Решение на 10%.
Возможно, тебе и не нужно сильно худеть.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 8216 |
23-ое мая 2013 18:57 да, первая страница точно про меня написана... |
|
Diet-Баллов: 12315 |
22-ое февраля 2013 16:29 Мне вот как раз на 10% и надо похудеть.У кого вес большой эти 10% уходят быстрее. |
|
Diet-Баллов: 10833 |
8-ое августа 2012 22:16 Про меня ))) |
|
Diet-Баллов: 7910 Город: St.Petersburg |
1-ое июля 2011 22:29 Спасибо, ободряюще, особенно фраза - что не думать о конечной цели, а идти маленькими шажками |
|
Diet-Баллов: 17074 Город: Воткинск |
1-ое июня 2011 17:47 значит, надо на 1-ом этапе сбросить 10 кг, если весишь 100. думаю, это несложно |
|
Diet-Баллов: 286 |
21-ое января 2011 19:52 Вот-вот!Я вот когда-то весила 68 кг.А потом похудела до 61 кг.Но мне кажется, что я вообще не похудела.Нет-нет.Я начала одевать старые маленькие мне когда-то вещи, но моё мнение о себе не изменилось. |
|
Diet-Баллов: 44448 Город: Челябинск |
7-ое ноября 2010 19:03 так и действуем!статья очень ободряет и вселяет веру в свои силы, чаю с сахаром создателю оной |
|
Diet-Баллов: 2507 Город: Болгария,Варна |
27-ое октября 2010 22:13 Чудесная статья!Ясно и конкретно указан план похудения.О сталось одно-сделать! |
|
Diet-Баллов: 52193 |
8-ое сентября 2010 10:07 отличная статья, я считаю! :) |
|
Diet-Баллов: 178 |
15-ое июля 2010 14:39 хотя бы чуть чуть похудеть бы |
|
Diet-Баллов: 6200 |
21-ое июня 2010 12:24 Ну а если 40 кг но с задачей в год.Я думаю это тоже верно? |
|
Diet-Баллов: 6200 |
21-ое июня 2010 12:23 Ну а если 40 кг но с задачей в год.Я думаю это тоже верно? |
|
Diet-Баллов: 306 Город: Уфа |
21-ое июня 2010 12:00 мне понравилась статья!Очень позитивное настроение после нее! |
|
Diet-Баллов: 22135 Город: Finland |
31-ое мая 2010 16:50 когда начинала худеть, ставила небольшие цели в 1 кг. таким образом меньше чем за год ушло 20%, сейчас еще бы процентов 5% и будет замечательно! и ЗОЖ помог не только похудеть, но и улучшить самочувствие, стать более активной, спортивной |
|
Diet-Баллов: 44523 Город: У Белого Моря |
10-ое января 2010 13:17 Утешительная добрая статья - спасибо! |
|
Diet-Баллов: 4325 |
22-ое декабря 2009 2:29 хм, какая-то я не амбициозная.. мне бы пока 5кг=))это меньше 10% |
|
Diet-Баллов: 4329 Город: Краснодар |
17-ое декабря 2009 1:35 Но очень многие пытаются похудеть не на 25 и более процентов, как раз на те 10% и хотят. |
|
Diet-Баллов: 13563 |
29-ое ноября 2009 0:30 Правильно! Надо ставить себе достижимые цели. |
|
Diet-Баллов: 15407 Город: украина |
31-ое октября 2009 1:29 честно говоря все время что я тут, я думала что цель это ЗОЖ, а вот похудение это следствие. Не мелкими перебежками к цели в похудении, а в истинах ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ |
|
Diet-Баллов: 37125 |
26-ое октября 2009 1:59 Очень правильный подход. Если большую цель разбить на маленькие, то и цель становится доступнее, и результат заметнее. Психологически помогает и стимулирует. Главное, чтобы эти маленькие цели достигались в обозримом будущем. А если нет? Тогда разбить еще на меньшие, например, по 5%? |
|
Diet-Баллов: 37290 |
23-ое октября 2009 12:25 Ерунда.А по конкретнее. Одна "вода" |
|
Diet-Баллов: 4028 Город: Уфа |
23-ое октября 2009 12:02 Все верно. значит, до 10 проц. мне надо скинуть еще 2 кг. |
|
Diet-Баллов: 20249 Город: Пермь |
4-ое сентября 2009 20:42 ага, это-ть мне надо пару раз по 10% скидануть, ясненько. |
|
Diet-Баллов: 10523 Город: Волгоград |
31-ое августа 2009 14:42 старая, известная истина: "лучше меньше, да лучше" ))) Нужно ставить реальные задачи перед собой и спокойно их реализовывать. 10% от веса проще убрать, чем, допустим, 50. Сразу появляется гордость за себя. Я вот сейчас 81 вешу, следоватьльно, надо для начала 8 кг убрать. И, хотя лишних у меня почти 30 кг, 8 за полгода - прекрасный результат. И напрягаться не надо будет особенно. Отличная статья для тех, кто ставит перед собой нереальные цели, а потом, разочаровавшись, начинает есть все подряд. Начните с малого - с 10%! )) |
|
Diet-Баллов: 3977 |
9-ое августа 2009 12:50 Все правильно. Именно так у меня и получается. Сначала я легко сбросила те самые 10%.Сейчас поставила новую цель- сбросить кг. до круглой цифры. Сейчас подсчитала, это опять 10%. Достижение поставленной задачи очень стимулирует. Я точно уверена, что добьюсь желаемого. |
|
Diet-Баллов: 10868 |
5-ое августа 2009 10:03 действительно стоит похудеть сначала на 10%. Пойду менять задачи |
|
Diet-Баллов: 10868 |
5-ое августа 2009 10:03 действительно стоит похудеть сначала на 10%. Пойду менять задачи |
|
Diet-Баллов: 5069 |
30-ое июля 2009 12:24 Мне надо несколько раз по 10% подхуднуть))))))) |
|
Diet-Баллов: 14416 |
12-ое июля 2009 0:46 очень полезно, а то после некоторого отвеса - плато и никакого движения. Просто надо рассмортеть все в 10%. Замечательно |
|
Diet-Баллов: 3693 |
14-ое июня 2009 10:46 Психологически правильный настрой это конечно хорошо, но мне будет трудно на него перейти, я вижу конечную цель и спокойно к ней иду, причем с каждым замером все увереннее. Метод хорош, но не обязателен.НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС - поищите статью об ИНДЕКСЕ МАССЫ ТЕЛА и рассчитайте |
|
Diet-Баллов: 3811 Город: Омск |
20-ое мая 2009 14:11 Да, потихоньку, потихоньку. Ведь 10% в моем случае это 7,5 кг, за 2 недели на ДиОне сбросила 3. Цель достижима, товарищи! |
|
Diet-Баллов: 6455 Город: Запорожье |
18-ое апреля 2009 22:10 Вообщето да, в этом что-то есть. |
|
Diet-Баллов: 958 |
2-ое апреля 2009 12:48 Как вообще считается "НОРМАЛЬНЫЙ" вес??? |
|
Diet-Баллов: 506 |
27-ое марта 2009 20:59 Я не хочу худеть на много, хочу всего лишь привести себя в норму, подкорректировать фигуру, просто за зиму наела много лишнего) |
|
Diet-Баллов: 5020 |
18-ое марта 2009 0:35 Отлично! Сегодня поменяла свои задачи с дальних планов на ближние: решила для начала покинуть группу "ожирение" - сроки достижения сократились сразу на 3 месяца! В самом деле пошагово интереснее, скорее виден результат плюс есть за что похвалить программу и себя :) |
|
Diet-Баллов: 1704 Город: Иваново |
15-ое марта 2009 19:16 Мысль очень разумная, но увы я вот уже больше месяца на дионе , а результат , я бы была очень рада 10% |
|
Diet-Баллов: 32529 Город: Набережные Челны |
26-ое февраля 2009 19:46 Господи!помоги мне сбросить хотя бы 10%!Я о таком весе даже не мечтала. |
|
Diet-Баллов: 4278 Город: Ставрополь |
26-ое января 2009 14:16 А я как раз собираюсь худеть на 10%! |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
22-ое января 2009 23:19 я благодарна нашей Диете Онл. за возможность оздоравливать свой образ жизни , а лишние килограммы ,уверенна, уйдут.... |
|
Diet-Баллов: 10094 Город: Санкт-Петербург |
11-ое января 2009 10:56 а мне всего и надо похудеть чуть больше 10 %. но пока и 5 % не удается((( |
|
Diet-Баллов: 5794 |
3-ое января 2009 21:12 Статья мне понравилась. Хорошо сказано про 10%. |
|
Diet-Баллов: 684 Город: Владимир |
20-ое декабря 2008 16:53 Интересная статья! Идея мне понравилась! Поставлю,для начала, себе задачу стать стройнее на 10%. |
|
Diet-Баллов: 7658 |
17-ое ноября 2008 0:53 Согласен с этим утверждением. Самый мой большой успех в похудении был 20 кг с 110 до 90. Но за те месяцы что я похудел я не достиг того что хотел(еще бы 15 кг), и это поубавило мое желание худеть. Тепрь я снова 110.... |
|
Diet-Баллов: 1519 |
14-ое ноября 2008 18:10 Я сбросила килограмм,обрадовалась.А через время став на весы увидела,что прибавила два,вот и вся радость на этом и кончилась. |
|
Diet-Баллов: 1119 |
14-ое ноября 2008 11:49 У меня как раз и получается 10%, даже больше, если за неделю сбросила 1,5 кг, а надо 3. :) О, это даже 50% получается... То же мне, счетовод! :) |
|
Diet-Баллов: 25703 Город: Ярославль |
13-ое ноября 2008 20:57 Зесли пересчитать процент на кило, то цифра нормальная получиться. Например, мне надо худеть на 1 кг в неделю. Это 0,01% моего веса. Вот и вся арифметика |
|
Diet-Баллов: 5600 Город: Днепропетровск |
13-ое ноября 2008 20:38 Я согласна, что о конечном весе думать не стоит. Ведь, допустим глядя на себя в зеркало, понравившись себе, подумав, что уже хватит худеть, мы можем остановится так и не достигнув своей цели. Но, я считаю, что нужно представлять конечный результат. То есть не циферки на весах, а то, как будешь выглядеть. |
|
Diet-Баллов: 1600 |
13-ое ноября 2008 19:44 great! |
|
Diet-Баллов: 1598 |
13-ое ноября 2008 18:48 Это очень интересно и наверно со сбросом веса на 10% желание выглядеть так как ты того хочеш возростает. |
|
Diet-Баллов: 18419 Город: Севастополь |
13-ое ноября 2008 17:20 А мне и надо на 10% :) |
|
Diet-Баллов: 31307 Город: Санкт-Петербург |
13-ое ноября 2008 12:03 Ооо, а идея-то хороша! Пойду в своем блоге отпишусь на эту тему :) |
|
Diet-Баллов: 45828 Город: Одесса |
3-ое ноября 2008 12:46 Похудеть на 5% звучит не впечатляюще, но для меня эти 4 кг значили общую легкость и суперощущения для самочувствия. Хочется худеть дальше, супер мотивация - ставить реальные цели. |
|
 |