Втисни здоровые привычки в свою жизнь.
Больше фитнеса и правильного питания.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 1606 |
13-ое октября 2012 20:54 Очень понравились рекомендации.Постараюсь их выполнять. |
|
Diet-Баллов: 1356 |
16-ое декабря 2011 16:50 СУПЕР.... |
|
Diet-Баллов: 181 |
8-ое мая 2011 19:19 Я без кофе вообще не могу обходиться.....ни дня(( |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
10-ое сентября 2010 12:38 ДА СУПЕР! САХАРНЫЙ ПЕСОК НЕ ЕМ УЖЕ ГОД,КОФЕ ПЬЮ РАЗ В МЕСЯЦ...)))))) |
|
Diet-Баллов: 1184 Город: Чехов |
2-ое сентября 2010 0:02 супер рекомендации! Постараюсь следовать пусть и не всем, но многим! Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 2332 |
11-ое августа 2010 11:58 спасибо за статью) очень интересно! |
|
Diet-Баллов: 18068 Город: Новосибирск |
10-ое августа 2010 12:07 Хорошая статья!!!Налила кружку зеленого чая и добавила в избранное!!! |
|
Diet-Баллов: 1434 |
14-ое мая 2010 22:07 Всё конечно хорошо,но вот у меня 12-ти часовой рабочий день+1час на дорогу+2 часа тренировок +часа 2 на домашние дела. А еще поспать не менее 8 часов( это в идеале) Считайте сами,суток не хватает! А жить когда? Это у меня еще ни мужа ни детей! А те кто живет в больших городах(в смысле передвижения на большие расстояния), у кого рабочий день до 10 вечера? Как всё успеть? |
|
Diet-Баллов: 111 |
14-ое мая 2010 19:37 Спасибо за советы! Осталось дело за малым - начать им следовать! Всем удачи!!! |
|
Diet-Баллов: 3109 |
14-ое мая 2010 17:51 а я позволяю себе 1-2 чашечки кофе (только не американского - там слишком много кофеина), но именно чашечки! пью чуть больше воды и все ок :) |
|
Diet-Баллов: 398 Город: Рига |
14-ое мая 2010 17:01 Самое трудное, пожалуй, от кофе отказаться, даже от одной чашки из четырёх дневных. |
|
Diet-Баллов: 6921 Город: Волгоград |
14-ое мая 2010 14:37 Очень полезные советы, буду им следовать! |
|
Diet-Баллов: 13502 Город: Рязань |
14-ое мая 2010 14:08 Отличная статья! Все понятно и очень просто. Самое трудное всему этому придерживаться.Будем стараться. Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 4733 Город: Ростов-на-Дону |
14-ое мая 2010 12:39 Классная статья. Понравилось, что все советы простые, легко реализуемые в жизни и четко сформулированы, без всяких лишних слов. |
|
Diet-Баллов: 20564 Город: Мелитополь |
14-ое мая 2010 12:31 а я не могу контролировать себя в перекусах орешками или тогда покупаю самую маленькую пачку, а если на развес, то максимум 50 грамм.Воды стала выпивать с легкостью 2 литра. |
|
Diet-Баллов: 8317 Город: Самара |
14-ое мая 2010 11:49 мне статья понравилась.... как раз я сегодня купила кешью... вот перекусываю...спасибо Диону,что помогает худеть!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 2302 |
14-ое мая 2010 10:57 Очень полезная статья!Только арахисовое масло-для перекусов...под???? |
|
Diet-Баллов: 1681 Город: Казасхтан, Павлодар |
14-ое мая 2010 9:23 Очень хорошая статья!!! |
|
Diet-Баллов: 13826 Город: Красноярск |
14-ое мая 2010 3:05 А я почему то стала меньше спать! Сама просыпаюсь раньше!И чувствую себя превосходно, мне кажется просто стало легче организму после сброшенных 4 кг))) |
