Гуляй не только на улице!
Погода не повод отказываться от прогулок
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 810 |
15-ое марта 2013 7:42 А я многие годы пользуюсь именно таким методом, стараюсь ходить и по станциям метро взад вперед, и по всем возможным лестницам вверх и вниз (даже в роддоме ходила). Кстати к лестницам относятся и эскалаторы в метро. Когда я одна, всегда иду вниз весь эскалатор и хотя бы часть его вверх. Торговые центры - тоже интересный вариант, надо будет попробовать больше ходить и там. |
|
Diet-Баллов: 12882 Город: Minsk |
7-ое октября 2012 21:51 Статья странная. Полно глупейших советов. В ТЦ слишком много отвлекающих факторов - не до тренировки. В учреждениях - если ты там пришей кобыле хвост - чего там вообще шляться, а если ты там работаешь - то вот еще потеть как лошадь на работе. В многоэтажках - хорошо если они ухоженны, но вот дышать мусоропроводом - вообще последнее дело. Вообще не приемлю спорт в помещении - интенсивное дыхание пылью еще никому на пользу не шло. Вот только пожалуй про стадион - все же свежий воздух, спортивное покрытие и т.д. Сама я на школьный стадион хожу правда только по субботам и воскресеньям или после 18:00, т.к. в остальное время там проводят занятия. |
|
Diet-Баллов: 2022 |
4-ое октября 2012 15:55 это школьное сочинение? |
|
Diet-Баллов: 12792 |
4-ое октября 2012 15:23 Очень люблю такие прогулки, 2 км Золотого вавилона - это самая лучшая ходьба. Бороздить ТЦ, мерить платья и туфли уж точно лучше, чем морозить свою любимую попку на улице) |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
3-ое октября 2012 21:52 Девочки, что вы такие скучные и правильные?Совмещение полезного с приятным! Я - за! Это ж не каждый день! Иногда ищешь себе хорошую одежду или обувь несколько дней...100 км намотаешь... :-))) Моему шагомеру все равно, где ходить. А мне - чтоб с пользой. А ходить 2-3 часа с диском дома - это интересно? У меня нет на это времени... |
|
Diet-Баллов: 22517 Город: Санкт-Петербург |
3-ое октября 2012 17:48 Бред какой-то! Больше, конечно, негде гулять, кроме ТЦ( |
|
Diet-Баллов: 32653 Город: Тольятти |
3-ое октября 2012 12:27 проще пешком по лестничной площадке вверх и вниз подниматься и спускаться :) эффективнее и никуда не надо ходить ))) |
|
Diet-Баллов: 8874 |
3-ое октября 2012 9:03 идиотская статья, поистине! Прости, что скажешь...Выискивать место в торговых центрах, где болтаться, больше делать нечего. Надо гулять по природе. Если погода плохая- идти в зал. Если зала нет - сидеть дома и делать упражнения по видео и без видео. Да и насколько уж часто бывает такая совсем плохая погода? Ливень, ураган, град, метель или мороз 30 гр? А так - дождик прошел, но пасмурно, холодно - одевайся теплее и топай на улицу. Нечего по магазинам шастать))) |
|
Diet-Баллов: 26778 Город: Иркутск |
3-ое октября 2012 4:58 гулять по магазинам? более глупой и бесполезной траты времени трудно придумать) |
|
Diet-Баллов: 17739 |
29-ое января 2012 10:40 Глупая статья |
|
Diet-Баллов: 59042 |
30-ое ноября 2011 12:48 за бег по экскалатору можно и штраф получить:) |
|
Diet-Баллов: 1355 Город: Владивосток |
29-ое ноября 2011 5:48 А я предлагаю еще гулять на работу и с работы, вот я так иногда гуляю час туда и час обратно |
|
Diet-Баллов: 118 |
20-ое августа 2011 22:34 Гулять по магазинам когда всего хочеться, а корман не позволяет - мощный шаг к дипресии. |
|
Diet-Баллов: 15588 |
31-ое мая 2011 8:42 Обожаю гулять по огромным моллам! Вот куплю шагомер и выясню, сколько пользы получаю. |
|
Diet-Баллов: 138 |
17-ое апреля 2011 12:14 Люблю иногда(!) так прогуляться по магазинам, пусть даже ничего и не купив)) |
|
Diet-Баллов: 767 Город: Уфа |
28-ое января 2011 23:12 если так крутиться в магазинах посчитают за сумасшедшую) |
|
Diet-Баллов: 9704 Город: Волгоград |
9-ое января 2011 18:39 я живу на пятом этаже и каждый день таскаю коляску с ребенком вверх и вниз,парюсь так,что уже не до прогулок по магазинам. |
|
Diet-Баллов: 37125 |
