Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Фитнеса >
 


Фитнес разнообразие. На каток.

Спорт не должен быть рутиной!
  Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.

В каникулы, праздники да и просто в выходные дни - когда времени чуть больше, чем обычно, - хочется разнообразить сложившуюся программу тренировок. И отправиться не в "родной" фитнес-клуб, а, допустим, на каток или в боулинг. Смело поддавайся этому желанию и не забудь прихватить с собой любимого или подруг.

Даже если ты ни разу в жизни не примеряла коньки и понятия не имеешь, как держать равновесие, тормозить или выполнять разворот - это не повод отказывать себе в удовольствии встать на лед. Катание на коньках с каждым годом приобретает все большую популярность. Поэтому не составит труда выбрать именно тот каток, который подходит тебе. Большой и шумный - с музыкой, глинтвейном и толпами синхронно катающихся по кругу людей. Или маленький и уютный, где можно спокойно взять несколько уроков и не бояться быть сбитой с ног оравой детишек.


Где кататься?

В Москве на сегодняшний день работает бессчетное количество открытых и закрытых катков. Одни из самых массовых мест катания:

"Лужники" - недорогой открытый каток. Прокат коньков, теплая раздевалка, чай, кофе и глинтвейн имеются. Адрес: Лужнецкая наб., д. 24, стр. 7. Тел. 637-0218.

"Крылатское" - "Дворец ледового спорта" - огромный крытый каток. Прокат и заточка коньков, бар, буфет. Адрес: ул. Крылатская, влад. 16. Тел. 782-0380 (справка).

Зимний ледовый каток на Петровке - находится на территории теннисного клуба Динамо, на месте шести открытых теннисных кортов. Есть гардероб, прокат и заточка коньков, тренеры и теплое кафе. Адрес: ул. Петровка, д. 26, стр. 9. Тел. 507-0809. www.superkatok.ru.

"Эрмитаж" - площадка для катания в саду "Эрмитаж" - рай для влюбленных парочек или молодых родителей с детьми, для которых здесь предусмотрен отдельный бэби-каток. Адрес: Каретный Ряд, 3, стр. 7. Тел.: 299-0443, 299-5263.


Учти!

Катание укрепляет мышцы ног, развивает чувство равновесия, тренирует вестибулярный аппарат. За один час активного катания сжигается 400 калорий.




Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Фитнеса >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  09.07.2008 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 10034
diet-почта

25-ое апреля 2012   20:22
Какое счастье кататься на коньках круглый год, благо, что в нашем городе есть такая площадка. Каждое занятие получаются новые "выкрутасы"... и куча положительных эмоций!
 
Diet-Баллов: 189
diet-почта

23-ое октября 2011   22:35
В прошлом году купила коньки и очень довольна. И удовольствие и польза.
 
Diet-Баллов: 5534
Город: Кострома
diet-почта

27-ое февраля 2011   11:29
коньки- моя слабость) терпеть не могу зиму, но люблю зимние виды спорта))
 
Diet-Баллов: 1659
diet-почта

2-ое февраля 2011   23:38
Ааааааааааа, я обожаю коньки - это моя слабость. Но как то все времени на него не хватает, то одно то другое.
 
Diet-Баллов: 232
diet-почта

2-ое февраля 2010   8:57
Ну вот, и тут про коньки!!!Что ж вы душу-то травите?Мечта научиться кататься, у нас в городе 4 катка, три из них рядом с домом...Но...детки маленькие, оставить не с кем, а с ними не покатаешься...
 
Diet-Баллов: 44523
Город: У Белого Моря
diet-почта

19-ое января 2010   7:12
Я каталась в детстве - нравилось очень.
 
Diet-Баллов: 1779
Город: Вологда
diet-почта

9-ое декабря 2009   2:25
А я уже каталась...Хоть до ледовогоочень далеко(почти сотня км),нас это не остановило. И любимый с подругой был доволен....Зато уснули как убитые))))
 
Diet-Баллов: 20249
Город: Пермь
diet-почта

7-ое ноября 2009   21:06
жаль что мне далеко добираться до катка:(
 
Diet-Баллов: 4595
diet-почта

20-ое октября 2009   9:41
Какая хорошая мысль!У нас есть круглогодичный каток, и можно сейчас, в октябре, запросто погонять на катке!Часа для начала будет более чем достаточно, тем более,уверена,что и народу сейчас не так там много! В выходной на каток!
 
Diet-Баллов: 4398
diet-почта

19-ое октября 2009   9:22
К сожаленью не умею кататься. Но очень хочеться научиться.
 
Diet-Баллов: 5602
Город: San Francisco
diet-почта

27-ое августа 2009   8:07
коньки - это классно!
 
Diet-Баллов: 14416
diet-почта

16-ое мая 2009   2:23
Коньки это здорово, было бы желание, а время и место всегда найдется, я вот на ролики уже после 30 лет встала с весом 95 кг и катаюсь =) здорово, азимой встану на коньки, на коньках катаюсь с детства
 
Diet-Баллов: 982
diet-почта

8-ое мая 2009   12:30
надо и время иметь, это здорово,но не всегда есть возможность...
 
Diet-Баллов: 33269
Город: Воронеж
diet-почта

18-ое декабря 2008   18:52
А если на коньках с детства не стояла, то и все 1400 ккал:-)
 
Diet-Баллов: 832
diet-почта

27-ое ноября 2008   14:44
Здорова, 400 ккал:) Все выходные буду посвещать конькам :)
 




 
Фитнес разнообразие. На каток.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика