Выходные без вреда для здоровья: 10 способов
Здоровый образ жизни 7 дней в неделю
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 861 |
18-ое февраля 2015 22:41 И правда, как ни выходной, так праздник живота! Надо тренировать силу воли! |
|
Diet-Баллов: 2443 |
18-ое апреля 2014 11:38 Будем гулять! |
|
Diet-Баллов: 8842 |
11-ое февраля 2014 11:07 Согласна на все 100) |
|
Diet-Баллов: 212 |
5-ое марта 2013 12:39 100% на работе нет времени на глупости, а на выходных из холодильника не вылезаешь:( |
|
Diet-Баллов: 236 |
28-ое мая 2012 16:47 Очень актуально... и всё равно никак себя не заставишь кушать также как в будни, хочется побаловать себя и начинаются всякие блинчики с утра, шашлычок в обед... но хоть тренировки действительно стараюсь длиннее сделать) |
|
Diet-Баллов: 12217 |
13-ое марта 2012 14:57 Да, правильная статья. Но как же сложно, когда в выходные то друзья, то прочие праздники |
|
Diet-Баллов: 1251 |
23-ое января 2012 15:57 Хорошая статья,постараюсь ей воспользоваться.А то выходные портят все труды диеты за будни...(((( |
|
Diet-Баллов: 1574 |
18-ое января 2012 15:11 Статья отличная. Можно еще проволдить разгрузочные дни, что бы не переесть в выходные. И побольше гулять))) |
|
Diet-Баллов: 258 |
11-ое января 2012 9:13 Согласна нужно , но вот что то не получается .В действительности в -20 на улице особо не погуляешь , а сидя дома (с мамой у которой каждые выходные то блинчики , то пироги )очень тяжело держать в рамках себя. |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
18-ое ноября 2011 0:03 Полезная статья! На выходные дни надо себя тоже держать в рамках. |
|
Diet-Баллов: 345 |
16-ое ноября 2011 16:44 Здравствуйте! на самом деле считаю, что статья полезна и её нужно перечитывать периодически. по крайней мере мне это должно помочь, так как я держу-держу себя, а потом как разок раслаблюсь и все блин... потом сложно себя в руки взять, даже после однодневного отдыха. а периодически прочитывая статью все время напоминаешь себе про дисциплину |
|
Diet-Баллов: 2490 |
16-ое ноября 2011 11:02 Полезная статья. Кажется, что мы это все знаем, но на самом деле забываем в суете дней. А про бутеры - так там написано, что если вы покидаете до на ВЕСЬ день. Тут яблочком не отделаешься. |
|
Diet-Баллов: 10114 |
14-ое ноября 2011 16:54 Мне кажется выходные на то и выходные. Нельзя все время себя ограничивать. Надо расслабляться и дущой и телом. |
|
Diet-Баллов: 8874 |
14-ое ноября 2011 16:43 Столько негативных отзывов. Странно, потому как мне кажется, что статья довольно интересная и полезная. Да, света у нас зимой мало, но вообще-то солнечные лучи и зимой есть, даже если солнышко не греет, как летом, поэтому витамин D, может, и вырабатывается. А насчет того что статья лишь резюмирует то, что и так понятно - так тут все статьи на это и направлены, они пишутся чтобы лишний раз напомнить, не более того. Часто попадается куда более бредовая статья. Поэтому я за)) Единственное, что смутило, так это фраза "Если уходишь из дома на весь день, берите с собой бутерброды. Ваш организм скажет вам «спасибо»!" Я представляла себе девушку с ДиОна с яблочком для перекуса, а не с бутером))))))) |
|
Diet-Баллов: 10895 |
14-ое ноября 2011 15:06 очень глупая статья!!! Можно подумать, что те, кто тут находятся не понимают, что на выходных надо также соблюдать правильный образ жизни, как и в будние. Резюмируя написанное, можно сказать - в выходные живите так же как и в будни. О чём тут речь была? Или написать лишь бы написать? |
|
Diet-Баллов: 4047 |
14-ое ноября 2011 11:22 Статья старая. Даже не учли, что на территории Рф - скоро новый год, какие такие солнечные лучи? Можно было бы весной статейку опять поставить, а по сути: нереальные рекомендации. Кроме взвешивания по понедельникам. |
|
Diet-Баллов: 25108 Город: Днепропетровская обл. |
14-ое ноября 2011 10:54 Хорошие рекомендации . |
|
Diet-Баллов: 6093 |
14-ое ноября 2011 10:06 Выходные - на то и выходные....Невозможно быть "натянутой" как струна 7 дней в неделю и так без остановки. |
|
Diet-Баллов: 4739 |
14-ое ноября 2011 10:01 ой,хватило бы силы воли |
|
Diet-Баллов: 2493 Город: Пенза |
14-ое ноября 2011 9:33 Замечательная статья, постараюсь последовать данным рекомендациям! Выходные для меня самые проблемные дни в плане похудения. |
|
Diet-Баллов: 12182 |
14-ое ноября 2011 8:04 завидую тем, у кого эти выходные есть! |
|
Diet-Баллов: 1070 |
14-ое ноября 2011 5:43 Нафиг тогда вообще такие выходные? |
|
Diet-Баллов: 26502 Город: Южно-Сахалинск |
14-ое ноября 2011 4:43 Ой, как знакомо, выходные часто "портят" результаты недели! Хорошая статья, возьму на заметку! |
|
Diet-Баллов: 1707 |
14-ое ноября 2011 2:30 интересненько |
|
Diet-Баллов: 6960 |
14-ое ноября 2011 1:47 кто будет завтракать в полдень??? Я!!))))Зато меньше перерывы между основными приемами пищи и меньше можно проголодаться, так что не вижу ничего страшного) |
|
Diet-Баллов: 5518 |
13-ое ноября 2011 20:29 хороший совет взвешиваться по понедельникам |
|
Diet-Баллов: 10833 |
13-ое ноября 2011 0:04 Да, все вроде учтено, кроме того, что на выходные нужно кучу домашних дел переделать, которые накопились за неделю. Куда уж тут до вылазок в тренажерный зал и пр. |
|
Diet-Баллов: 7528 |
12-ое ноября 2011 22:18 да, витамин Д правда от солнечного света идет, а в ноябре в сумраке я просто таки его КУЧАМИ получаюбред статья |
|
Diet-Баллов: 5299 |
12-ое ноября 2011 10:30 эхх..вот всю неделю ела как положено ,ходила в спорт зал..а вчера ночью наелась семечек,чипсов и сухариков пока гуляла с друзьями...и как с этим бороться?(((вот раньше умудрялась не соблазняться когда худела на большое кол-во килограммов,а вот сбросить оставшиеся 5кг никак не могу((( |
|
Diet-Баллов: 19075 Город: Великий Новгород |
12-ое ноября 2011 10:27 Судя по данным здесь рекомендациям мне не похудеть никогда!Я всю неделю встаю с мыслю, что в воскр. и субботу отосплюсь, сова я по натуре, а тут предлагают ток же встать в 6 утра как и в будни, тогда через пару месяцев я буду как лошадь засыпать стоя. А как не выпить бокал вина в субботу? Или не съесть такое недоступное пироженое? Сила воли у меня, наверное, никакая. Не могу я жить контролируя себя везде, всегда и во всем. Расслабится то хочется, а тут тебе побегайте в 2 раза побольше:) |
|
Diet-Баллов: 4060 |
12-ое ноября 2011 9:40 переем, а потом ругаю себя |
|
Diet-Баллов: 746 |
11-ое ноября 2011 21:50 Оооо, а взвешиваться по понедельникам это отличная идейка! Возьму на заметку :)) |
|
Diet-Баллов: 1608 |
11-ое ноября 2011 20:31 Наверное, многим знакомо, и мне тоже. Выходные на носу, будем держаться))) |
|
Diet-Баллов: 22517 Город: Санкт-Петербург |
11-ое ноября 2011 19:51 Статья как раз для меня. Проблема "как бы не пережрать в выходные" - моя. |
|
 |