Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Продукты для иммунитета. Сельдерей и оранжевые овощи.

По правилу Гиппократа.
  Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.

Итак, вчера мы опубликовали первую вводную статью из серии "продукты для иммунитета". Далее мы последовательно расскажем тебе о таких интересных продуктах как лук и чеснок, бананы, сельдерей, оранжевые овощи, грибы шиитаке, йогурты и зеленый чай.


Сельдерей

Свежевыжатый сок сельдерея - панацея от многих болезней, а также от лишнего веса, полового бессилия и кожных заболеваний. Содержащиеся в нем белки, витамины и минералы способны замедлить процесс старения. Кроме того, сельдерей улучшает водно-солевой обмен, поэтому его рекомендуют пожилым людям.

Используй сельдерей в салатах и супах, и организму будет проще справиться с нервными расстройствами и переутомлением. Терпкий аромат и пряный вкус корней и стеблей сельдерея стимулируют секрецию желудочного сока. Корневой, черешковый, листовой сельдерей особенно хорошо сочетать с томатами, картофелем, баклажанами и другими овощами. Корень добавляют в супы, соленья и тушеные блюда. А также натирают на терке и в сыром виде добавляют в салат из яблок, моркови и зелени. Стебли используют в салатах, листья - в качестве пряности.

Рецепты для иммунитета:
Оранжевые овощи

В любое время года, а особенно зимой и ранней весной, полезны овощи с большим содержанием бета-каротина. Преобразуясь в организме в витамин А, он превращается в сильнейший антиоксидант, укрепляющий иммунитет. Морковь, тыква, сладкий картофель батат, оранжевый болгарский перец - вот то, что тебе нужно. Эти продукты малокалорийны и богаты клетчаткой, содержат жиры, белки, витамины и минеральные соли.

Рецепты для иммунитета:


Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  05.09.2008 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 719
diet-почта

13-ое марта 2014   12:09
Спасибо за информацию о сельдерее! Всегда обхожу его стороной, теперь начну пробовать готовить с ним.
 
Diet-Баллов: 717
diet-почта

16-ое января 2014   18:01
Вареный или тушеный сельдерей ужасно не понравился, а вот салат под названием "дамский" - чудо! (Сельдерей, кислое яблоко, сыр, ананасы из банки и сметана)
 
Diet-Баллов: 15588
diet-почта

12-ое мая 2012   11:34
Люблю салат сельдерей с яблоком и йогуртом. Мне кажется, от сельдерея ореховый привкус.
 
Diet-Баллов: 23923
Город: Карелия
diet-почта

3-ое апреля 2012   14:01
Добавляю стебли сельдерея в овощной салат,раньше не любила, а потом распробовала, очень даже вкусно.
 
Diet-Баллов: 1502
Город: Нижний Новгород
diet-почта

23-ое марта 2012   15:49
Рецептики интересные!!! Обязательно попробую!!! Наверное вкусно, а главное полезно!!!! ;)))
 
Diet-Баллов: 11761
diet-почта

18-ое марта 2012   1:18
а я ни разу сельдерей не ела и никак не решусь, он мне внешне не нравится, как петрушка, которую я терпеть не могу
 
Diet-Баллов: 26095
diet-почта

17-ое октября 2011   0:41
Года два назад открыла для себя чудесный корень сельдерея...и...влюбилась в него. Вкусный! Полезный! А тут еще и про семена сельдерея пишут. Снова открытие. Удивительный корнеплод!
 
Diet-Баллов: 40355
diet-почта

14-ое июня 2011   19:46
Огурец, сельдерей,кисленькое яблоко,пучок петрушки - вкуснота!А,польза какая!
 
Diet-Баллов: 37044
diet-почта

9-ое мая 2011   23:02
Классные рецепты !!! Чудо овощ.
 
Diet-Баллов: 5186
Город: Москва
diet-почта

27-ое апреля 2011   15:19
сельдерей с морковкой - Это отвратительно!
Я пью сельдерей с огурцом, жто прогрмма детокс.
 
Diet-Баллов: 4769
Город: Краснодар
diet-почта

21-ое марта 2011   14:02
а я хочу сделать коктейль из сельдерея, морковки и зеленого яблока!
 
Diet-Баллов: 1379
diet-почта

20-ое марта 2011   9:35
Я никогда не пробовала даже сельдерей-не приходилось как-то. Ну теперь попробую сделать 2-ой рецептик коктейля. А последне с тыквой, это вкусно?
 
Diet-Баллов: 2786
Город: Оренбург
diet-почта

4-ое декабря 2010   22:33
когда то сидела на сельдереевом супе. теперь от запаха сельдерея воротит. что делать то? ведь он такой полезный
 
Diet-Баллов: 11888
diet-почта

10-ое июня 2010   13:59
Я все идеи по поводу незнакомых продуктов черпаю из всемирной паутины:) Как правило, не промахиваюсь:)
 
Diet-Баллов: 364
Город: Москва / Дюссельдорф
diet-почта

28-ое мая 2010   15:24
Я тоже сельдерей обожаю. Перья могу просто так грызть, пока салат приготовлю, половину уже съем.
А вот с корнем проблема, его же надо готовить, а блюд я не очень много знаю, только различного рода овощные смеси. Если есть у кого идеи, может, поделитесь?
 
Diet-Баллов: 3938
Город: Киев
diet-почта

4-ое марта 2010   11:32
спасибо за стаью
 
Diet-Баллов: 29205
diet-почта

4-ое марта 2010   9:30
Люблю корень сельдерея!!Кладу в супы вместо картофеля и сок чудный!А вот лист и черешки не очень нравяться,может быть потому что в супермаркетах продают не свежий,желтеющий ...!
 
Diet-Баллов: 623
Город: Великие Луки
diet-почта

6-ое декабря 2009   1:08
Вот что я буду пробывать !! очень хочется похудеть!. И витамины и + худеть.Прилестно(((
 
Diet-Баллов: 10523
Город: Волгоград
diet-почта

29-ое августа 2009   0:00
сельдерей терпеть не могу - от одного запаха тошнит :( А морковку и тыкву люблю в любом виде )))
 
Diet-Баллов: 27618
diet-почта

25-ое мая 2009   18:44
Сидела на диете с сельдереем - "Боньский супчик",за неделю потеряла 6 кг,очень понравилось!!!
 
Diet-Баллов: 5794
diet-почта

31-ое января 2009   15:53
Про сельдерей много написано . а эта статья подтверждает. то что действительно ценное растение.
 
Diet-Баллов: 5794
diet-почта

31-ое января 2009   15:53
Про сельдерей много написано . а эта статья подтверждает. то что действительно ценное растение.
 
Diet-Баллов: 66869
Город: Дубоссары
diet-почта

8-ое января 2009   15:43
сельдерей я обожаю,спасибо за информацию, будем готовить не забывая добавлять его в пищу почаще ,полезные рецепты.должно быть и вкусненько...
 
Diet-Баллов: 2848
diet-почта

15-ое декабря 2008   16:31
интересный рецепт с тыквой. надо будет попробовать!
 




 
Продукты для иммунитета. Сельдерей и оранжевые овощи.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика