Правильный салат поможет снизить калории
Новости из мира питания
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 392 |
3-ое февраля 2015 22:09 Спасибо.Буду себя приучать к употреблению зелени и овощей. Пока для меня это не очень вкусно. |
|
Diet-Баллов: 3034 |
10-ое марта 2014 11:40 Ага,надо попробовать.Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 12674 |
2-ое ноября 2013 15:55 Спасибо за советы |
|
Diet-Баллов: 81 |
28-ое мая 2013 22:18 Давно так питаюсь, реально помогает. Одна беда , иногда хочется сладкого! |
|
Diet-Баллов: 37299 |
30-ое апреля 2013 21:26 Очень полезный совет,обязательно учту..... |
|
Diet-Баллов: 5112 |
11-ое сентября 2012 10:33 класс! что-то слышала, что калории калориями... и они могут возрастать и уменьшаться... сейчас стало чуть более ясно!хотела бы узнать по поводу увеличения и уменьшения.. как продукты взаимодействуют! |
|
Diet-Баллов: 20653 Город: Брянск |
27-ое августа 2012 23:01 Летом всегда ем зеленые салатики, а вот зимой не всегда получается, в основном из капусты, моркови и свеклы. Теперь буду есть первым блюдом перед супчиком. Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 20308 |
21-ое августа 2012 7:14 Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 11761 |
25-ое мая 2012 14:28 а я все вприкуску ем, т.е. одновременно, что неправильно |
|
Diet-Баллов: 2749 |
29-ое января 2012 22:37 я именно так и начала делать |
|
Diet-Баллов: 1355 Город: Владивосток |
29-ое ноября 2011 5:54 Бороться с этим не надо, берешь лист салата и заворачиваешь в него мясо или рыбку красненькую, ой как вкусно, а через некоторое время начинаешь в 2 листика заворачивать, можно туда еще укроп и всякую зелень завернуть, вообще вкусно!!! |
|
Diet-Баллов: 17421 Город: Королев, Московская обл. |
27-ое сентября 2011 13:39 о да! о да! |
|
Diet-Баллов: 1996 Город: Пинск |
5-ое сентября 2011 7:49 моя беда не люблю овощи Как с этим бороться? |
|
Diet-Баллов: 15809 |
25-ое мая 2011 10:01 Всегда любила и люблю салатики! |
|
Diet-Баллов: 918 |
12-ое апреля 2011 23:13 О да.Салатики! Помидорки,огурчики,редисочка... |
|
Diet-Баллов: 12192 |
20-ое марта 2011 7:39 поскорей бы лето,вообще на одни салаты пересяду |
|
Diet-Баллов: 314 |
19-ое декабря 2010 0:20 Салат из свежих овощей очень насыщает,отличное решение для обеда или ужина |
|
Diet-Баллов: 8916 Город: Москва |
2-ое декабря 2010 9:00 Спасибо огромное, очень ценный совет |
|
Diet-Баллов: 126 |
28-ое ноября 2010 23:22 В былые времена и чай "кушали". А большие порции салата перед едой-это правда, помогает снизить калорийность. |
|
Diet-Баллов: 1223 |
18-ое ноября 2010 22:36 люблю салат из китайской капусты, огурца, редиски и кукурузы |
|
Diet-Баллов: 51 |
15-ое ноября 2010 2:37 кушают маленькие детки и собачки.есть хорошее слово "ешьте" |
|
Diet-Баллов: 249 Город: Томск |
5-ое ноября 2010 14:34 Салатики- это очень хорошо, главно не переборщить с заправкой! |
|
Diet-Баллов: 1350 |
3-ое ноября 2010 17:51 Хороший совет,возьму на заметку |
|
Diet-Баллов: 1034 |
19-ое октября 2010 13:18 Правильное питание никому ещё не мешало. |
|
Diet-Баллов: 12564 Город: Москва |
19-ое октября 2010 11:32 Мне кажется, орехи в салате - не слишком хорошо, они ведь калорийные, все до одного. Я сама кешью обожаю, и в выпечке, и в салатах, но уже год не ела, наверное..) |
|
Diet-Баллов: 4919 Город: Комсомольск-на-амуре Санкт-П |
18-ое октября 2010 3:01 Интересненько. Сегодня на обед пробую МАКАРОЖКИ. Ну и конечно салат) |
|
Diet-Баллов: 11794 |
8-ое октября 2010 10:53 200 гр - нормальная порция |
|
Diet-Баллов: 11794 |
