Тренировки с грудным ребёнком. На полу.
Фитнес на двоих.
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 1707 |
27-ое октября 2011 5:58 гдеб еще реьеночка взять когда моя дитятя выросла уже |
|
Diet-Баллов: 79 |
3-ое июня 2011 12:06 Не сидя, а лежа на полу, конечно. |
|
Diet-Баллов: 79 |
3-ое июня 2011 12:05 Я, сидя на полу, сажала сына на коленки, и держась за его ручки садилась. Ему очень нравилось.А еще, сидя на стуле,поднимала ребенка ногами с пола, тоже держа его за руки. "Гирька" прибавляла в весе, нагрузка увеличивалась. |
|
Diet-Баллов: 67855 |
24-ое февраля 2010 2:49 а у меня ребенок один раз уснул на мне во время качания пресса....я его положила на поднятые и согнутые ноги...и делала подъем туловища к ногам....пока 300 сделала...дете вырубилось-)) |
|
Diet-Баллов: 7131 Город: Кострома |
23-ое февраля 2010 11:48 Берите ребеночка на руки, садитесь на попу, ноги приподнимите, имитируйте ходьбу ягодицами. Так нужно "пройти" от одной стены комнаты до другой. Большая часть мышц работает и ребенку весело. |
|
Diet-Баллов: 591 |
23-ое февраля 2010 11:24 А я качала пресс вместе с доченькой на руках, очень помогал и доченьке нравилось |
|
Diet-Баллов: 19922 |
22-ое февраля 2010 13:20 Жаль, что не прочитала эту статью 3 года назад |
|
Diet-Баллов: 44523 Город: У Белого Моря |
22-ое февраля 2010 11:53 Удачи мамочкам! |
|
Diet-Баллов: 12093 Город: Владивосток |
22-ое февраля 2010 7:16 к отжиманиям можно приступать не ранее, чем через 6 месяцев после родов! это огромная нагрузка для мышц. указывайте в статьях сроки, с которых можно начинать каждое упражнение! |
|
Diet-Баллов: 3109 |
22-ое февраля 2010 0:26 добавила в избранное. На будущее :) |
|
Diet-Баллов: 201 |
2-ое ноября 2009 23:31 То есть весь смысл тренировки с ребенком заключается в том, чтобы он лежал рядом на полу на развивающем коврике, чет не впечатлило, я думала будут примеры как можно задействовать ляльку в упражнениях вот тогда бы ему точно было не скучно |
|
Diet-Баллов: 270 |
5-ое ноября 2008 14:14 от отжиманий форма груди только улучшается. =) |
|
Diet-Баллов: 17305 Город: Новосибирск, Академгородок - |
2-ое ноября 2008 19:16 Хм... а разве можно кормящим мамочкам делать отжимания? Это же нагрузка и на грудь тоже? Слышала, что если во время кормления давать нагрузку на грудные мышцы, то можно совсем испортить форму груди. Или я ошибаюсь? |
|
 |