Спортивное востоковедение. Йога.
Восточные методики тренировки тела.
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 411 |
22-ое апреля 2013 16:51 йога очень влияет на психоэмоциональное состояние. Мы ведь переедаем в состоянии стресса чаще всего. Йога помогает сохранять контроль и спокойствие. Есть так же упражнения, которые стимулируют работу щитовидки - это перевернутые позы (начинающим не советую), если держать раз 5 по 2-3 минуты в день, обмен веществ улучшается. Мне нравится йога, правда самый главный момент здесь - хороший мудрый учитель, так как важно не просто становится в позы, а делать это правильно. |
|
Diet-Баллов: 17391 Город: Королев, Московская обл. |
3-ое октября 2011 12:19 хочу вернуться к йоге! |
|
Diet-Баллов: 4960 Город: Альметьевск |
26-ое июля 2011 10:27 Очень заинтересовалась йогой в последнее время.Статья отличная)) |
|
Diet-Баллов: 6577 |
12-ое июня 2011 15:10 Советую всем. И особенно женщинам. |
|
Diet-Баллов: 779 Город: Нижний Новгород |
23-ое февраля 2011 18:51 Сегодня занималась. И всем советую:) |
|
Diet-Баллов: 1659 |
31-ое января 2011 22:59 Ой, какая замечательная статья. Я недавно начала заниматься йогой, начала с йоги Хатха для начинающих, вроде не сложно, но на второй день мышцы болели. Мне очень нравится - замечательная растяжка мышц. Главное начать и не пожалеете. |
|
Diet-Баллов: 1659 |
31-ое января 2011 22:59 Ой, какая замечательная статья. Я недавно начала заниматься йогой, начала с йоги Хатха для начинающих, вроде не сложно, но на второй день мышцы болели. Мне очень нравится - замечательная растяжка мышц. Главное начать и не пожалеете. |
|
Diet-Баллов: 1659 |
31-ое января 2011 22:57 Ой, какая замечательная статья. Я недавно начала заниматься йогой, начала с йоги Хатха для начинающих, вроде не сложно, но на второй день мышцы болели. Мне очень нравится - замечательная растяжка мышц. Главное начать и не пожалеете. |
|
Diet-Баллов: 1659 |
31-ое января 2011 22:56 Ой, какая замечательная статья. Я недавно начала заниматься йогой, начала с йоги Хатха для начинающих, вроде не сложно, но на второй день мышцы болели. Мне очень нравится - замечательная растяжка мышц. Главное начать и не пожалеете. |
|
Diet-Баллов: 349 |
28-ое июля 2009 10:38 "людям, занимающимся йогой, одних тренировок не достаточно, они начинают глубже погружаться в практику йоги" - и это точно... с практикой меняется мировоззрение и восприятие мира... |
|
Diet-Баллов: 4231 |
26-ое мая 2009 20:00 В самом начале похудения занималась йогой, считаю -мне это во многом помогло! |
|
Diet-Баллов: 915 Город: Челябинск |
2-ое мая 2009 10:20 Всем привет!!! Долгое время считала, что йога - это не мое..... я очень эмоциональный и неугомонный человечек.... и спокойные, монотонные движение, дыхание, ласковая музыка и тихий голос инструктора меня раздражали. Но 2 месяца назад, подруга уговорила пойти на занятия йогой....я пошла (подругу огорчать не хотела). На занятия я попала после трудового дня (работаю в университете) - нервная из за проблем на работе, еще и есть хотелось, в голове перемешались все что сделано за день и еще предстоит сделать.........весь шум и суета окружающей среды остались за дверью зала, когда инструктор включила музыку и мило улыбнувшись начала занятия......Расскажу о нескольких моментов, которые повергли меня в приятный шок.....имею хорошую физическую подготовку..... но упражнения с пальчиками ног заставили меня пропотеть на 5 раз - суперрррр!!!!! ....и последнее тренировка закончилась упражнениями на полу .....потом расслабление....инструктор выключила свет в зале, предложила укрыться и мечтать......и тишина.....Я ОЧНУЛАСЬ с четким порядком в голове, БОДРОЙ, СЛЕГКА РАСТРЁПАННОЙ ДЕВЧЕНКОЙ!!!! Теперь регулярно посещаю занятия......более реалистичного способа чтоб восстановить эмоциональное состояние, успокоиться и сосредоточиться на себе, а так же НАУЧИТЬСЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ СОБСТВЕННОЕ ТЕЛО - НЕТ!!!!! Что способствует повышению самооценки и ПОХУДЕНИЮ!!!! СПАСИБО!!!!! |
|
Diet-Баллов: 40821 |
22-ое апреля 2009 15:32 была 2 раза, точно, не мое! |
|
Diet-Баллов: 6012 Город: Кагул,Молдавия |
14-ое апреля 2009 12:23 давно хочу заняться йогой! |
|
Diet-Баллов: 1003 |
25-ое февраля 2009 23:49 КУНДАЛИНИ-ЙОГА ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО.БЫЛА ПОКА НА ДВУХ ЗАНЯТИЯХ.ДУМАЮ ПОЙДУ ЕЩЁ,И МУЖА ВОВЛЕКУ,ПОТОМУ ЧТО СЛОВАМИ НЕ ОПИСАТЬ |
|
Diet-Баллов: 202 |
24-ое февраля 2009 21:20 Замечательно! Йога для меня стала за последние 2,5 года источником здоровья,бодрости, радости, любви... |
|
Diet-Баллов: 18627 |
24-ое февраля 2009 17:27 Я в субботу была на пробном занятии йоги-теперь беру абонемент!!!! |
|
Diet-Баллов: 5195 Город: Ярославль |
24-ое февраля 2009 17:15 Я занимаюсь уже год Хатха йогой, очень советую,девченки! От йоги конечно я не похудела, но походка стала другая(все замечают), спина никогда не болит.ю а главное стала очень гибкая, спокойно сажусь на шпагат и скручиваюсь почти во все осаны))) |
|
Diet-Баллов: 3334 Город: Cape Town |
24-ое февраля 2009 10:55 давно хочу заняться йогой! |
|
Diet-Баллов: 25757 Город: Свердловская область. |
24-ое февраля 2009 6:05 Очень интересно, а самостоятельно можно заниматься Кундалини-йогой? |
|
 |