Травма
Предположить, что мне придется почти месяц пролежать без движения, я не могла.
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 1802 |
28-ое ноября 2013 10:30 Скалолазание) У меня такая же ситуация, 2 месяца в постели, миллион слёз, + 10кг, блииииин. Расстроилась, это определённо кара небесная, наверное наказание за то чтобы вместо подачи заявления в ЗАГС я поехала на соревнование в Москву =) Жизнь остановилась, пришлось переосмыслить всё, это вторая подобная травма. Люди возвращались и послехудших травм, так что я жду когда верну свой уровень. Всем УДАЧИ!!!! |
|
Diet-Баллов: 624 |
6-ое октября 2011 15:35 Я летом сломала ногу , была в горах в походе. два месяца в гипсе , какие тут могут быть движения(( и так понятно. Поэтому я ела немного, пила воду за пол часа до еды. И после 18:00 старалась не есть. И я не только не набрала. но еще и похудела. Мне все удивлялись. Главное понять, что будешь есть как в не себя, пополнеешь и очень. Я себя представила, и решила нет так я не хочу. Это стало моей мотивацией. Так что даже при найменьшим движении можно сохранять себя в порядке. |
|
Diet-Баллов: 1738 |
30-ое сентября 2010 17:07 Сама оставив спорт набрала 7кг... и диеты только усугубляли ситуацию. Теперь тут :) Да и психолог как-то странно на вопрос ответил(а). мягко скажем, не профессионально. |
|
Diet-Баллов: 4426 |
27-ое мая 2010 16:02 Я редко встречала тучных экс спортсменов ,действительно |
|
Diet-Баллов: 19253 Город: Москва |
16-ое января 2010 6:43 Спортсмены привыкают больше есть, а потом, оставив спорт, толстеют. Наблюдала это не раз. Придётся меньше есть. Но всё же тренировки необходимы, и даже не из-а веса. Можно выполнять упражнения для рук, для мимических мышц лица, дыхательные упражнения, наконец. В движении жизнь. Это активирует движение крови, человек быстрее выздоравливает, да и просто полезно. А ещё можно освоить медетативную технику. Тоже будет полезно.После операции мне было сказано лежать две недели, но я продолжала заниматься лёжа, как могла и встала через 10 дней, сократив период лежания. |
|
Diet-Баллов: 624 Город: Уфа |
13-ое января 2010 18:53 у меня после аварии был внутрисуставный, межмыщелковый перелом колена.какая была операция и реабилитация после нее я не буду(врачи сказали что ногу собрали из пыли).Я целый год ходила с пластиной в бедре и колене. я не унываю есть ограничения в движении колено сгибается только на 90градусов, и это минус в том что я не могу заниматься физ. упражнениями которыми бы я хотела. Девочки здоровье это главное |
|
Diet-Баллов: 11188 Город: Москва |
18-ое ноября 2009 16:27 Летом вывихнула колено, 2 месяца исключительно за компом с плюшками принесли несколько лищних килограмм, но эти кг сами потихоньку ушли, когда я снова начала ходить ))) |
|
Diet-Баллов: 5178 Город: Нерюнгри |
25-ое июля 2009 5:09 А меня сгубили не отсутствие нагрузок, а привычка заедать проблемы. |
|
Diet-Баллов: 1369 Город: Краснодар |
5-ое июня 2009 16:22 Мне тоже не повезло...Для себя решила, заниматься каждый день спортом, и не удачно приземлилась со ступеник, нога в области щиколодки распухла... Накрылись мои тренировки медным тазом! |
|
Diet-Баллов: 4470 Город: у моря |
13-ое мая 2009 4:15 3 недели я уже без движения - разрыв связок голеностопа. Для меня трагично, т.к. я открыла до этого сезон по бегу, специально под нагрузки расчитала КК и через 2 недели после начала сезона, упала с лестницы и неудачно вывернула ногу. Сейчас страшно нагружать ногу, но я все-таки себя успокаиваю и сегодня первый раз планирую выйти на прогулку пешую до стадиона и обратно |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
27-ое апреля 2009 12:32 Сила внутри нас. |
|
Diet-Баллов: 1296 Город: Москва |
6-ое марта 2009 8:52 Да уж, говорят в среднем за первый год совместной жизни молодые набирают килограмм десять на двоих. Вот тебе и уж замуж невтерпёж. |
|
Diet-Баллов: 58784 |
25-ое февраля 2009 12:17 А замужество - это резкая перемена жизни? Моя подруга за первые 4 месяца замужества набрала 18 кг. И не была беременна. |
|
Diet-Баллов: 4519 |
20-ое января 2009 15:43 Набор веса всвязи с резким изменением образа жизни - частое явление.Это защита.Важно смириться и принять то,что твоя жизнь изменилась.И осваивать новое отношение к собственному телу. Если быть внимательной и ответственной -результаты не заставят себя ждать. Ежедневное грамотное питание -это тоже тренировка. |
|
Diet-Баллов: 1119 |
5-ое ноября 2008 0:13 А я после травмы пролежала 2 с лишним года, да еще около 2 лет проходила на костылях. Сейчас вешу, по сравнению с весом до травмы (51 кг) 59. Всегда была уверена, что буду ходить, буду! И хожу! И даже бегаю. Хоть нога и не сгибается практически. Да еще фитнесом занимаюсь и силовыми упражнениями. Просто делать это надо без фанатизма, прислушиваться к своему организму, и не есть все подряд как способ снять стресс...И верить в себя. |
|
 |