Контролируем потребление сахара. Зефир и пастила.
Сладость в радость.
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 2056 |
17-ое апреля 2014 12:32 Зефирки...ммм! Особенно класический "шармель" но только одну...хотя не всегда получается;) |
|
Diet-Баллов: 6297 Город: Братск |
25-ое августа 2013 14:26 2 штучки (склеенные вместе)-55гр |
|
Diet-Баллов: 1104 Город: Киев |
23-ое ноября 2012 15:52 не знаю, как на счет нескольких зефирин на 100 г - мне попадались по 68 г штука. Ем по половинке в день. |
|
Diet-Баллов: 27454 Город: Москва |
18-ое мая 2012 16:01 по-моему идеальный вариант для худеющих сладкоежек))) в состав которых вхожу и я... |
|
Diet-Баллов: 1407 Город: New York |
15-ое апреля 2012 20:12 обажаю зефир и пастилу))))это мая слабость))))) |
|
Diet-Баллов: 11761 |
20-ое марта 2012 14:12 обожаю зефир, а пастилу почему-то не люблю, хотя в принципе это одно и то же |
|
Diet-Баллов: 1900 |
20-ое января 2012 17:33 можно съесть немного отрубей, а потом зефиринку или пастилу, тогда сахар будет не так быстро усваиваться. |
|
Diet-Баллов: 6580 |
7-ое декабря 2011 3:40 У зефира слишком высокий гликемический индекс, чтобы рекомендовать его как безопасную сладость. "В 100 г изделия (это несколько зефирин, он легкий) - около 300 ккал" Одна зефирина весит 50 грамм, хотя может, мне неправильный зефир попадался? |
|
Diet-Баллов: 2399 |
10-ое ноября 2011 13:16 я когда начала худеть к чаю только зефир и покупаю...)))) |
|
Diet-Баллов: 24383 Город: |
12-ое октября 2011 9:33 Зефир - моя ОБОЖАЛКА!!! И выручалка в командировках. Но вот что: настоящий сливочный зефир не такой уж и лёгкий по весу. Надо быть внимательной...очень-очень внимательной :-))))) |
|
Diet-Баллов: 82250 Город: Харьков |
19-ое сентября 2011 23:19 На счёт малокаллорийности можно поспорить - около 130 ккал в одной зефиринке :( |
|
Diet-Баллов: 4298 |
18-ое августа 2011 15:01 Спасибо! Найден менее каллорийный десерт. |
|
Diet-Баллов: 40355 |
5-ое июня 2011 8:36 Очень люблю зефир! Белый, воздушный- так и тает во рту.Какое наслаждение! |
|
Diet-Баллов: 12088 |
24-ое марта 2011 12:36 какая я умничка))) |
|
Diet-Баллов: 2281 |
18-ое марта 2011 17:48 а я люблю и зефир...и пастилу........ужасаюсь ела бы вёдрами))))))))))))))))) но увы и ах красота требует жертв))) |
|
Diet-Баллов: 10931 |
11-ое февраля 2011 11:54 Люблю зефир и пастилу. Для меня вместо конфет и шоколада - лучший вариант! |
|
Diet-Баллов: 18068 Город: Новосибирск |
24-ое января 2011 10:20 Люблю зефир оочень))) |
|
Diet-Баллов: 5343 |
29-ое декабря 2010 11:43 Сегодня после завтрака чувствовала ужасный голод.....и съела зефиринку...вкуснятина!!!))) |
|
Diet-Баллов: 4257 |
20-ое ноября 2010 23:21 Да все сладкости заменяю зефиринкой |
|
Diet-Баллов: 2376 |
21-ое октября 2010 9:27 А я последнее время подсела на пастилу, только поначалу это было наслаждением.. а сейчас уже как привычка. Пора заканчивать это баловство... чтоб через какое то время начать заново и снова получать от пастилы удовольствие. |
|
Diet-Баллов: 438 |
12-ое октября 2010 16:12 Зефир фабрики "Ударница" очень хорош, похож на зефир из детства, настоящий. |
|
Diet-Баллов: 37125 |
28-ое сентября 2010 23:40 Сегдня найти хороший зефир и пастилу непросто, особенно за рубежом. Попробую поискать внимательнее. Да сих пор то, что попадалось, и близко не похоже на зефир моего детства. |
|
Diet-Баллов: 332 Город: Улан - Удэ |
6-ое мая 2010 14:00 согласна с большинством: зефир, особенно в черном шоколаде, - это вкуснотища!!!!!!!!, но только я думала что когда ем зефир, то потребляю меньше ккал, чем с шоколадными конфетами. самообман..........., эх а так хотелось верить. |
|
Diet-Баллов: 1076 |
27-ое апреля 2010 6:16 зефир обожаю=))) |
|
Diet-Баллов: 6024 |
21-ое апреля 2010 5:49 Я не сладкоежка, но очень люблю зефир "Нева" , |
|
Diet-Баллов: 3272 |
25-ое февраля 2010 14:21 Пастила - это ну очень вкусно))) |
|
Diet-Баллов: 90 |
23-ое февраля 2010 19:21 ненавижу зефир! |
|
Diet-Баллов: 15529 |
12-ое февраля 2010 9:50 обожаю белоснежный зефир...эх... |
|
Diet-Баллов: 1502 |
5-ое февраля 2010 22:25 а я люблю зефир в шоколаде...как представлю-слюнки текут! |
|
Diet-Баллов: 806 |
17-ое января 2010 12:37 Зефир оч.люблю.Хорош он тем,что можно есть по 1штучке в день без вреда для фигуры. |
|
Diet-Баллов: 562 |
11-ое января 2010 22:51 Срочно меняю конфеты на зефир!!! Спасибо за статью. |
|
Diet-Баллов: 18306 Город: Ростов -на-дону |
14-ое декабря 2009 8:43 Что же едим спокойно!Ну всетаки и здесь выбираем кремоватую или желтоватую,зефир и пастилу люблю! |
|
Diet-Баллов: 47182 |
13-ое ноября 2009 15:46 Рекомендую БелЁвскую пастилу ( Тульская область), изготовленную из антоновских яблок и сахара. И как же в ней нет витаминов? Вкус кисло-сладкий, жира нет. По калорийности "дешевле", чем обычные пастила и зефир. Очень вкусно! Она так и называется Белёвская пастила. |
|
Diet-Баллов: 16254 Город: Москва |
13-ое ноября 2009 10:09 ну хоть зефиром можно полакомиться... |
|
Diet-Баллов: 4932 |
14-ое сентября 2009 21:33 Обожаю зефир,но насчёт состава ничего не знала!Спасибублички,что просветили! |
|
Diet-Баллов: 5069 |
5-ое сентября 2009 18:22 Да здравствует зефир! |
|
Diet-Баллов: 12182 |
17-ое августа 2009 9:41 а я пробовала пастилу со вкусом йогурта, такая вкусняшка и всего 225ккал! правда, диетолог мне советовала не более чем половинку зефира или одну пастилу в день. |
|
Diet-Баллов: 4398 |
4-ое августа 2009 11:35 Ура!!! Хоть что-то можно сладенькое и оказывается еще полезное. |
|
Diet-Баллов: 2298 Город: новый оскол |
2-ое августа 2009 22:43 зефир мечта из детства,люблю мягкий и такой вкусный,а сейчас где живу здесь нет зефира нашего настоящего. |
|
Diet-Баллов: 12034 Город: МОСКВА |
2-ое августа 2009 12:03 Очень люблю зефир, спасибо за статью, а количество можно и ограничить. |
|
Diet-Баллов: 12635 Город: Лабинск |
7-ое июля 2009 18:20 ООО, какое счастье! Хоть что-то из любимого мною не вредное и можно есть, пусть и в небольших количествах. Но зато не оглядываясь и не чувствуя себя виноватой! |
|
Diet-Баллов: 11178 |
12-ое июня 2009 14:52 Оч люблю зефир и пастилу)На полдник 1-2 пастилы или зефира самое оно)в отличии от печенек) |
|
Diet-Баллов: 2693 |
4-ое июня 2009 10:13 действительно, неплохой вариант попить чайку с зефиром на полдник))) сухофрукты поднадоедают... |
|
Diet-Баллов: 455 |
31-ое мая 2009 22:14 Обожаю зефир! Как начала худеть на ланч всегда съедаю штучку, потому что совсем отказаться от сладкого не могу, поэтому решила заменить им всякие ненужные перекусы на работе, как печенье, пирожки, конфетки.. Здорово, что не прогадала с выбором! |
|
Diet-Баллов: 1761 |
6-ое мая 2009 10:42 Зефир всегда ела, а теперь буду есть с радостью. |
|
Diet-Баллов: 1044 |
14-ое апреля 2009 0:49 Попробую заменить им страсть к шоколаду |
|
Diet-Баллов: 2952 |
11-ое апреля 2009 23:46 "Однажды на Руси в яблочно-медовый спас..." НЕТ такого спаса ! Есть отдельные и по разным поводам и в разное время! И зефир придумали не на Руси! а в греции, и назван ОН в честь "нежного" ветра или одного их многочисленных богов в греции!!! Это одна из многих противоречивых статей! Зефир не может быть полезен!!! ИМХО |
|
Diet-Баллов: 6072 |
12-ое марта 2009 13:58 Обожаю зефир. Не очень верится, правда, что он очень полезный, но хоть наименее вредный, на том спасибо. |
|
Diet-Баллов: 19113 |
23-ое февраля 2009 16:22 Обожаю сладенькое!Сейчас стараюсь не есть.Теперь буду знать чем можно себя побаловать |
|
Diet-Баллов: 17526 |
15-ое декабря 2008 15:42 Люблю зефир и мармелад! Хорошо, что их можно есть, не боясь потолстеть ( в разумных пределах конечно) |
|
Diet-Баллов: 8748 |
4-ое декабря 2008 10:38 Люблю зефир! Даже, признаюсь честно, больше чем шоколад! Позволяю себе в обед или на полдник 1 зефиринку (при условии, что КК соблюден!!). И жизнь сразу ПРЕКРАСНА!!! |
|
Diet-Баллов: 850 |
3-ое декабря 2008 10:01 Обожаю зефир. Приятно было узнать, что он скорее полезен, чем вреден. |
|
Diet-Баллов: 313 |
1-ое декабря 2008 10:54 Девочки, точно знаю- что и не всякий зефир может быть полезен! Если он приготовлен на основе желатина- вредная химия, а вот если он на основе агар-агара (такая полезная морская желирующая водорсль с кучей микроэелементов)-самое то! вопрос в том, что зефир на основе агар-агара нужно еще поискать...я лично такой видела у "Ударницы". |
|
Diet-Баллов: 3861 Город: Москва |
28-ое ноября 2008 14:50 Как здорово!!! Я всегда думала, что маленький кусок шоколадки никому еще не повредил (особенно молочный шоколад), а все оказывается не так! Теперь только зефир и пастила!!!....Ну на крайней случай горький шоколад:) |
|
Diet-Баллов: 5794 |
22-ое ноября 2008 17:36 Зефир любимое мое лакомство. И как хорошо, что при находясь на диете он лайн можно себе вкусно полакомиться. МЯУ |
|
Diet-Баллов: 37069 |
8-ое ноября 2008 18:20 А у нас в Сербии нет зефира. А я его очень люблю.Особенно фабрики Ударницы. |
|
Diet-Баллов: 407 Город: Орехово-Зуево |
8-ое ноября 2008 9:03 Зефир, пастила...мммммм.........Хоть какая-то радость. Но норму лучше всё-таки знать. |
|
Diet-Баллов: 1407 |
6-ое ноября 2008 3:37 Нет, хорошо, что зефир можно. Я не очень большой любитель зефира, но иногда захочется чего-то сладкого, так пусть это будет кусочек зефира... |
|
Diet-Баллов: 9007 |
4-ое ноября 2008 20:42 Я просто обожаю зефир, могу есть его тоннами. Супер, что во время диеты можно себе позволить любимое лакомство! |
|
Diet-Баллов: 9007 |
4-ое ноября 2008 20:42 Я просто обожаю зефир, могу есть его тоннами. Супер, что во время диеты можно себе позволить любимое лакомство! |
|
Diet-Баллов: 4001 |
4-ое ноября 2008 8:40 Девочки тут дело не в пользе, а в желании - это тот вариант когда очень хочется , а нельзя , так вот нельзя сахар, а с зефиром вы получаете фруктозу. Уже лудше...Но тоже надо знать норму! |
|
Diet-Баллов: 5600 Город: Днепропетровск |
3-ое ноября 2008 22:40 Пусть я не очень люблю зефир, но очень люблю сладкое. Уж лучше буду кушать зефир. От него пользы больше =) |
|
Diet-Баллов: 235 |
3-ое ноября 2008 20:37 спасибо Вам огромное за такой полезный сайт, сделанный с душою, с любовью к людям!Это греет душу и дает надежду, что не все в нашем мире безнадежно... спасибо огромное! Да благословит Вас господь1 |
|
Diet-Баллов: 2171 Город: Kiev |
3-ое ноября 2008 18:08 В чем польза? Витаминов нет, белка о-очень мало, Пишут про пользу пектина, а его, насколько я поняла, тоже малова-то. Тем более не факт, что в магазинный зефир яблоки добавляют, думаю, обходятся ароматизаторами, "идентичными натуральным" и загустители. |
|
Diet-Баллов: 1519 |
3-ое ноября 2008 14:01 Ну надо же,то что любишь,иногда оказывается еще и полезным. |
|
Diet-Баллов: 6806 Город: Волгоград |
3-ое ноября 2008 12:58 не думала,что зефир,кроме пустых калорий,еще и полезен...приятная новость..хотя я его и не особо люблю) |
|
Diet-Баллов: 45828 Город: Одесса |
3-ое ноября 2008 9:43 Все правда так и есть! Только не зефир в шоколаде! |
|
 |