Привет,девчонки,мне понравилась идея записывать каждый

понедельник свои результаты ,

это  С…орошая мотивация, думаю ,поэтому примите  РјРµРЅСЏ

,пожалуйста, РІ СЃРІРѕРё стройнеющие  СЂСЏРґС‹, удачи вам!

 СЃ 23 апреля похудела еще РЅР° 6 РљРі Рё того СЃ 25 февраля РјРёРЅСѓСЃ 17 РєРі. осталось еще 10 РґРѕ заветной цели РІ 55 РєРі.

Я уже вешу 71кг урааааааааааа!!!!Осталось 11кг

Nrfxtyrj_J знаешь у меня тоже бывают срывы,но главное не теряй надежды и попробуй по средам посидеть на М.Ч

Привет всем! Меня зовут Оля, я здесь уже около недели. Вот читаю тут сколько вы сбросили и просто обалдеваю: Really? Это правда?

Я уже два месяца каждое утро хожу в спортзал, занимаюсь по часу: пресс 50 раз, 30 мин эллиптический тренажер, затем управжнения для груди, пресс 50 раз, потом обруч 10 мин, скакалка 200 прыжков (последнюю неделю пришлось отменить- порвались все скакалки :((( ) и результата- ноль, вес стоит.

Случайно увидела где-то сслыку на этот сайт и сразу же влюбилась в него. с первого же дня пытаюсь придерживаться КК, это совсем не трудно, тем более, что сейчас моя семья соблюдает пост.

Но у меня другая проблема: очень легко соблюдать все рекомендации, когда ты на работе. А вот выходные... Мало того, что я в эти дни в спортзал не хожу (он на работе), так я еще очень люблю готовить всякие вкусности для своих мужчин, ну и получается, что отрываюсь по полной, выхожу далеко за рамки.

Получается, что каждую пятницу я вот чувствую: все худею, вес вроде начинает уходить или уйдет вот-вот. В выходные покушаю хооооооорошо и в понедельник взвешиваюсь: без изменений. Че делать люди добрые?

а я 16 дней.Мои результаты,правда сегодня не понедельник,но замеры я делала 9 марта,вес правда сегодня.Вес с 77.4 до 74.8,талия с 90см до 83см,бедра с 111см до 110см,шея с 36 до 33 и грудь со 100 до 97.У меня идёт вроде все стобильно 200грамм в день,но уже три дня застой,ничего не происходит.У кого небудь было что то,вроде как у меня.А я леньтяйка еще и спортом не занимаюсь

Я на дионе 17 дней,вес увеличился с 63 до 65.2,но это может что я купила новые весы,показывающие не только вес в кг но и жировую массу,количество воды,количество костной ткани,а старые вполне могли быть неисправны,но объемы ушли - талия с 85 до 77 см,бедра с 108 см до 101 см,причем я три раза нарушала,т.е. переедала коридор калорийности,а раз 5 коридор жиров переедала.

Сегодня 9 марта, понедельник. Мои результаты

Р·Р° 20 РґРЅ. РЅР° РґРёРѕРЅРµ СЃ 83 РєРі. РґРѕ 79 РєРі. РўР°Р»РёСЏ СЃ 85 СЃРј РґРѕ 79, Р±РµРґСЂР° СЃ 116 РґРѕ 109, С€РµСЏ СЃ 35 РґРѕ 32,5.

РЇ РѕС‡РµРЅСЊ РјРЅРѕРіРѕ Рё С‡Р°СЃС‚Рѕ РЅР°СЂСѓС€Р°Р»Р°, С‚Рѕ РјР°РјРёРЅРѕ РґРµРЅСЊ СЂРѕР¶РґРµРЅРёРµ С‚Рѕ РјР°СЃР»РµРЅРёС†Р°, то СЃРµСЃС‚СЂР° РїСЂРёРµС…ала РєРѕС‚РѕСЂСѓСЋ СЏ РЅРµ РІРёРґРµР»Р° 12 Р»РµС‚ - СЃРѕРѕС‚ветственно РїРёСЂ! РўРѕ 8 РјР°СЂС‚Р° ! Есть РґРЅРё вообще РЅРµ вела учет РєРє, РЅРѕ СЏ каждый вечер перед СЃРЅРѕРј хожу РЅР° школьный стадион РІРѕ РґРІРѕСЂРµ Рё хожу быстрым шагом Р·Р° 25 РјРёРЅ - 3 РєРј. Рё упражняюсь РЅР° РІРѕР·РґСѓС…Рµ!

Весёлая Морковочка!! Давай, у нас с тобой вес почти один, поможем друг дружке?

девочки привет,хотя вес также 63кг,но талия 77,а объем бедер 101.5,вот....объемы уходят...ура ура ура.

Здравствуйте, барышни:) Я перворазница. На сайте буквально несколько часов. Хочу учавствовать в гонке, примите? Мой рост 165, вес 80. Еще несколько лет назад вес был 49-50. Потом травма, гипс, костыли. Ну и распустила себя. А еще у меня: сила есть, воля есть а вот силы воли нет. Очень надеюсь на вашу поддержку.

а я 81,4( но я много халтурю, прям как буд-то себя не люблю, не понимаю почму

когда я села на диету весила 83кг сейчас вешу 77кг но я хочу весить 60кг но если получится то и 55кг, но пока держится на 77кг

80 кг таи и стои 4 дня

Здесь нет туфты... это точно...продолжай и ты поверишь в себя и в Дион

8 дней назад СЏ зашла РЅР° этот сайт СЃ РІРµСЃРѕРј 83 РєРі Рё сбросила 3РєРі. Рє 26.05.09 хочу сбросить РґРѕ 70, РЅРѕ РјРѕСЏ цель 60, Р° ещё больше хочу 55 РєРі. Кто СЃРѕ РјРЅРѕР№? Давайте будем РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° стимулировать!