Я бы не позволяла себе дней зажоров. Организм привыкает к макаронам, тортам и пельменям, вспоминает их вкус и они снова становятся, как наркотик, ничего уже не хочется кроме них и в огромном количестве.

Ага, это точно.

РћР№, РЅСѓ налопалась, СЃ кем РЅРµ бывает... РЇ РІРѕС‚ сегодня тоже провинилась, тааак захотелось картошки солененькой РёР· химического Макдака - СЃРёР» нет! Р’РѕС‚ СЏ ею Рё нафаршировалась, как Р±РѕР±РёРє :) Последний раз такое было месяца полтора назад. РќСѓ Рё что? Это совсем РЅРµ значит, что завтра СЏ опять РёР· РљРљ выйду. Р’РѕС‚ РІ чем дело. надо настроиться, что поел РѕРґРёРЅ день - Рё РІСЃРµ, баста,  соследующего РґРЅСЏ - ты паинька :)

Если наелась вкусного - порадуйся. Получи удовольствие, дай организму насладиться едой, которую он так хотел и, наконец, получил. Не стрессуй.

Завтра СЃ новыми силами начнешь, Рё маленький обжора внутри РЅР° какое-то время замолчит. Нужно РЅРµ забывать его РёРЅРѕРіРґР° баловать, РѕРЅ РѕС‡ капризный, может РўРђРђРђРљРћР• устроить, если его долго держать РІ черном теле - целый торт слопаешь Рё РЅРµ заметишь. Это СЏ точно знаю  

� разгруз лучше не на след день, а через пару дней, чтоб организм не заподозрил неладное.

Страйнуля, ты умница, очень хорошо все объяснила. Мы ведь на самом деле часто просто что то заедаем. Я вот всего несколько дней здесь и мне от общения позитивного совсем есть не охота. Сижу с девчатами общаюсь и водичку попиваю