Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Мотивации >
 


Решение на 10%.

Возможно, тебе и не нужно сильно худеть.
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Ты считаешь себя жертвой неудавшегося похудения?

Перед тем, как ты ответишь на этот вопрос, давай поговорим о том, что же такой "неудавшееся похудение".

Последние исследования показали, что так называемые неудачные похудения на самом деле являются результатом несбывшихся надежд по поставленным заранее недостижимым и нереальным целям. То есть мужчины и женщины хотели похудеть до веса, который является слишком низким и неприемлемым для их параметров.

Другими словами, тебе, возможно, уже давно удалось осуществить свою мечту и похудеть до своего нормального веса, но тебе всё ещё кажется, что у тебя ничего не получается. Поэтому нам необходимо найти способ, при котором наши ожидания заставляли бы нас двигаться вперёд, а не разочаровываться в себе.

Очень интересное исследование, проведённое совсем недавно, показало, что в среднем люди хотят распрощаться с 38% своего текущего веса, а потеря А самое поразительное то, что потеря Получается, что человек весом 100 килограмм, похудевший на 15, будет разочарован результатом!

Не удивительно, что кругом так много людей, разочаровавшихся в программе похудения, когда на самом деле всё прекрасно работает.



читай продолжение

Страница 1 из 2   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Мотивации >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  13.11.2008 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 8216
diet-почта

23-ое мая 2013   18:57
да, первая страница точно про меня написана...
 
Diet-Баллов: 12315
diet-почта

22-ое февраля 2013   16:29
Мне вот как раз на 10% и надо похудеть.У кого вес большой эти 10% уходят быстрее.
 
Diet-Баллов: 10833
diet-почта

8-ое августа 2012   22:16
Про меня )))
 
Diet-Баллов: 7910
Город: St.Petersburg
diet-почта

1-ое июля 2011   22:29
Спасибо, ободряюще, особенно фраза - что не думать о конечной цели, а идти маленькими шажками
 
Diet-Баллов: 17074
Город: Воткинск
diet-почта

1-ое июня 2011   17:47
значит, надо на 1-ом этапе сбросить 10 кг, если весишь 100. думаю, это несложно
 
Diet-Баллов: 286
diet-почта

21-ое января 2011   19:52
Вот-вот!Я вот когда-то весила 68 кг.А потом похудела до 61 кг.Но мне кажется, что я вообще не похудела.Нет-нет.Я начала одевать старые маленькие мне когда-то вещи, но моё мнение о себе не изменилось.
 
Diet-Баллов: 44448
Город: Челябинск
diet-почта

7-ое ноября 2010   19:03
так и действуем!
статья очень ободряет и вселяет веру в свои силы, чаю с сахаром создателю оной
 
Diet-Баллов: 2507
Город: Болгария,Варна
diet-почта

27-ое октября 2010   22:13
Чудесная статья!Ясно и конкретно указан план похудения.О сталось одно-сделать!
 
Diet-Баллов: 52193
diet-почта

8-ое сентября 2010   10:07
отличная статья, я считаю! :)
 
Diet-Баллов: 178
diet-почта

15-ое июля 2010   14:39
хотя бы чуть чуть похудеть бы
 
Diet-Баллов: 6200
diet-почта

21-ое июня 2010   12:24
Ну а если 40 кг но с задачей в год.Я думаю это тоже верно?
 
Diet-Баллов: 6200
diet-почта

21-ое июня 2010   12:23
Ну а если 40 кг но с задачей в год.Я думаю это тоже верно?
 
Diet-Баллов: 306
Город: Уфа
diet-почта

21-ое июня 2010   12:00
мне понравилась статья!Очень позитивное настроение после нее!
 
Diet-Баллов: 22135
Город: Finland
diet-почта

31-ое мая 2010   16:50
когда начинала худеть, ставила небольшие цели в 1 кг. таким образом меньше чем за год ушло 20%, сейчас еще бы процентов 5% и будет замечательно! и ЗОЖ помог не только похудеть, но и улучшить самочувствие, стать более активной, спортивной
 
Diet-Баллов: 44523
Город: У Белого Моря
diet-почта

10-ое января 2010   13:17
Утешительная добрая статья - спасибо!
 
Diet-Баллов: 4325
diet-почта

22-ое декабря 2009   2:29
хм, какая-то я не амбициозная.. мне бы пока 5кг=))это меньше 10%
 
Diet-Баллов: 4329
Город: Краснодар
diet-почта

17-ое декабря 2009   1:35
Но очень многие пытаются похудеть не на 25 и более процентов, как раз на те 10% и хотят.
 
Diet-Баллов: 13563
diet-почта

29-ое ноября 2009   0:30
Правильно! Надо ставить себе достижимые цели.
 
Diet-Баллов: 15407
Город: украина
diet-почта

31-ое октября 2009   1:29
честно говоря все время что я тут, я думала что цель это ЗОЖ, а вот похудение это следствие. Не мелкими перебежками к цели в похудении, а в истинах ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
 
Diet-Баллов: 37125
diet-почта

26-ое октября 2009   1:59
Очень правильный подход. Если большую цель разбить на маленькие, то и цель становится доступнее, и результат заметнее. Психологически помогает и стимулирует. Главное, чтобы эти маленькие цели достигались в обозримом будущем. А если нет? Тогда разбить еще на меньшие, например, по 5%?
 
Diet-Баллов: 37290
diet-почта

23-ое октября 2009   12:25
Ерунда.А по конкретнее. Одна "вода"
 
Diet-Баллов: 4028
Город: Уфа
diet-почта

23-ое октября 2009   12:02
Все верно. значит, до 10 проц. мне надо скинуть еще 2 кг.
 
Diet-Баллов: 20249
Город: Пермь
diet-почта

4-ое сентября 2009   20:42
ага, это-ть мне надо пару раз по 10% скидануть, ясненько.
 
Diet-Баллов: 10523
Город: Волгоград
diet-почта

31-ое августа 2009   14:42
старая, известная истина: "лучше меньше, да лучше" ))) Нужно ставить реальные задачи перед собой и спокойно их реализовывать. 10% от веса проще убрать, чем, допустим, 50. Сразу появляется гордость за себя. Я вот сейчас 81 вешу, следоватьльно, надо для начала 8 кг убрать. И, хотя лишних у меня почти 30 кг, 8 за полгода - прекрасный результат. И напрягаться не надо будет особенно. Отличная статья для тех, кто ставит перед собой нереальные цели, а потом, разочаровавшись, начинает есть все подряд. Начните с малого - с 10%! ))
 
Diet-Баллов: 3977
diet-почта

9-ое августа 2009   12:50
Все правильно. Именно так у меня и получается. Сначала я легко сбросила те самые 10%.Сейчас поставила новую цель- сбросить кг. до круглой цифры. Сейчас подсчитала, это опять 10%. Достижение поставленной задачи очень стимулирует. Я точно уверена, что добьюсь желаемого.
 
Diet-Баллов: 10868
diet-почта

5-ое августа 2009   10:03
действительно стоит похудеть сначала на 10%. Пойду менять задачи
 
Diet-Баллов: 10868
diet-почта

5-ое августа 2009   10:03
действительно стоит похудеть сначала на 10%. Пойду менять задачи
 
Diet-Баллов: 5069
diet-почта

30-ое июля 2009   12:24
Мне надо несколько раз по 10% подхуднуть)))))))
 
Diet-Баллов: 14416
diet-почта

12-ое июля 2009   0:46
очень полезно, а то после некоторого отвеса - плато и никакого движения. Просто надо рассмортеть все в 10%. Замечательно
 
Diet-Баллов: 3693
diet-почта

14-ое июня 2009   10:46
Психологически правильный настрой это конечно хорошо, но мне будет трудно на него перейти, я вижу конечную цель и спокойно к ней иду, причем с каждым замером все увереннее. Метод хорош, но не обязателен.
НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС - поищите статью об ИНДЕКСЕ МАССЫ ТЕЛА и рассчитайте
 
Diet-Баллов: 3811
Город: Омск
diet-почта

20-ое мая 2009   14:11
Да, потихоньку, потихоньку. Ведь 10% в моем случае это 7,5 кг, за 2 недели на ДиОне сбросила 3. Цель достижима, товарищи!
 
Diet-Баллов: 6455
Город: Запорожье
diet-почта

18-ое апреля 2009   22:10
Вообщето да, в этом что-то есть.
 
Diet-Баллов: 958
diet-почта

2-ое апреля 2009   12:48
Как вообще считается "НОРМАЛЬНЫЙ" вес???
 