8-ое октября 2010 10:52 Я ем тушёные овощи. Там капуста,морковь,лук,помидоры,фасоль конс,перец болг.кабачок.В готовое блюдо добавляю 1 ст.л масла подсолн. |
|
Diet-Баллов: 24951 Город: Архангельск |
8-ое октября 2010 9:37 Всем известно,что овощи надо есть перед основной едой, иначе они потом бродят желудке. |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
27-ое августа 2010 13:27 ВО ВО...2-3 ЧАШКИ...НЕ МНОГОВА-ТО ЛИ? |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
27-ое августа 2010 13:27 ВО ВО...2-3 ЧАШКИ...НЕ МНОГОВА-ТО ЛИ? |
|
Diet-Баллов: 8680 Город: Смоленск |
16-ое августа 2010 23:10 2-3 чашки салата перед основной едой-это большой обьем. Хочется уменьшить обьем,желудка, а не растягивать его еще больше. |
|
Diet-Баллов: 2179 |
18-ое июня 2010 13:01 Я еще люблю орехи добавлять в салат. Их дольше грызешь, но и чувство насыщения приходит быстрее) |
|
Diet-Баллов: 6200 |
18-ое июня 2010 12:07 Спасибо за совет. |
|
Diet-Баллов: 6200 |
18-ое июня 2010 12:06 Спасибо за совет. |
|
Diet-Баллов: 12895 Город: Краснодар |
18-ое июня 2010 10:02 Согласна со статьей на все 100%. Салаты из свежих овощей это и вкусно, и полезно! |
|
Diet-Баллов: 7301 Город: Хабаровск |
31-ое мая 2010 12:08 Вот-вот, маленькая порция мяса и ооогромная порция салата и желательно без заправок, ну если только сок лимона |
|
Diet-Баллов: 211 |
22-ое апреля 2010 5:30 Спасибо за совет кушать салат перед основной едой. Для себя взяла на заметку. |
|
Diet-Баллов: 8865 Город: Хабаровск |
29-ое марта 2010 4:53 Вы абсолютно правы. Низкокалорийный салат незаменимое блюдо перед основной едой. Но я чаще использую такой салат как гарнир. |
|
Diet-Баллов: 281 |
18-ое февраля 2010 19:44 Я всегда ем салатиЩЕ!(или тушеные овощи) + рыбку или мясо(постное)+ 30гр хлеба ржаного. Вот и весь обед. Чувствую себя обжорой, а тем временем лишние кг улетают... |
|
Diet-Баллов: 2742 |
27-ое января 2010 9:21 ЭЭЭХ! как это актуально кушать перед осн. едой салатики.Только дорого это,ведь хочется попробовать всем.А для ДиОна низкокалорийные салаты - это норма. |
|
Diet-Баллов: 5667 |
21-ое января 2010 19:26 Хороший совет. |
|
Diet-Баллов: 18306 Город: Ростов -на-дону |
7-ое января 2010 8:07 Хотя я конечно за салаты.Салатики это прелесть! |
|
Diet-Баллов: 18306 Город: Ростов -на-дону |
7-ое января 2010 8:06 Всеравно получается нужна альтернатива настоящей еде! |
|
Diet-Баллов: 1779 Город: Вологда |
26-ое ноября 2009 13:14 Да,я тоже ем салатики,только на второе меня уже давно не хватает(я сразу купила малюсенькую тарелочку,теперь,видимо,желудок приучила к такому об'ему) Очень люблю салаты,правда сейчас стало дороговато.Муж шутит,что сколько я ем сейчас,чего и жалеть!)))) |
|
Diet-Баллов: 14801 Город: Иркутск |
11-ое ноября 2009 10:03 Я вот сегодня на обед съела салат - капуста брокколи на пару + листовая китайская капуста. Заправка - масло оливковое и соевый соус вместо соли. Второго нет и не хочется. |
|
Diet-Баллов: 248 |
14-ое сентября 2009 19:31 всегда знала,что салаты полезны,но вот есть их до еды как-то не догадалась! |
|
Diet-Баллов: 350 |
2-ое сентября 2009 12:39 А я обажаю овощной салат(огурцы,помидоры,перец,сельдерей,листья салата и пармезан)заправляю его бальзамиком и ложкой оливкового масла,очень вкусно и сытно!!!!! |
|
Diet-Баллов: 965 |
31-ое августа 2009 17:54 Я заправляю овощные салаты маслом и обязательно кладу чеснок. Запах удаляется, если пожевать пару зерен кофе. |
|
Diet-Баллов: 86390 Город: ЛИСИЧАНСК |
29-ое августа 2009 22:10 Летом салаты--чудесно! |
|
Diet-Баллов: 12621 |
27-ое августа 2009 17:39 У меня обычно получается кушать салат вместе с основным приемом пищи,ну конечно если это ни крабовый или оливье,тогда могу вообще одним салатом ограничится. |
|
Diet-Баллов: 972 |
17-ое августа 2009 21:45 Хороший совет))) Спасибо |
|
Diet-Баллов: 4398 |
13-ое августа 2009 21:12 попробую |
|
Diet-Баллов: 18344 |
5-ое июня 2009 8:45 спасибо за статью!!! я обычно ем салаты вместе с основной едой...теперь постараюсь есть перед )) |
|
Diet-Баллов: 8805 Город: Киев |
5-ое июня 2009 2:22 салат и макароны из твердых сортов пшеницы - самое оно! Я использую экстра легкий майонез Кальве в качестве заправки (20% жирности). или горчицу в зернах. А еще люблю салаты с рыбными консервами в собственном соку. М-м-м-м. ням-ням. Вкусно и не слишком калорийно. |
|
Diet-Баллов: 32426 Город: ЗаМКАДье |
27-ое мая 2009 10:36 Обязательно попробую! Здорово!!! |
|
Diet-Баллов: 1365 |
16-ое мая 2009 10:37 вместо жирной заправки я использую немного оливкового мала и уксус...вкусно...а еще очень люблю мешать салат со спагетти, причем много-много салата и немного макарон или спагетти - очень вкусно=) |
|
Diet-Баллов: 1459 Город: Тверь |
10-ое мая 2009 10:44 Целый день не смогу есть салат, но на ужин - это ЗДОРОВО! |
|
Diet-Баллов: 887 |
9-ое мая 2009 18:13 Мне понравилось! Обязательно попробую. |
|
Diet-Баллов: 1761 |
6-ое мая 2009 10:30 Полезно и вкусно, но как бы избежать жирной заправки... |
|
Diet-Баллов: 424 Город: |
5-ое мая 2009 10:02 салатик это хорошо, тем более лето впереди всё будет свеженькое,прямо с грядки.Отличный совет! |
|
Diet-Баллов: 10740 |
2-ое мая 2009 15:36 это точно, полезный совет |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
29-ое апреля 2009 23:58 отличный совет. |
|
Diet-Баллов: 6455 Город: Запорожье |
17-ое апреля 2009 17:45 Замечательно, Буду следовать вашиму совету. |
|
Diet-Баллов: 8880 Город: Марбург |
10-ое апреля 2009 17:02 у нас уже куча зелени.перешли на салаты,просто прекрасно |
|
Diet-Баллов: 3479 Город: Нью Йорк |
5-ое апреля 2009 0:07 да эт работает |
|
Diet-Баллов: 1182 |
4-ое апреля 2009 16:55 вкуснятинка.. |
|
Diet-Баллов: 1329 |
2-ое апреля 2009 12:58 Обожаю салата из помидоров, огурчиков, сельдерея и зелени побольше!!!! |
|
Diet-Баллов: 383 |
16-ое марта 2009 20:13 Две-три чашки салата съешь - основному блюду уже и расположиться будет негде :))). |
|
Diet-Баллов: 4395 Город: Днепропетровск |
16-ое марта 2009 11:35 Салаты ем с удовольствием! |
|
Diet-Баллов: 1465 |
9-ое марта 2009 16:07 Женщина ни когда не откажется от салата. |
|
Diet-Баллов: 11556 Город: Пермский край |
23-ое февраля 2009 8:44 Люблю салаты, постоянно их готовлю. |
|
Diet-Баллов: 1152 |
29-ое января 2009 21:09 Люблю такие салатики |
|
Diet-Баллов: 3047 |
27-ое января 2009 19:23 я такой салатик как основное блюдо ем на обед, после уже макарон не хочется:)) |
|
Diet-Баллов: 68300 Город: Дубоссары |
27-ое января 2009 0:00 салаты--это моя еда,такой состав надо попробовать, |
|
Diet-Баллов: 1107 |
11-ое декабря 2008 15:31 проверено на себе такое питание! очень помогает не поправиться в Турции в 5* с питанием Ол инклюзив! |
|
Diet-Баллов: 5794 |
8-ое декабря 2008 12:15 Статья понравилась, если кушать низкокаларийный салат перед едой, то тогда видны результаты. Надо поробовать . Тем более состав такого низкокалорийного салата озвучен. |
|
Diet-Баллов: 536 |
22-ое ноября 2008 0:35 В ресторане всегда ем салат, а вот дома ленюсь резать... Даже не хочу писать про то, что времени иногда не хватает - это не оправдание)) |
|
Diet-Баллов: 529 Город: Электросталь |
29-ое октября 2008 12:28 Люблю такой салатик ,так ,что это по мне! |
|
 |