|
Diet-Баллов: 5007 Город: Кривой Рог |
14-ое мая 2010 0:27 не думала, что арахисовое масло - подходящая еда для п перекусов О_о |
|
Diet-Баллов: 139 |
8-ое января 2010 0:59 Про здоровые перекусы - это классно!!! |
|
Diet-Баллов: 12621 |
22-ое августа 2009 10:32 С водичкой я подружилась,теперь выпиваю 2,а иногда больше,литра воды.Заметила,что с литровой и поллитровой бутылок намного легче пить воду,и оочень тяжело пить с 2х литровой бутылки,когда ставишь ее возле себя,кажется она просто нескончаемая. |
|
Diet-Баллов: 536 |
10-ое июля 2009 22:02 на счет готовить сразу побольше- я не согласна! есть шанс сьесть все сразу- вопервых, а во вторых- я считаю, что лучше естьсвежеприготовленые продукты. Лучше готовить непосредственно перед приемом пищи, по быстрячку легкая еда- супер!!(например, в пароварке или салаты) |
|
Diet-Баллов: 3982 Город: Самара |
9-ое июля 2009 10:08 я прям представила, как я борщ морожу. в пакетиках для льда в форме сердечек |
|
Diet-Баллов: 24234 Город: Липецк |
12-ое июня 2009 13:40 Классный комент!!! Хорошие примеры !! |
|
Diet-Баллов: 7657 |
1-ое июня 2009 15:52 Очень полезная статья! Обязательно приму к сведению. |
|
Diet-Баллов: 6672 |
30-ое мая 2009 13:34 Здравствуйте, здоровые привычки штука нужная и необходимая.Живём не заботясь о своём здоровье, ленимся, а потом удивляемся себе любимым, откуда лишнии складки на животе, где лёгкая походка? Статья хорошая, постараюсь взять на заметку и следовать по немногу, с малого. |
|
Diet-Баллов: 1080 |
30-ое мая 2009 7:41 Статья замечательная, помогает настроить себя на правельный образ жизнии и приобрести здоровые привычки. |
|
Diet-Баллов: 1161 Город: Минск |
29-ое мая 2009 23:45 Большое спасибо за статью, на 100 % нужная информация!!! |
|
Diet-Баллов: 29025 |
29-ое мая 2009 21:30 Жаль, что я не прочла эту статью раньше)) совет №9 очень мне помог)) |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
29-ое мая 2009 21:06 Спасибо за совет. |
|
Diet-Баллов: 1044 |
29-ое мая 2009 17:13 Замечательная статья если её придерживать жизнь наладится. |
|
Diet-Баллов: 27840 |
29-ое мая 2009 15:36 Очень нужная статья |
|
Diet-Баллов: 2263 |
29-ое мая 2009 15:05 Статья просто замечательная в ней всё что нужно!!!!! |
|
Diet-Баллов: 3811 Город: Омск |
29-ое мая 2009 14:55 Самое главное научиться планировать еду |
|
Diet-Баллов: 11950 Город: Австрия |
29-ое мая 2009 12:29 Не знаю, правильно или нет, но я пью зелёный чай сразу с самого утра на тощак,пол литра. |
|
Diet-Баллов: 533 |
29-ое мая 2009 12:23 Супер статья! Все что надо! Коротко, ясно и доступно! Распечатала себе как памятку! Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 34957 Город: Мытищи Московская Область |
29-ое мая 2009 12:20 Точно-точно.Воду пью (хотя можно и увеличить потребление). Газировку вообще не пью никакую. Кофе свела к минимуму (2-3 чашки). Чая выписаю не меньше чайника. Сахар не ем вообще и нисколько не переживаю. Еду планирую...ну вообщем все до противности правильно... |
|
Diet-Баллов: 4325 |
