|
Пользователь: lattechic
Пользователь: 1Екатерина
Пользователь: Елесинка
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 14184 |
25-ое июня 2013 12:54 L-карнитин принимаю за 30 минут до тренировки. Становишся более выносливой. Не так быстро устаешь. Не знаю как там по-научному, но L-карнитин клетки как-то там питает и высвобождает жир при нагрузке. Естественно, что за два-четыре часа до тренировки не ем и после - около двух часов стараюсь не кушать.Если L-карнитин пить без физ нагрузки, то толку не будет - только жрать хочется. Также знаю, что если его пить вечером и не "выработать" на тренировке, то тяжело уснуть. Он бодрит. |
|
Diet-Баллов: 27368 |
7-ое июня 2013 10:31 Эксперт Екатерина Белова, я на сто процентов уверена, что вы не вникали в систему Минус Фунт, поэтому Ваш ответ, извините, фуфло.А значит и доверие к Вам, как к диетологу, по другим вопросам, нулевое. Но, конечно, Вы не прочитаете и мой ответ Вам, потому что ляпнуть и уйти - принцип всех диетологов. А "паства" пусть пообсуждает, им же делать нечего. |
|
Diet-Баллов: 6580 |
11-ое июня 2012 21:31 Ай_рин, а в чём проблема? Основные формулы расчёта расхода калорий (Харриса-Бенедикта и другие) включают в себя коэффициент активности, на который нужно умножить показатель базового потребления калорий. Вам нужно просто выбрать соответствующий коэффициент. |
|
Diet-Баллов: 5575 Город: Вильнюс |
2-ое июня 2012 10:51 Здравствуйте.Если можно-расскажите,пожалуйста,о системе питания для тех,у кого на работе ежедневно есть большие физические нагрузки-например водитель,заодно исполняющий обязаности грузчика/носильщика. Потому что получатся,что при больших физических нагрузках расход калорий увеличивается в разы,+ необходимый для поддержания жизненных процесов расход,сообветственно и пища должна иметь бОльшую энергетическую ценность,иначе получится колоссальный перерасход энергии на фоне "недобора" калорий с пищей. Организм может "расценить" такое положение,как голодание и "переключиться" на "режим экономии",что-соответственно-приведёт к набору лишнего веса... Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 3691 Город: Пермь |
25-ое февраля 2012 17:38 Здравствуйте Екатарина. мой вопрос такой. как можно самой составить диету если у меня трое детей. зарание спасибо. |
|
Diet-Баллов: 304 |
29-ое апреля 2011 8:55 Екатерина, как Вы относитесь к препарату для похудения Формолайн Л112 (Formoline L112) для похудения? Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 5928 |
9-ое марта 2011 14:40 jradk7Согласна полностью! Итак негатива хватает, и тут еще! Добрее надо быть к людям и терпимее и люди к вам потянутся! |
|
Diet-Баллов: 33087 Город: Иркутск |
9-ое марта 2011 6:47 Может и не хватает конкретики, но я вот еще раз убедилась, надо руководствоваться в постройнении принципами здорового питания и не мучить себя маслами, уксусами и т.д.Так что спасибо, Катя! |
|
Diet-Баллов: 6532 |
8-ое марта 2011 6:41 Потрясающая по свое бесполезности писанина.Афтора фтопку, без вариантов. По поводу льняного масла - масло натощак, через 30 минут вода-еда. Но там не все так просто. При холициститах - ТОЛЬКО во время еды. Есть противопоказания-обострение хронического панкреатита, гепатита желчнокаменная болезнь. Какие-то еще есть нюансы, сечсас уж и неупомню..((( |
|
Diet-Баллов: 4438 |
6-ое марта 2011 10:47 А вот меня удивляет почему все стараются искать негатив и отрицательное во всем. Может стоит научится искать позитивное даже там где его на первый взгляд нет? И может вы сейчас обидели диетолога, он старался как мог писал для вас эту статью. А вы вместо спасибо за заботу кричите -фигня! Это очень некрасиво - даже если это и правда. Лично я для себя много полезного нашла в этой статье. Спасибо большое автору! |
|
Diet-Баллов: 6401 |
4-ое марта 2011 21:49 Да уж, согласна с Джилл - автору совсем не респект. По идее - если что-то пишешь, так и пиши по сути, а если сказать нечего - то лучше промолчать. Про минус фунт - проще говоря - брехня. Можно было бы ради нормального ответа хотя бы краткую версию системы прочесть, а не пересказывать чье-то кривое мнение. |
|
Diet-Баллов: 3085 |
4-ое марта 2011 18:27 не ответы, а просто отписки... грустно такое читать на любимом сайте... |
|
Diet-Баллов: 20479 Город: Минск |
4-ое марта 2011 17:35 Очень обидно на любимом сайте читать такую статью-отмашку.Ответы абсолютно не касаются темы статьи. Однобокое видение темы, нет медицинского анализа употребления льняного масла натощак. А ведь это прекрасное средство для омоложения. Оно стимулирует производства эстрогена, доставляет нам такие ценные Омегу 3 и 6, чистит желчные протоки. Целебные свойства масла проявляются именно натощак! Кстати, льняное масло вкусное. Вообще, действительно, лучше обращатьься к Гуглу - там статьи интересные можно почитать и получить объяснение - грамотное. Удивляет, как эта научная дама набрала столько регалий. |
|
Diet-Баллов: 1081 Город: санкт-петербург |
4-ое марта 2011 12:49 Главное применение L-карнитина (l-carnitine) - борьба с ожирением. Самый простой способ избавиться от лишнего веса - употреблять низкокалорийную пищу и усиленно заниматься физкультурой. Однако при прекращении диеты ненавистные килограммы неумолимо возвращаются в самые нежелательные места: бедра, живот, ягодицы. Именно для того, чтобы полноценно сжигать жир, и необходим L-карнитин. Он транспортирует жирные кислоты в митохондрии клеток, где происходит жиров - топлива для выработки энергии. При окислении жиров, а не углеводов и белков, высвобождается больше энергии и возрастает функциональная активность клетки, которая сохраняет гликоген и свой строительный материал - белок. |
|
Diet-Баллов: 5232 |
4-ое марта 2011 12:43 Кстати вспомнила про масло натощак, оно вызывает выброс желчи, а это плохо, если на голодный желудок, она потом всасываеться в кровь. |
|
Diet-Баллов: 37876 |
4-ое марта 2011 12:14 gala77 ты права. от гугла больше толку |
|
Diet-Баллов: 32090 |
4-ое марта 2011 11:01 На Форумах найдёшь больше значимых ответов, от специалистов ждёшь всегда каких то глубоких ответов, но какой раз делаю вывод, что можно вообще не читать |
|
Diet-Баллов: 51054 Город: Москва |
4-ое марта 2011 10:25 @Но то, что в данном подходе не важно, за счёт каких продуктов покрываются потребности организма,@Автор статьи даже не удосужилась прочитать основы Минус Фунта, видимо ограничилась чтением форума... А ведь в теории Минус фунта четко сказано, какой нужен баланс жиров, белков и углеводов и какие продукты предпочтителее... Ай-ай, автор, некрасиво отвечать столь поверхностно! |
|
Diet-Баллов: 2399 |
4-ое марта 2011 10:08 По 5му вопросу. Очуметь, дайте две © А если не поступает? Суть вопроса-то в другом была. Дефицит внимания, что ли? Фу. |
|
Diet-Баллов: 1916 |
4-ое марта 2011 8:09 Я бы хотела больше услышать про карнитин от профессионала... |
|
Diet-Баллов: 64135 Город: Альта, Норвегия |
3-ое марта 2011 20:49 Как обычно: сколько платят за работу, такие и ответы. Поскольку нисколько не платят, так вам и ответили - ни о чем. Больше информации найдете на форумах, найдя по поиску слова. Там немало специалистов "пасется", может и без дипломов, но не менее начитанных и опытных. |
|
Diet-Баллов: 19673 |
3-ое марта 2011 19:40 Разве может профессионал рекомендовать заменить сметаной льняное масло? Пить необходимо льняное масло с целью поступления Омега3, плюс - желчегонный эффект. Если есть ЖКБ нужно быть очень осторожным, лучше отказаться от утренней ложки масла. |
|
Diet-Баллов: 1081 Город: санкт-петербург |
3-ое марта 2011 18:25 про карнитин не совсем правда!!!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 24528 Город: New York |
3-ое марта 2011 17:00 не ответы, а вода какая-то..ничего существенного, один слова..ни о чем... |
|
Diet-Баллов: 25423 Город: Днепропетровская обл. |
3-ое марта 2011 16:21 Согласна с мнением,что больше похоже на отписку а не на ответы.. |
|
Diet-Баллов: 4002 |
