,по-моему,не о плюсах курения,а о том,как не набрать лишний вес после отказа от сигарет!Я курила почти 20 лет,а сейчас чувствую себя сильной и свободной!!! |
|
Diet-Баллов: 16397 |
6-ое февраля 2011 12:37 Я как врач говорю, каждый день наблюдаю за пациентами, которые теряют зубы из-за курения, это так страшно и обидно, особенно им! А кожа какая красивая, когда не куришь, а обоняние улучшается в раза 2! И ощущение того, что ты пахнешь французкими духами, а не сигаретами ванючими дает еще больший стимул не курить!!! Я уже совсем забыла как это взять и затянуться сигаретой. А курила 5 лет по полторы пачки в день( хоть это оказывается еще и не много)! Девочки, милые думайте о своем здоровье, о сердце и о сосудах(это прямая дорога к инфаркту). Какая же это все гадость!!!! И трата денег на то, чтобы не быть здоровой,а больной. Лучше на эти деньги фруктов купить и крем от морщин!!! Я так счастлива, что избавилась от этой ужасной и противной привычки, которая портила мой внешний вид и отравляла мой организм! |
|
Diet-Баллов: 16397 |
6-ое февраля 2011 12:30 Я, когда бросила курить вообще не поправилась, а сейчас вешу на 5 кг меньше:) Не курю уже 2 года и наслаждаюсь !!! Это супер! |
|
Diet-Баллов: 42317 Город: Москва |
5-ое февраля 2011 19:50 Я бросила курить и похудела! Всегда думала, что съем пироженое или плотно поем, потом все это "закурю" и ничего не отложиться... А бросив курить, перестала "прощать" себе всякую гадость! Стала налегать на зелень - помогло! |
|
Diet-Баллов: 16532 Город: Москва |
5-ое февраля 2011 16:22 Бросила курить, за полгода набрала около 8 кг, пришла на ДиОн, сбросила их за 4 месяца, потом плавно опять начала набирать, вернула половину, закурила...и похудела на 13 кг, ничего не делая, относительно веса, который был после бросания...Признаюсь честно, боюсь опять бросать(((( |
|
Diet-Баллов: 4327 Город: Санкт-Петербург |
5-ое февраля 2011 13:32 Я бросила курить восемь месяцев назад, плюс восемь килограмм... |
|
Diet-Баллов: 4487 Город: Ставрополь |
5-ое февраля 2011 13:21 Статья ни о чем. Реально. Предыдущий комментарий Юль4ика тому подтверждение. Рассказаны только псевдо-положительные стороны курения. Не читайте эту статью, девочки. Читайте Аллена Карра. |
|
Diet-Баллов: 4187 |
5-ое февраля 2011 13:20 Кстати, тем, кому сигареты помогают расслабиться, задумайтесь, может именно они сначала помогли вам напрячься?))У меня мама бросала тяжело, я неоднократно видела, как она СОЗДАЕТ себе проблему и стресс, только чтобы было оправдание (перед собой же!) закурить, мол, нельзя насиловать организм. Нельзя только одно делать, оставлять себе такие лазейки. Куришь - кури, но с открытым забралом, понимая что, почему и зачем делаешь. Себя же и обманывать, хуже не придумаешь. |
|
Diet-Баллов: 4187 |
5-ое февраля 2011 13:08 C курением, так же как и с диетой, просто нельзя насиловать организм!Если бросать на силе воле, думать что идешь на большие жертвы, вот и будет результат на весах, а потом еще и снова закуришь «от стресса». Все тараканы в голове. Если понять, как никотин работает, действительно хотеть бросить, все получится просто и без усилий! Только не надо спешить, к этому надо прийти, а не ругать себя, что не можешь что-то сделать прямо здесь и сейчас. Мне Ален Карр сильно помог (знаю тех, кому он годами не помогал, а потом все же получилось). Просто стало стыдно и унизительно быть