29-ое мая 2009 12:06 это точно- хотела объесться вчера, а под рукой оказались помидоры - объелась на 100 ккал, а это почти полкг помидор...утром...похудела!!!!!!мда, мне про сон надо чаще напоминать, надо ложиться раньше!!!!!!!!!!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 52970 |
29-ое мая 2009 11:53 хорошие советы. Будем следовать. |
|
Diet-Баллов: 3719 |
29-ое мая 2009 11:40 маленькие морквы! точно! |
|
Diet-Баллов: 16768 Город: Москва |
29-ое мая 2009 11:25 советы полезные, попробую ввести в привычку! |
|
Diet-Баллов: 281 |
29-ое мая 2009 11:13 статья очень интересная,постараюсь следовать ей |
|
Diet-Баллов: 48828 |
29-ое мая 2009 10:52 хорошая статейка |
|
Diet-Баллов: 16289 Город: Крым, ЮБК |
29-ое мая 2009 9:31 отличная статья! |
|
Diet-Баллов: 6352 |
29-ое мая 2009 9:28 замечательно!! все эти постулаты уже в моей голове осели и никогда оттуда не выйдут! спасибо! |
|
Diet-Баллов: 382 |
29-ое мая 2009 8:07 Да, ничего сложного. Только как отказаться от машины?! Даже на 40 минут (до работы и обратно). Все прекрасно понимают: время - деньги. А 40 минут - это много времени. |
|
Diet-Баллов: 13022 |
29-ое мая 2009 7:35 Статья очень даже пользительная! Особенно понравился пункт с составлением меню на неделю, надо попробывать))) |
|
Diet-Баллов: 694 |
29-ое мая 2009 4:48 Хорошая и правильная статья, прочим как и всё на этом сайте. Для меня очень сложно отказаться от машины. Всё возможно, кроме как ходить много пешком. К сожалению любимый стиль обуви в основном на высоких каблуках. А в спортивном стиле я себе не нравлюсь. Чтоже делать? Как получить удовольствие и пользу одновременно? |
|
Diet-Баллов: 3299 |
29-ое мая 2009 2:58 Как бы хотелось вот так сразу взять, и все выполнять! НУ почему, почему мы про это забываем в процессе жизни.... Понедельник , вторник помним, а потом опять по-старому. Надо читать каждый день такие статьи, и будет прекрасная мотивация. |
|
Diet-Баллов: 22323 |
29-ое мая 2009 1:17 Статья хорошая!!!Неужели все планируют питание на несколько дней вперед? Я утром встаю и только тогда чувствую, что бы я хотела сегодня съесть. После завтрака вношу еду и планирую уже 2-3 оставшихся приема пищи. Но мое уважение людям, которые умеют иначе! |
|
Diet-Баллов: 4014 |
29-ое мая 2009 0:58 Эт точно - со сном реально тяжеловато. 24 часа - это так мало, а дел так много... Надо что-то с этим делать - однозначно, но вот что?.. |
|
Diet-Баллов: 11522 Город: Москва |
20-ое мая 2009 15:51 Для меня самое трудное - это сон))) не могу долго спать |
|
Diet-Баллов: 19113 |
16-ое мая 2009 11:19 Буду стараться . |
|
Diet-Баллов: 608 |
16-ое февраля 2009 0:22 спасибо за статью, попробую следовать советам!!!но вот на счет сахара,это сложно...((( |
|
Diet-Баллов: 12303 |
3-ое февраля 2009 17:38 CПАСИБО ЗА СТАТЬЮ!Первый пункт выполнила сразу... Остальное тоже надо реализовывать! СПАСИБО ЕЩЁ РАЗ!!!! |
|
Diet-Баллов: 46487 |
31-ое января 2009 9:58 замечательная статья,сегодня же начну |
|
Diet-Баллов: 1086 Город: Ростов-на-Дону |
20-ое января 2009 17:54 статейка суперовская |
|
Diet-Баллов: 14753 |
26-ое октября 2008 14:26 очень мотивирующе!) |
|
Diet-Баллов: 2440 Город: Moscow |
2-ое октября 2008 18:11 Очень хорошая и полезная статья! Спасибо! |
|
 |