3-ое марта 2011 14:11 sheldaventra: думаю, дело в том, что Екатерина все-таки диетолог, а не психолог. А про масло - я много раз встречала информацию о том, что можно получить самые неожиданные результаты со стороны ЖКТ от него в чистом виде натощак. |
|
Diet-Баллов: 39701 Город: Подмосковье |
3-ое марта 2011 13:28 Не статья- отписка... |
|
Diet-Баллов: 19590 |
3-ое марта 2011 13:20 про масло диетолог правильно все сказала, специально ничего пить нельзя, оно одно из самых нестабильных масел, а это значит, больше вреда, чем пользы.Мне статья понравилась, главная мысль в том, что питайтесь рационально и совершенствуйте свою меню и будет вам счастье....... |
|
Diet-Баллов: 10096 Город: Москва |
3-ое марта 2011 12:58 Статью про минус фунт напишите пожалуйста. И не кратко, а достаточно подробно. |
|
Diet-Баллов: 37876 |
3-ое марта 2011 11:56 если человек читает эти статьи- у него априори нет возможности сходить к психологу. где помощь? как всегда статья наиглупейшая. сплошная вода! 8 стаканов... |
|
Diet-Баллов: 14363 |
3-ое марта 2011 11:51 А мне статья понравилась. Да, может быть не совсем конкретно и расширенно, но ведь это не книга. |
|
Diet-Баллов: 6978 Город: Москва |
3-ое марта 2011 11:49 в педиатрии L-карнитин назначается детям, с малым набором веса,при отсутствии аппетита. |
|
Diet-Баллов: 4002 |
3-ое марта 2011 11:46 Статья очень интересная! У меня всегда проблема с недобором белков - оказывается, вот к чему их недостача может привести. Никогда бы не подумала |
|
Diet-Баллов: 8122 Город: Киев |
3-ое марта 2011 11:29 Хотелось бы побольше конкретики от специалиста. |
|
Diet-Баллов: 2872 |
3-ое марта 2011 11:25 И как всегда - обратитесь к психологу, к психотерапевту и т.д.......ничего конкретного((( |
|
Diet-Баллов: 15886 Город: Прага |
3-ое марта 2011 10:48 на масло поклеп! Это оказывает благотворное воздействие на ЖКТ. И 1 ч.л. за 30 минут до завтрака принесет только пользу, и не отложится в жир. |
|
Diet-Баллов: 1424 |
3-ое марта 2011 10:44 Имеет ли вообще смысл применять такие ухищрения, или стоит все-таки лучше следить за питанием и получать все необходимые вещества оттуда? (прим. ред.)не согласна! /articles/article.php?id=728#comment не думаю, что в нашей стране люди имеют стопроцентно правильное, экологически чистое и безвредное питание и отговаривать от потребления льняного масла я бы не стала кстати, врачи рекомендуют различные масла прямого отжима добавлять в салаты и др блюда (только не подвергать тепловой обработке) |
|
Diet-Баллов: 5232 |
3-ое марта 2011 10:05 Напишите о системе минус фунт побольше! |
|
Diet-Баллов: 5854 |
3-ое марта 2011 9:36 Никакой конкретики в ответах. Кратко, ёмко и ни о чем... |
|
Diet-Баллов: 51314 Город: Санкт-Петербург, Olomouc |
3-ое марта 2011 9:10 хм... вопросы поставлены интересные, я надеялась, что хоть наконец-то появится на ДиОне информативная статья, как были раньше... .. да, видимо, зря надеялась... . опять по полслова ни о чём! |
|
Diet-Баллов: 1528 |
3-ое марта 2011 7:53 Про л-карнитин ничего не поняла. Интересно, что имеется ввиду под достаточным уровнем углеводов? Автор вопроса правильно сделала оговорку - при правильном питании и физ. нагрузках. Углеводы ведь нельзя исключить, или уменьшать их количество стремительно к нулю - без них сразу сядем и ни о каких физ. нагрузках речи идти уже не может. Если честно - ничего для себя я не вынесла из этого ответа... |
|
Diet-Баллов: 22486 Город: Ташкент |
3-ое марта 2011 7:48 Хм, странный совет, разве может сметана заменить льняное масло, которое является источником Омега 3? Грецкие орехи и то выглядели бы более обоснованно. Можно дать совет добавить это масло заправкой в салат, но я, например, предпочту более вкусную заправку. А льняное приму именно, как добавку. |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
3-ое марта 2011 7:24 Большое количество Дионовок заинтересованы системой "Миус фунт". Хотелось бы увидеть анализ по-серьезней.А вот вопросы ожирах-белках-углеводах достаточно освещен на страницах Диона, можно было бы просто сделать ссылки (для новеньких). Спасибо. |
|
 |
