Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Продукты для иммунитета. Грибы шиитаке и зеленый чай.

По правилу Гиппократа.
  Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.

Эта статья из серии "продукты для иммунитета". Уже рассказывали о сельдерее и оранжевых овощах. Сегодня на очереди грибы шиитаке и зелёный чай.


Грибы шиитаке

В Китае и Японии шиитаке используются не только в кулинарии, но и в медицине, наравне с корнем женьшеня. В удивительных грибах, похожих по вкусу и на шампиньоны, и на белые грибы одновременно, содержатся 18 аминокислот, витамины B и D, цинк и лентинан - полисахарид, укрепляющий иммунную систему человека.

Еще в 60-ые годы прошлого столетия японские ученые подтвердили, что употребление шиитаке снижает уровень холестерина, очищает кровь и нормализует кровяное давление, уменьшает риск сердечнососудистых заболеваний, улучшает выработку инсулина и снижает уровень сахара у диабетиков, повышает мужскую потенцию. Кроме того, шиитаке, подобно нежирному мясу, способствуют выработке в организме белых кровяных телец и делают их более активными.

Рецепты для иммунитета:
Зеленый чай

В зеленом чае гораздо больше антиоксидантов, необходимых для поддержания иммунной системы, чем в овощах и фруктах. Одна-две чашки в день, улучшая самочувствие и работоспособность сердечной мышцы, помогут в лечении сердечнососудистых заболеваний, поспособствуют лучшему восприятию организмом витамина C.

Зеленый чай - это еще и поливитаминное профилактическое средство, укрепляющее капилляры, успокаивающее нервы и снижающее активность воспалительных процессов. Настой зеленого чая уменьшает алкогольную интоксикацию организма, стимулирует работу половых желез и органов кроветворения.

Рецепты для иммунитета:


Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  06.09.2008 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 1407
Город: New York
diet-почта

7-ое апреля 2012   2:40
шитаки люблю готовлю часто))))а вот с зелёным чаем напряг....надо приучать себя....
 
Diet-Баллов: 11761
diet-почта

18-ое марта 2012   1:19
ну все, рецепты для иммунитета получили, теперь никогда болеть не будем
 
Diet-Баллов: 19320
diet-почта

10-ое ноября 2011   7:08
Спасибо за полезную информацию! Очень люблю зеленый чай!
 
Diet-Баллов: 2548
diet-почта

23-ое июня 2011   20:47
грибы шитаки никогда не пробовала, а вот зеленый чай очень люблю!
 
Diet-Баллов: 37044
diet-почта

9-ое мая 2011   22:58
Очень люблю зеленный чай,ивам советую. Класс!!!!!
 
Diet-Баллов: 37125
diet-почта

25-ое сентября 2010   19:53
Шитаки - не опята и даже близко не похожи. В кухне народов Азии встречаются грибы похожие на опята и на наши поганки и вообще ни на что не похожие, но шитаки - это другое.
 
Diet-Баллов: 1635
diet-почта

24-ое июня 2010   0:12
Пью только зеленый чай.А теперь попробую напиток для иммунитета.
 
Diet-Баллов: 168
diet-почта

7-ое апреля 2010   15:07
Пьем каждый день зеленый чай всей семьей!
 
Diet-Баллов: 5948
Город: Нягань
diet-почта

27-ое ноября 2009   6:19
каждый день пью зеленый чай)) и вам советую)
 
Diet-Баллов: 7302
diet-почта

19-ое ноября 2009   15:56
обожаю шиитаке! и вообще азиатскую и восточную кухню.
 
Diet-Баллов: 8728
Город: Смоленск
diet-почта

19-ое ноября 2009   9:08
это правда, что эти японские грибы просто наши опята?
 
Diet-Баллов: 44523
Город: У Белого Моря
diet-почта

15-ое ноября 2009   11:46
Шиитаке не пробовала, а чай зелёный люблю!
 
Diet-Баллов: 4406
Город: уфа
diet-почта

13-ое ноября 2009   0:58
Попробую рецепты обязательно.
 
Diet-Баллов: 517
Город: Ярославль
diet-почта

4-ое ноября 2009   12:45
Очень понравился рецепт про зеленый чай, да и грибочки тоже просто супер. Надо взять на вооружение.
 
Diet-Баллов: 562
diet-почта

19-ое августа 2009   22:00
зеленый чай -хорошо,вот только что же делать,когда после выпитой кружки падает давление и становится плохо.
 
Diet-Баллов: 9907
Город: Екатеринбург
diet-почта

14-ое августа 2009   17:50
Насколько я знаю грибы шитаке это по-китайски или по-японски, а по-русски - это просто опята, не так ли?
 
Diet-Баллов: 905
diet-почта

11-ое августа 2009   10:55
Спасибо за рецепты!
Есть возможность покупать их, но небыло идей в приготовлении))
 
Diet-Баллов: 5908
Город: Москва
diet-почта

15-ое апреля 2009   15:54
Я только маринованые встречала...шитаки... А чай зеленый да, это конечно очень хорошо для похудения и для организма в целом.
 
Diet-Баллов: 1030
diet-почта

13-ое апреля 2009   15:01
Грибы шиитаке это конечно здорово, но они вообще где продаются то???
 
Diet-Баллов: 66869
Город: Дубоссары
diet-почта

4-ое января 2009   20:28
я обожаю зеленый чай .а полюбила его недавно где-то полгода теперь пью ежедневно сколько хочу.. я чувствую себя намного лучше просто прилив здоровья..
 
Diet-Баллов: 26430
diet-почта

6-ое декабря 2008   19:39
надо попробовать и то и другое
 




 
Продукты для иммунитета. Грибы шиитаке и зеленый чай.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика