Безупречная осанка.
Отчего, почему и как решить проблему.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 2086 |
11-ое сентября 2012 23:05 Болей в нижней части спины пока нет, но мне ортопед еще в детской поликлинике сказал: сколиоз (а он меня в наличии) надо лечить. поэтому кое-что взяла на заметку... Спасибо за статью! |
|
Diet-Баллов: 40355 |
16-ое июня 2011 11:13 Боль в спине может иметь место не только от неправильной осанки,но и от опущения почки.Тьфу, тьфу. Это ужас,что такое. |
|
Diet-Баллов: 20589 |
22-ое марта 2010 14:59 Боль в спине может вызвать любое неправильное движение илиподъём тяжести.Таким вещам неплохо бы учить с детства.Например воспринимать как аксиому :на выдохе даже зубную щётку в руки брать и тяжести подымать не в наклоне ,а в приседании...Вот об этом бы статью хотелось бы почитать... |
|
Diet-Баллов: 1989 Город: Красноярск |
2-ое марта 2010 15:32 Я тренер по пилатесу и могу сказать, что боли в спине действительно имеют разные причины. В основном, конечно, это неправильная осанка - т.е. отношение туловища к остальным частям тела. Поправить это возможно, но как и на все остальное требуется время. Пилатес дает реальные результаты, особенно если все совместить с массажем. Так как массажит разбивает мышечные "блоки" и механическим путем может вытянуть позвоночник. А метод Пилатеса закрепляет результат, тем что укрепляет мелкие мышцы вдоль позвоночника! |
|
Diet-Баллов: 35897 |
24-ое ноября 2009 14:43 В целом, интересная статья, но смутило вот что:"....прогестерона и эстрогена - гормонов, отрицательно влияющих на наш организм и наше настроение во время месячных" Не очень понимаю, почему эстроген отрицательно влияет на наш организм во время месячных? Это же основной женский гормон? |
|
Diet-Баллов: 907 |
29-ое сентября 2009 8:54 Для меня это очень своевременная статья!!!! Огромное спасибо!!!! |
|
Diet-Баллов: 1761 |
31-ое августа 2009 14:59 Я просто в шоке. Кто бы мог подумать |
|
Diet-Баллов: 2440 |
28-ое августа 2009 9:37 Может посоветуете упражнения как лучше снабдить почки кровью |
|
Diet-Баллов: 2440 |
28-ое августа 2009 9:36 Век живи-век учись! Никогда не задусывалась как крепиться кишечник, а тут всё просто)))Спасибо за пояснение. |
|
Diet-Баллов: 29113 Город: Киев |
27-ое августа 2009 17:34 я стала дико сутулиться, все время забываю себя контролировать, когда увлекусь чем-нибудь... мой сотрудник мне сказал: "качай пресс и перестанешь сутулиться", решила, что буду качать пресс, но еще не решилась действовать, спорт и я - несовместимые вещи, думаю в направлении изменить данную ситуацию... |
|
Diet-Баллов: 3691 |
27-ое августа 2009 2:40 У меня тоже периодически болит спина. И также она начинает болеть после того, как я поделаю скручивания...поэтому пресс могу качать только на фитболле. А вообще мне от болей в спине помогает только ипликатор Кузнецова. Вроде бы в аптеках продается. Он в виде кусочка ткани с нашитыми на нее кругляшков с острыми зубчиками. 15 минут как минимум полежать (больно конечно вначале, но надо перетерпеть) и все, боль как рукой снимает! |
|
Diet-Баллов: 450 |
26-ое августа 2009 20:56 не думал, что отвисший живот настолько влияет отрицательно на позвоночник, лишний стимул убрать его!!! |
|
Diet-Баллов: 2298 Город: Балашов |
25-ое августа 2009 18:50 про животик отвисший и спиной -взаимосвязь! Это интересно,раньше такого не слышала |
|
Diet-Баллов: 725 |
25-ое августа 2009 14:07 про подтянутый живот мне понравилось. не задумывалась раньше о такой взаимосвязи. *пошла качать пресс* |
|
Diet-Баллов: 5018 |
24-ое августа 2009 20:24 Сегодня занималась йогой и почему-то заболела спина(на одном из упражнений),хотя раньше не болела.Не знаю,что и думать... |
|
Diet-Баллов: 2551 |
24-ое августа 2009 19:11 Проверено действительно боль уходит если подкачивать пресс, но в период обострения нельзя заниматься спортом категорически иначе будет хуже, так что нужно стараться постоянно держать свою спину под контролем тут без контроля ни куда |
|
Diet-Баллов: 1157 |
24-ое августа 2009 18:23 Только отмучилась!!! Спасибо за советы. |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
24-ое августа 2009 18:04 Спасибо за совет. |
|
Diet-Баллов: 3260 |
24-ое августа 2009 16:10 Постоянно мучают боли в спине..Хоть мне и всего 22 года! Постоянно занимаясь спортом боли уходят, но летом, когда нет возможности порсищать фитнесс зал, просто беда =( Месяц назад сказала видео Вша Здоровая Спина и ооочень довольна. Расчитана она на каждый день недели кроме выходных по 10 минут занятий. Очень эффективна, всем советую...облегчение почувствовала с первого же занятия. Так что не терпите боль и дискомфорт, занимайтесь! =) |
|
Diet-Баллов: 953 |
24-ое августа 2009 14:37 а может попробовать массаж? |
|
Diet-Баллов: 18829 |
24-ое августа 2009 14:24 Спорт рулит ) вот только живот убрать очень проблематично |
|
Diet-Баллов: 6093 |
24-ое августа 2009 12:53 Спасибо за полезную информацию! |
|
Diet-Баллов: 27840 |
24-ое августа 2009 12:00 Девочки! Берегите спину смолоду! Очень полезная статья. Лечить очень тяжело. |
|
Diet-Баллов: 11863 |
24-ое августа 2009 9:28 Хорошая, полезная статья =) |
|
Diet-Баллов: 9741 |
13-ое июля 2009 14:30 Меня очень насторожил совет погреть больное место.....конечно, если это спина, то может быть это и актуально, а вот низ живота и даже бок(!!!) во время менструаций греть нельзя!!!!!!!!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 194 |
10-ое мая 2009 18:05 Выходит, что практически все вокруг отрицательно влияет на состояние спины. Согласитесь, что стрессы возможны каждый день. Чего только стоит поездка утром до работы в час пик. |
|
Diet-Баллов: 32529 Город: Набережные Челны |
15-ое февраля 2009 21:39 а боли в спине это может быть и хондроз,который осанкой уже уберёшь. |
|
Diet-Баллов: 5214 Город: Ногинск |
7-ое декабря 2008 22:08 Я вот недавно начала заниматься йогой - надеюсь улучшить осанку))))) |
|
Diet-Баллов: 45828 Город: Одесса |
3-ое ноября 2008 12:18 Боли в спине у меня прошли в результате постоянных занятий йогой и танцами живота! |
|
 |