26-ое октября 2010 20:26 Если гулять по торговому центру, то кошелек лучше забыть дома. А то там витрины... |
|
Diet-Баллов: 25895 Город: Москва |
7-ое октября 2010 22:32 а я каждый день хожу на 14 этаж, быстро и без остановки. |
|
Diet-Баллов: 6492 Город: Киев |
17-ое июня 2010 14:03 Ая люблю иногда так погулять))) Когда мне надо подумать о чем-то ето самый лучший способ))) |
|
Diet-Баллов: 2402 Город: Новокуйбышевск |
17-ое июня 2010 8:34 Мне по магазинам низя... Я в них вещи покупаю. |
|
Diet-Баллов: 33 Город: Ростов-на-Дону |
16-ое июня 2010 20:57 Я обожаю ходить на дальние расстояния))))) спасибо за полезные советы,как сделать ходьбу ещё более привлекательной))) |
|
Diet-Баллов: 8446 |
16-ое июня 2010 19:29 А в Канаде это вид "спорта" популярен. Здесь много таких торговых центров типа Меги московской. Люди часам к 9-ти утра приезжают на машине (магазины закрыты, а сам ТЦ открыт) и ходят по холлу и коридорам такого центра. самое прикольное, что таких шагающих людей можно увидеть не только в плохую погоду, но даже во вполне приличную. Очень популярно среди старшего поколения (65+) так начинать свое утро. |
|
Diet-Баллов: 1512 |
16-ое июня 2010 15:11 даа,вот так побегаешь по магазинам и зарплаты не видеть!!=(Уж лучше по лестницам) |
|
Diet-Баллов: 8307 Город: Комсомольск-на-Амуре |
16-ое июня 2010 14:38 вот я так каждый день с разрешения администрации у себя на работе по этажам и бегаю |
|
Diet-Баллов: 9137 |
16-ое июня 2010 14:02 да ну ерунда какая-то))))) не легче купить беговую дорожку или походить под видеопрогу дома? ))))) |
|
Diet-Баллов: 3621 |
16-ое июня 2010 12:49 У меня самый большое торговый-центр в городе я обхожу за 15минут :DDD |
|
Diet-Баллов: 27445 Город: Нижний Новгород |
16-ое июня 2010 11:41 Уж лучше дома под видео походить =) |
|
Diet-Баллов: 39701 Город: Подмосковье |
16-ое июня 2010 10:43 А еще можно гулять по большим музеям-это для Москвы и Питера. Обойти Эрмитаж или Пушкинский...Только воздух тяжеловат... |
|
Diet-Баллов: 25346 Город: Алматы |
16-ое июня 2010 10:09 У меня был подобный опыт. Мой врач отправил меня и мою подругу подниматься по лестнице отеля где мы жили. (39 этажей и 2 технических). Я думала, что он шутит. Но потом решила, что до девятого доползу, а лифт еще ни кто не отменил. Но потом втянулась, мне понравилось и появилось чувство гордости: "Я смогла, я сделала это". |
|
Diet-Баллов: 18943 Город: Обухов (Киевская область) |
16-ое июня 2010 10:06 По магазинам ходить опасно для кошелька |
|
Diet-Баллов: 8274 Город: НОГИНСК |
16-ое июня 2010 9:30 Ну по поводу прогулок по лестницам и коридорам школу - это перебор, если ты не преподаватель, конечно, тебя туда вряд ли пустят... |
|
Diet-Баллов: 6089 |
16-ое июня 2010 9:26 просто вместо отмазок дается реальная возможность хоть маленькой но активности, жаль все магазины от меня далеко :( |
|
Diet-Баллов: 54924 Город: Краснодар |
16-ое июня 2010 8:52 Ой, ну в любом случае лучше пройтись по магазинам, нежели сославшись на плохую погоду просидеть вечер дома перед телевизором. И шансов заедать скуку и безделие не остается с одной стороны, и пусть не большая, но все же нагрузка. Так что советы дельные для тех, кто не ходит в фитнес-клубы и не занимается по дискам дома. |
|
Diet-Баллов: 44523 Город: У Белого Моря |
16-ое июня 2010 8:27 Гулять по магазинам? Такая мысль в мою голову не приходила... Наверное, это круто. Только вопрос безопасности остаётся спорным. Любая толпа, на мой взгляд, представляет опасность (простите мою паранойю) |
|
Diet-Баллов: 3260 |
16-ое июня 2010 2:20 Ну...почему бы и нет)) А огромные гипермаркеты действительно идеальны для пеших прогулок и глазения на всякие интересные вещицы) |
|
Diet-Баллов: 2116 |
16-ое июня 2010 1:56 да уж, в магазинах особо спортом не позанимаеш0ся, если честно, а вот спорткомплекс и лестницы - хорошая идея! |
|
Diet-Баллов: 49191 Город: Киев |
16-ое июня 2010 0:30 да, немного странноватая, но интерессная) |
|
Diet-Баллов: 2090 Город: Moscow |
16-ое июня 2010 0:14 странная статья :) |
|
 |