рабыней привычки, которая мне самой не нравится и не нужна. В мозгах что-то щелкнуло, с недоумением выкурила последнюю сигарету и больше не испытывала НИКАКИХ сложностей со своей бывшей вредной привычкой. С весом проблем НЕ БЫЛО, и желания курить не появлялось даже в баре с пивом и курящими окружающими. А на здоровье эффект просто огромный, я сама была поражена! Перестала болеть простудными заболеваниями, ушли проблемы с давлением и непереносимостью жары, цвет лица от зеленоватого вернулся к розовому, как в детстве!)) |
|
Diet-Баллов: 41865 |
5-ое февраля 2011 12:20 не согласна!я уже 2 месяца не курю! и совсем НЕ набрала вес!! наоборот худею, потому что цель есть - похудеть! а вообще, если действительно решишь ну курить, головой... а не будешь думать, что лишаешь себя чего-то, то и заедать не будешь!!!! |
|
Diet-Баллов: 19811 |
5-ое февраля 2011 11:41 Хотела бросить курить, но после прочтения этой статьи теперь не хочется....В этой статье акцент в другую сторону - Положительные стороны курения. Да уж... |
|
Diet-Баллов: 1166 |
5-ое февраля 2011 10:37 Хорошая статья. Все правильно. Я бросила курить полгода назад и набрала за это время 5-6 кг. Теперь здесь пытаюсь похудеть ) Курила 20 лет. Несмотря на поправку в весе, чувствую себя гораздо, несравнимо лучше, чем когда курила. Улучшился цвет лица, кожа, волосы стали совсем другие. А вес...ничего, сбросим. Я здесь всего 5 дней, уже минус 900 гр. Где-то читала, что чтобы нанести своему организму вред, сравнимый с курением, надо поправиться аж на 50 кг. А это сложновато, согласитесь ) |
|
Diet-Баллов: 59376 Город: Санкт-Петербург |
5-ое февраля 2011 10:32 Не курю 9 месяцев - без всяких А.Карров и без насилия над собой. Похудела на 10 кг.:) |
|
Diet-Баллов: 37876 |
5-ое февраля 2011 10:03 ну просто сплошные плюсы курения! вот так статья...я сейчас в процессе бросания курить, и честно говоря, прочитав такую статью, могу сказать- можно плюнуть в лицо тем, кто говорил мол миф то, что сигареты помогают расслабиться. |
|
Diet-Баллов: 4638 Город: Екатеринбург |
5-ое февраля 2011 9:52 Автор статьи пытался намекнуть, что обжорство, как и курение, есть вредная привычка, и избавляясь от одной, мы пытаемся заменить ее другой. У меня было обе. Пытаться избавиться от них одновременно очень сложно, но можно. |
|
Diet-Баллов: 4701 Город: Тамбов |
5-ое февраля 2011 9:06 я курить бросила(курила 11 лет),как забеременела и пока кормлю не хочется к сигаретам прикасаться! надеюсь,и после не захочется. |
|
Diet-Баллов: 32726 Город: Нижний Новгород |
5-ое февраля 2011 8:47 Девушки! Не зря же на пачках пишут "Курение вызывает рак легких" "Курение может стать причиной бесплодия" и т.д. Если есть проблемы с весом, они будут и при курении, и без. А здоровье дороже.Я не курю. Пробовала в 18, гадость отменная. |
|
Diet-Баллов: 14900 Город: Миасс, Челяб. обл. |
5-ое февраля 2011 6:10 А я не курю и не собираюсь! |
|
Diet-Баллов: 37287 |
5-ое февраля 2011 6:09 Да, действительно... Может, зря я курить бросила. Теперь вот с лишним весом борюсь. |
|
Diet-Баллов: 3321 |
5-ое февраля 2011 2:26 сразу закурить захотелось)) и обменку улучшает, и аппетит понижает, и настроение поднимает, и 200 кк сжигает, какая прелесть))) увидел бы это Аллен Карр)) |
|
Diet-Баллов: 25895 Город: Москва |
5-ое февраля 2011 1:55 М-дя, если я читала подобные статьи я бы точно курить не бросила. |
|
 |