Наверное, если избыточный вес существует, значит, это человеку зачем-либо нужно, даже если он этого и не осознает. Лишний вес у человека может появиться только тогда, когда в его жизни вообще много лишнего – лишний вес, лишние мысли, лишние предметы окружения, лишний человек, лишние «движения по жизни», именно они лишают человека сил, времени, возможности вплотную заняться собой. Основной принцип очень прост и звучит так – «что снаружи, то и внутри».
Первый шагом к похудению, по мнению псилогов, должны быть не диеты или фитнес, а избавление дома от ненужных вещей. При этом ненужными считаются вещи, которыми вы и ваша семья не пользуетесь более полугода.Это игрушки, из которых ваши дети уже выросли. Это журналы, которые давным давно прочитаны и лежат где-то в шкафу мервой стопкой. Это книги, которые никто никогда не будет читать. Это старые конверты, открытки, лекарства, посуда, пустые коробки и многое другое, всего не перечислишь.
И самое важное – помните, что все наши мысли материальны, и вслед за старыми вещами должны уйти и старые мысли о том, что похудеть сложно, что времени на спортзал нет, что сидеть на диете тяжело, что мужчины любят полных и так далее. Похудеть можно, и тысячи женщин вокруг вас сделали это, вернув себе красоту, сексуальную привлекательность и радость жизни. Теперь-то вы знаете, с чего начинать…
Вот блин, а у меня отдвоих деток столько всего в закромах осталось... да и прочего хлама вроде бы годного к употреблению, но уже совершенно не нужного (а выбросить то жалко, вдруг сгодиться) тоже немало по антресолям понапихано... завтра наверное часть повыкидываю, часть подругам поотдам, может и правда все лишнее из жизни уходить начнет а?