Diet-Баллов: 506
diet-почта

27-ое марта 2009   20:59
Я не хочу худеть на много, хочу всего лишь привести себя в норму, подкорректировать фигуру, просто за зиму наела много лишнего)
 
Diet-Баллов: 5020
diet-почта

18-ое марта 2009   0:35
Отлично! Сегодня поменяла свои задачи с дальних планов на ближние: решила для начала покинуть группу "ожирение" - сроки достижения сократились сразу на 3 месяца! В самом деле пошагово интереснее, скорее виден результат плюс есть за что похвалить программу и себя :)
 
Diet-Баллов: 1704
Город: Иваново
diet-почта

15-ое марта 2009   19:16
Мысль очень разумная, но увы я вот уже больше месяца на дионе , а результат , я бы была очень рада 10%
 
Diet-Баллов: 32529
Город: Набережные Челны
diet-почта

26-ое февраля 2009   19:46
Господи!помоги мне сбросить хотя бы 10%!Я о таком весе даже не мечтала.
 
Diet-Баллов: 4278
Город: Ставрополь
diet-почта

26-ое января 2009   14:16
А я как раз собираюсь худеть на 10%!
 
Diet-Баллов: 66869
Город: Дубоссары
diet-почта

22-ое января 2009   23:19
я благодарна нашей Диете Онл. за возможность оздоравливать свой образ жизни , а лишние килограммы ,уверенна, уйдут....
 
Diet-Баллов: 10094
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

11-ое января 2009   10:56
а мне всего и надо похудеть чуть больше 10 %. но пока и 5 % не удается(((
 
Diet-Баллов: 5794
diet-почта

3-ое января 2009   21:12
Статья мне понравилась. Хорошо сказано про 10%.
 
Diet-Баллов: 684
Город: Владимир
diet-почта

20-ое декабря 2008   16:53
Интересная статья! Идея мне понравилась! Поставлю,для начала, себе задачу стать стройнее на 10%.
 
Diet-Баллов: 7658
diet-почта

17-ое ноября 2008   0:53
Согласен с этим утверждением. Самый мой большой успех в похудении был 20 кг с 110 до 90. Но за те месяцы что я похудел я не достиг того что хотел(еще бы 15 кг), и это поубавило мое желание худеть. Тепрь я снова 110....
 
Diet-Баллов: 1519
diet-почта

14-ое ноября 2008   18:10
Я сбросила килограмм,обрадовалась.А через время став на весы увидела,что прибавила два,вот и вся радость на этом и кончилась.
 
Diet-Баллов: 1119
diet-почта

14-ое ноября 2008   11:49
У меня как раз и получается 10%, даже больше, если за неделю сбросила 1,5 кг, а надо 3. :) О, это даже 50% получается... То же мне, счетовод! :)
 
Diet-Баллов: 25703
Город: Ярославль
diet-почта

13-ое ноября 2008   20:57
Зесли пересчитать процент на кило, то цифра нормальная получиться. Например, мне надо худеть на 1 кг в неделю. Это 0,01% моего веса. Вот и вся арифметика
 
Diet-Баллов: 5600
Город: Днепропетровск
diet-почта

13-ое ноября 2008   20:38
Я согласна, что о конечном весе думать не стоит. Ведь, допустим глядя на себя в зеркало, понравившись себе, подумав, что уже хватит худеть, мы можем остановится так и не достигнув своей цели.
Но, я считаю, что нужно представлять конечный результат. То есть не циферки на весах, а то, как будешь выглядеть.
 
Diet-Баллов: 1600
diet-почта

13-ое ноября 2008   19:44
great!
 
Diet-Баллов: 1598
diet-почта

13-ое ноября 2008   18:48
Это очень интересно и наверно со сбросом веса на 10% желание выглядеть так как ты того хочеш возростает.
 
Diet-Баллов: 18419
Город: Севастополь
diet-почта

13-ое ноября 2008   17:20
А мне и надо на 10% :)
 
Diet-Баллов: 31307
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

13-ое ноября 2008   12:03
Ооо, а идея-то хороша! Пойду в своем блоге отпишусь на эту тему :)
 
Diet-Баллов: 45828
Город: Одесса
diet-почта

3-ое ноября 2008   12:46
Похудеть на 5% звучит не впечатляюще, но для меня эти 4 кг значили общую легкость и суперощущения для самочувствия. Хочется худеть дальше, супер мотивация - ставить реальные цели.
 




 
Решение на 10%.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика