Эх, яблочко!
Любимый всеми нами фрукт и верный друг худеющих.
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 16579 Город: Братск |
12-ое февраля 2013 11:42 Яблоки увеличивают аппетит, поэтому разгружаться на них плохо. Кроме того, они сильно вредят поджелудочной. Если их есть, то только запечеными. 300 г - это очень мало для разгруза. 1-1,5 кг, как правило, у меня дают мясные или куринные дни. |
|
Diet-Баллов: 5005 |
24-ое декабря 2012 12:22 Результат: минус 300 грамм в день плюс стойкая профилактика набора веса-полный бред!300 гр можно сбросить и без голодания на яблоках и никакой стойкой профилактики они не дают. За этот день уходит вода и куча нервов, а затем очень часто наступает жор, т.ч. нет смысла себя истезать |
|
Diet-Баллов: 482 |
26-ое октября 2012 17:48 практикую яблочные дни раз в месяц примерно. Не голодно совсем. |
|
Diet-Баллов: 5372 Город: Харьков |
14-ое августа 2012 1:55 В 25 легко выдерживала регулярно денек на яблоках. Сейчас, в 52 трудно. Хочется супчика... Главное -яблоки должны бать вкусными, спелыми. Тогда они не кислые и съедаются с удовольствием.Т.е. клетчатка но не грубая. |
|
Diet-Баллов: 12674 |
9-ое августа 2012 15:51 Яблоки люблю,но разгрузочный день на яблоках невозможен,очень хочется есть. |
|
Diet-Баллов: 22860 |
24-ое мая 2012 18:10 от яблок у меня ужасное чувство голода! Лучше я морковку жую по 1кг. в день |
|
Diet-Баллов: 3260 |
23-ое мая 2012 9:07 кстати,у меня почему то вздутия (извините) от яблок.может кто знает что предпринять? |
|
Diet-Баллов: 3260 |
23-ое мая 2012 9:06 ну не знаю насчет не "влезит".разве 1-1,5кг это много?недавно купила 4яблока...вышло 998г...я бы не сказала что яблоки крупные,но что вышло,то вышло.и не считаю 4 яблока в день много |
|
Diet-Баллов: 11761 |
19-ое мая 2012 18:21 все понятно, только такое количество яблок в меня не влезет |
|
Diet-Баллов: 37383 |
20-ое декабря 2011 22:32 Прекрасная и поучительная статья,обязательно попробую..... |
|
Diet-Баллов: 17435 Город: Королев, Московская обл. |
8-ое сентября 2011 16:12 люблю когда коротко и ясно) |
|
Diet-Баллов: 1315 |
10-ое августа 2011 23:47 Коротко и ясно |
|
Diet-Баллов: 1858 |
1-ое августа 2011 16:11 А я на яблоках и кефире сижу. Один из моих любимых вариантов разгруза. |
|
Diet-Баллов: 101 |
2-ое июля 2011 11:07 Лучше есть яблоки за каким то занятием,тогда чувства голода уходит (например: читать книгу ) |
|
Diet-Баллов: 7910 Город: St.Petersburg |
27-ое июня 2011 12:37 сидела на яблоках раньше в разгрузы, действительно помогает |
|
Diet-Баллов: 17435 Город: Королев, Московская обл. |
27-ое июня 2011 11:23 Надо будет попрактиковать! |
|
Diet-Баллов: 4189 Город: Москва |
24-ое июня 2011 19:07 Не могу сидеть на яблоках есть хочется еще сильнее. Вот бы че нибудь другое)) |
|
Diet-Баллов: 4719 |
21-ое марта 2011 21:29 Лично у меня яблоки вызывают голод и жажду. |
|
Diet-Баллов: 5868 |
20-ое марта 2011 21:29 Очень у многих яблоки вызывают чувство голода!Так что эффект нулевой |
|
Diet-Баллов: 21349 Город: California |
1-ое декабря 2010 4:11 Помимо заболеваний ЖКТ, если у вас оксалатовые песок-камни в почках, то яблоки вообще есть нельзя. |
|
Diet-Баллов: 27841 Город: На берегу Волги)) |
26-ое августа 2010 15:17 ЗАИНТЕРЕСОВАЛАСЬ... СПАСИБО!!! ПРИМЕНЮ В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ!!!! |
|
Diet-Баллов: 14247 Город: Волгоград |
13-ое мая 2010 22:46 Яблоки -это все-таки клетчатка, поэтому не всем можно рекомендовать такой разгруз. У кого проблемы с ЖКТ (гастрит, колит) - лучше этого не делать. |
|
Diet-Баллов: 6929 Город: Волгоград |
4-ое мая 2010 22:28 Можно попробовать, тем более что яблоки очень люблю! |
|
Diet-Баллов: 3486 |
21-ое апреля 2010 23:13 А у меня зубы от яблок сводит (ну если я правильно выражаюсь). Кислотность повышеная. |
|
Diet-Баллов: 4733 Город: Ростов-на-Дону |
21-ое апреля 2010 21:59 Кстати, яблочный день очень боялась делать из-за того, что яблоки вызывают аппетит, но всё прошло отлично! |
|
Diet-Баллов: 4733 Город: Ростов-на-Дону |
21-ое апреля 2010 21:57 Читала, что разгрузочные дни полезны, если устраивать их в меру, например, один раз в неделю. Главное, разгрузочный день не должен быть голодным. Вариантов разгрузочных дней достаточно много (яблочный, капустный, огуречный, кефирно-яблочный, арбузный, фруктовый, овсяный, гречневый, творожно-ягодный и пр.).Я уже на протяжении месяца один раз в неделю устраиваю разгрузочный день. Каждый раз новый. И не надоедает и легко переносится. Главное, между приёмами пищи не делать большие перерывы (не более 3 часов!) и не забывать пить воду в эти перерывы. И тогда вы обязательно справитесь и это не будет сильно тяжело)))) |
|
Diet-Баллов: 4194 |
30-ое марта 2010 9:47 говорят - нельзя сидеть на разгрузочных днях - эффекта нет, организм сам должен очищаться + замедление обмена веществ |
|
Diet-Баллов: 25228 |
25-ое марта 2010 23:11 согласна, что это мало как-то...когда дома бывает много яблок, съедаю 4-5 просто так. 1 яблоко - 250-300 гр. Могла бы больше съесть, но коридор не позволяет. |
|
Diet-Баллов: 15413 Город: украина |
23-ое февраля 2010 16:46 4-6 яблок??? я точно не наемся, более того яблочный сок - кислота... |
|
Diet-Баллов: 221 |
19-ое февраля 2010 23:03 Год просидела на таких разгрузочных днях, теперь на яблоки смотреть не могу, они просто не лезут! |
|
Diet-Баллов: 11794 |
16-ое января 2010 8:54 Я не могу заставить себя съесть так многояблок. Один раз попробовала и потом на них просто смотреть не могла длительное время. |
|
Diet-Баллов: 18306 Город: Ростов -на-дону |
26-ое декабря 2009 21:03 Если бы запеченые яблочки-то с удовольствием, а от свежих болит желудок. |
|
Diet-Баллов: 13567 |
14-ое декабря 2009 12:18 Для людей с гастритом такой разгруз не подходит. Сырые яблоки нельзя... да еще на пустой желудок. А вот если с ЖКТ всё в порядке, то почему бы и нет... |
|
Diet-Баллов: 4891 |
27-ое ноября 2009 19:49 Я б не хотела на такой диетке посидеть. |
|
Diet-Баллов: 51610 Город: Москва |
14-ое октября 2009 17:59 Яблоки люблю, только не в виде разгруза. У меня тоже они вызывают дикий аппетит и чувство голода! |
|
Diet-Баллов: 281 Город: Италия,Рим |
13-ое октября 2009 18:23 а я три дня пробовала на тертых яблоках и морковке посидеть,+ложечку меда и немного лимончика добавить.Вкууууусно!потом мне солененького захотелось.....,н0 3килограммчика растаяли! |
|
Diet-Баллов: 10523 Город: Волгоград |
12-ое октября 2009 15:17 да уж... а у некоторых людей от яблок начинается сильнейший метеоризм |
|
Diet-Баллов: 4639 |
8-ое октября 2009 9:31 бред |
|
Diet-Баллов: 3621 |
28-ое сентября 2009 10:34 попыталась я как-то попитатья исключительно яблоками. Это был ужас! Я стала нервной, в мозгах стали мелькать картинки с курочкой жареной, салатиками......Это жесть просто! Разгрузки не для меня. Как мне сказала моя коллега - лучше после обеда и ужина кислое яблочко съесть. Это помогает сжиганию жиров. Кто с этим согласен? |
|
Diet-Баллов: 26322 Город: Кишинёв |
29-ое августа 2009 16:36 отлично! обожаю яблоки!)тока для разгрузочного дня - если ничего кроме них нельзя, 1.5 килограмма кажется мало... |
|
Diet-Баллов: 5069 |
10-ое августа 2009 12:03 Хороший разгруз! |
|
Diet-Баллов: 140 Город: Москва |
24-ое июня 2009 18:48 Супер...мне это нравится! |
|
Diet-Баллов: 13952 |
3-ое июня 2009 20:18 НУЖЕН РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ!!!А ЯБЛОКИ Я ОБОЖАЮ! |
|
Diet-Баллов: 11950 Город: Австрия |
2-ое июня 2009 0:34 люблю их! |
|
Diet-Баллов: 29025 |
29-ое мая 2009 21:34 Все должно быть в меру!! никаких рагрузов, я категорически против)) |
|
Diet-Баллов: 10740 |
21-ое мая 2009 15:35 Не всем может быть полезен 1 кг яблок, например, тем, у кого проблемы с поджелудочной железой. Можно запечь в духовке. Хотя я люблю,но иногда страдаю и не рискую сидеть на яблоках. |
|
Diet-Баллов: 1761 |
18-ое мая 2009 14:44 Хорошо что знаешь что съесть, чем разгрузиться после срыва. |
|
Diet-Баллов: 943 |
18-ое мая 2009 14:39 главное чтоб яблоки были вкусные, а то может быть такой скуловорот, что и не захочется яблок то!!!! А вообще, яблоки - это вещь!!!!! |
|
Diet-Баллов: 982 |
1-ое мая 2009 12:21 раньше очень спокойно могла посидеть один день на яблоках, сейчас сложно... |
|
Diet-Баллов: 3154 |
14-ое апреля 2009 1:11 Да вообще яблочки хороши!!! |
|
Diet-Баллов: 1021 Город: London |
3-ое апреля 2009 3:25 Особенно вкусно салат с яблоком, зеленым или репчатым луком, молотым перцец и ТЫКВЕННЫМ маслом (совсем капельку). |
|
Diet-Баллов: 17541 Город: Новосибирск, Академгородок - |
26-ое марта 2009 16:20 А чтобы не было вздутия, рекомендуется очищать их от кожуры. |
|
Diet-Баллов: 5359 Город: Москва |
24-ое марта 2009 9:48 А я люблю яблоки,но не могу их сесть :( У меня сразу начинается вздутие живота %) |
|
Diet-Баллов: 3535 |
22-ое марта 2009 16:06 у меня как раз разгрузка сегодня на яблоках. отлично, всегда легко переносится, и результаты тоже радуют!!!! еще нужно пить побольше жидкости обязательно, воду и зеленый чай. |
|
Diet-Баллов: 19476 Город: Новосибирск |
20-ое марта 2009 6:23 А у меня после яблок аппетит просто бешенный. |
|
Diet-Баллов: 426 |
12-ое марта 2009 18:21 Да это работает |
|
Diet-Баллов: 26459 Город: Voronezh |
9-ое марта 2009 20:15 На днях, хочу провести!!! |
|
Diet-Баллов: 1583 |
9-ое марта 2009 14:40 Яблоки надо тереть на терке мелкой, тогда можно сьесть несколько штук и не мучать зубы. |
|
Diet-Баллов: 1477 |
7-ое марта 2009 12:37 Я не фанат яблок,но стараюсь их съедать побольше. |
|
Diet-Баллов: 123490 Город: Варна,Болгария |
3-ое марта 2009 10:30 Вообще себе жизни без яблок не представляю! Для меня- самый лёгкий и приятный разгруз! :-) |
|
Diet-Баллов: 12628 Город: Северо-запад ....по- моему н |
2-ое марта 2009 16:43 и почему на меня всегда яблоки ...аппетит нагоняют!!! |
|
Diet-Баллов: 14416 |
20-ое февраля 2009 20:45 Яблоки вдни диет, и тем более разгрузок, самое приятное и радостное для меня. Обожаю яблоки и ем их как лакомство, без зазрения совести. А вот 1,5 кг в день я уже не съедаю, а думала, что мне этого будет мало. |
|
Diet-Баллов: 13368 Город: IRELAND |
30-ое января 2009 15:48 svetlana555 tut imejut vvidu, jesli ti sledish za pitanijem, i den vishla iz stroja na sladenkoje, to 1 den takoj razgruzki pozvolit tebe, kompensirivat ....eto ne fakt cto hudet ezednevno na etom nuzno.Ja poprpbivala, skazu cto ne izmucilas za den, terpimo...i prijatnaja liogkost v zivotike, poprobujte, voobsce polezno 1 raz v nedeliu razgruzatsia.. |
|
Diet-Баллов: 5794 |
29-ое января 2009 19:31 Яблочко-да семеренко с вместе с зернышками очень полезно. |
|
Diet-Баллов: 1283 |
23-ое января 2009 13:01 явно вымышлены результаты этой диеты :) стойкая профилактика набора веса?! да уже все были бы стройняшками неописуемыми! не все так просто, увы.... |
|
Diet-Баллов: 4519 |
20-ое января 2009 15:26 Яблоки смогла оценить по достоинству только когда отказалась от сахара.Теперь-любимая и вкуснейшая еда. |
|
Diet-Баллов: 68801 Город: Дубоссары |
9-ое января 2009 16:53 яблочко. можно печенное, посыпать корицей,добавить орешки, медку чуточку - сытный царский завтрак,попробуйте... |
|
Diet-Баллов: 5214 Город: Ногинск |
2-ое декабря 2008 17:02 Обожаю яблочки!!!!! С ними НАВСЕГДА))))) |
|
Diet-Баллов: 8858 Город: Краснодар |
6-ое октября 2008 18:51 Читаю стаью и в это время поедаю вкуснейшее яблочко и понимаю ,что я на правильном пути! |
|
Diet-Баллов: 29027 Город: Москва |
4-ое октября 2008 11:24 К сожалению, не могу есть много сырых яблок, у меня оскомина от них. У дедушки был сад, и я объелась в детстве. Зато могу есть печеные яблоки. |
|
 |