Наконец-то я могу назвать себя настоящим бегуном
Наконец-то я могу назвать себя настоящим бегуном!
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
14-ое сентября 2011 15:55 Хорошая позитивная статья! |
|
Diet-Баллов: 793 |
12-ое сентября 2011 14:20 Хорошо бы поднять вопрос, о том что школьные уроки физкультуры убивают всякое желание тренироваться! Я после школы была в твердой уверенности, что никогда на лыжи не встану! Хорошо, что нашлись люди, которые преодолев мое сопротивление, чуть ли не силой заставили кататься! А сейчас втянулась, зимой без лыж не могу! Кстати, альтернатива бегу в холодное время года! |
|
Diet-Баллов: 16212 Город: Краснодарский край |
12-ое сентября 2011 10:40 Если бы мне, когда я была в 10-11 классах сказали, что я во взрослой жизни бегать, причем добровольно, да еще получая от этого истинное удовольствие, я бы не поверила ни за что. Потому что попросту НЕНАВИДЕЛА кросс 2 км, а также длительный бег. А сейчас я не могу без бега, это такой драйв, тонус, и удовольствие, когда после пробежки чувствуешь приятную усталость во всем теле, конечно чем выше вес тем тяжелее бегать, но фишка в том, что с помошью бега можно быстро сбросить лишние кг. Всем рекомендую, но думаю, что если вес человека больше 90 кг- бегать не стоит, сначала нужно наладить быструю ходьбу, с помощью нее похудеть а потом можно постепенно вводить бег. |
|
Diet-Баллов: 361 |
12-ое сентября 2011 0:03 Молодец ! |
|
Diet-Баллов: 2214 |
11-ое сентября 2011 0:18 Я тоже думала - никогда я бегать не буду, был плачевный опыт и неприятные воспоминания о беге. а весной и летом я такой подъем чувствовала, мне хотелось бегать, а не ходить по улице, и вот я купила беговые кроссы и в тот же день побежала... бегаю уже три месяца и за это время сбросила еще три кг, хотя было плато которое почти три месяца продолжалось, чего только не перепробовала чтобы его сдвинуть, ничего не помогало. Вот думаю - как зимой бегать в морозы, не хочется бросать. До цели еще всего три кг осталось. С ростом 166 сейчас 59 вес. С марта - 8 кг долой... |
|
Diet-Баллов: 37125 |
9-ое сентября 2011 19:04 Полностью согласна с Les_2003, бег хорош для здоровых людей, а если вес зашкаливает, то тут надо хороо подумать. |
|
Diet-Баллов: 5377 Город: Киев |
9-ое сентября 2011 13:06 Бег - это здоровье!!! Но, только для здоровых людей )))) |
|
Diet-Баллов: 25077 |
8-ое сентября 2011 20:31 читая эту статью узнавала в девушке себя! обожаю бегать!бег приносить удовольствие! бегать полезно не только ради стройности но и прежде всего ради здоровья! |
|
Diet-Баллов: 6411 |
8-ое сентября 2011 18:07 Бег - может и не пытка, но тяжелое упражнение.Удачи бегунам!!! |
|
Diet-Баллов: 21407 |
8-ое сентября 2011 17:42 завидую белой завистью..... |
|
Diet-Баллов: 4355 |
8-ое сентября 2011 10:25 Просто молочина!!!!И всё же я скажу своё мнение, что при весе в 117 кг.(как у меня) бегать не так уж и полезно. После тренировок в 3 км, тело привыкает, на себе испытала, но потом начальсь боли в спине и теперь у меня грыжа на позвоночнике в 10,5 мм. Удачи бегунам! |
|
Diet-Баллов: 5183 |
8-ое сентября 2011 9:39 Вот так незаметно за зиму и пришла крутя к педали к такой физической форме, что и легкие не горят и икры не болят, а тело уже не может без нагрузки. Молодец! |
|
Diet-Баллов: 20140 |
8-ое сентября 2011 9:13 Да девушка наверное итак стройная, раз всю зиму крутила педали на велотренажере-это чего-то да стоит)В школе после уроков физкультуры зарекалась,что никогда в жизни добровольно бегать не буду... а сама только что с утренней пробежки :) |
|
Diet-Баллов: 20830 Город: Курган |
8-ое сентября 2011 8:04 Молодец! Похвально! именно так свершается самая главная работа над собой. нужно только попробовать. было бы интересно еще прочитать, насколько девушка похудела. результаты) |
|
Diet-Баллов: 2684 Город: киев |
8-ое сентября 2011 0:07 умница |
|
 |