Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Фруктовое время. Персик.

Коротко о российских фруктах.
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Сейчас на прилавках магазинов свежие фрукты можно увидеть в любое время года. Что же мы о них знаем? Где они растут? Какими полезными свойствами обладают? Наши эксперты по питанию подготовили серию "фруктовых" статей. Мы уже рассказывали об абрикосах и арбузах, вишне и черешне, груше, дыне, клубнике и малине.


Персик.
(калорийность - 45 ккал на 100 г)

Персики отличаются высокими вкусовыми, пищевыми и диетическими качествами. В зрелых плодах содержится около 83% воды, до 15% сахаров, кислоты, азотистые, красящие и ароматические вещества, эфирные масла, калий, кальций, фосфор, железо, а также витамины С, В, провитамин А.
Зеленый свет

Красный свет






Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  05.01.2009 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 510
diet-почта

15-ое августа 2012   17:45
отличная статья.
 
Diet-Баллов: 11761
diet-почта

23-ое марта 2012   22:19
ну вот, как всегда, так хорошо начиналось и так плохо закончилось
 
Diet-Баллов: 668
diet-почта

3-ое августа 2011   20:46
И я не поняла: "Персики отличаются ...... и диетическими качествами." Но: "Плоды персика из-за высоко содержания сахаров нельзя употреблять при .... ожирении." Очень странно...
 
Diet-Баллов: 5385
diet-почта

11-ое июля 2011   11:03
Узнала много нового, хорошая статья!
 
Diet-Баллов: 14637
diet-почта

1-ое января 2011   11:17
Обожаю персики!!! Мммм!!!)))
 
Diet-Баллов: 37209
Город: Севастополь
diet-почта

14-ое декабря 2010   16:22
Я просто обожаю персики.а во время ела их еще больше.
 
Diet-Баллов: 37125
diet-почта

2-ое октября 2010   0:43
Я не знала. что персики прошли из Китая. Такой привычный фрукт, и полезный, вкусный.
 
Diet-Баллов: 2130
diet-почта

4-ое сентября 2010   10:37
Вот блин! Съела персик и села читать статью. Читала радовалась, а в конце такая бяка! Хоть бы написали не "нельзя употреблять", а "ограничить". В этом году из-за жары самые замечательные на вкус персики и помидоры. Я верю, что они полезны для моего организма.
 
Diet-Баллов: 1512
diet-почта

10-ое августа 2010   14:35
Выходит мне с анемией они очень полезны, но с ожирением есть нельзя... И как быть?
 
Diet-Баллов: 3874
Город: Москва
diet-почта

19-ое июля 2010   10:01
Огромное спасибо за информацию о содержании калии и железа в этом вкуснейшем фрукте!
 
Diet-Баллов: 12621
diet-почта

18-ое августа 2009   20:53
Люблю персички пушистые и сочные....
 
Diet-Баллов: 5069
diet-почта

23-ое июня 2009   8:36
Персики - моя любимая еда!!!
Жаль, что при ожирении они вредны.
Придется ограничить себя в этом удовольствии, т.к. полностью отказаться от них я не в силах...
 
Diet-Баллов: 462
diet-почта

14-ое мая 2009   11:35
85 % воды??!!! Удивительно! Обожаю персики!
 
Diet-Баллов: 1182
diet-почта

2-ое апреля 2009   23:12
не знала, что они относятся в диетическим продуктам..
 
Diet-Баллов: 327
Город: С-Петербург
diet-почта

17-ое марта 2009   17:11
Здорово, как много я потеряла, что ела мало персиков. Как раз для меня!
 
Diet-Баллов: 32529
Город: Набережные Челны
diet-почта

5-ое января 2009   20:20
A Я И ТАК ЛЮБЛЮ ПЕРСИКИ!И ВКУС И АРОМАТ У ЭТИХ ФРУКТОВ ФАНТАСТИЧЕСКИЙ.
 
Diet-Баллов: 26430
diet-почта

5-ое января 2009   18:44
Ну,надо же какие они оказывается полезные,а я считала,что в принципе,персик -это бесполезный фрукт. Ладно,уговорили,буду ест,но только сезонные. А то от догоиграющих только одну аллергию можно поймать.
 




 
Фруктовое время. Персик.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика