|
|
 |
|
regal
Diet-Баллов: 96887
Сообщений: 6705
5.1.2010 19:27
|
С наступающим Вас Рождеством!
Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718
|
vivita
Diet-Баллов: 8611
Сообщений: 762
Город: Санкт-Петербург
8.3.2009 23:44
|
 С 8 марта тебя!
Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)
|
Солнышка
Diet-Баллов: 58483
Сообщений: 2391
5.3.2009 12:42
|
И как самочуствие? А результаты аппликаций?
Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411
|
Djenis
Diet-Баллов: 442
Сообщений: 16
2.3.2009 15:05
|
Аппликации - это наложение на проблемные участки тела тканевых или марлевых повязок.
Эти процедуры дают двойной эффект: уменьшают жировые складки и подтягивают кожу. Накладываются на ягодицы, бедра, колени, руки. На живот и талию накладываются только в том случае, если нет никаких женских воспалительных процессов, заболеваний печени, почек и желчного пузыря.
Я буду делать с хвощем, скопировала с инета отзывов положительных очень много.
В хвоще содержатся вещества, которые активно рассасывают жировые отложения, нормализуют обменные процессы и помогают избавиться от целлюлита.
2 стакана измельченных листьев залейте 1 стаканом крутого кипятка, в настой добавьте 1 ст. ложку лимонного сока. Дайте настояться 1 час, пропитайте этой смесью чистые, без синтетических примесей, кусочки ткани, наложите на живот, бедра, ягодицы, руки. Покройте полиэтиленом, теплым шарфиком, закрепите аппликацию, оставьте на 2-3 часа. Делайте ежедневно в течение недели.
|
vivita
Diet-Баллов: 8611
Сообщений: 762
Город: Санкт-Петербург
2.3.2009 13:57
|
Djenis, я сегодня последую твоему примеру и тоже ванной побалуюсь. А ты как часто будешь принимать такую ванну? А аппликацию как делать? Просто плёнкой замотаться?
Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)
|
malir2004
Diet-Баллов: 18767
Сообщений: 4242
2.3.2009 13:28
|
Djenis, спасибо за ссылочки!
Лягушка в крынке с молоком
|
Djenis
Diet-Баллов: 442
Сообщений: 16
2.3.2009 13:26
|
vivita, умничка ты моя!!!! Отвесик это здорово, поздравляю Я ничего, бодрюсь пока. Тем более тоже с отвесом в целый килограмм))) Грешу на ванну, обещали же там аж 500г. жира сжечь. Сегодня в апликацию пожалуй замотаюсь перед сном говорят эффект даже лучше. |
vivita
Diet-Баллов: 8611
Сообщений: 762
Город: Санкт-Петербург
2.3.2009 13:14
|
Ура! Скоро лето! 
Привет! У меня такая радость, отвесик 400гр.  А у тебя как дела?
Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)
|
Солнышка
Diet-Баллов: 58483
Сообщений: 2391
2.3.2009 11:57
|
Djenis, спасибо за ссылки! с моей спинкой мяч будет самое то.
а еще меня спасает такое упражнение: стань на четвереньки, кисти под плечами, бедра под плямым углом к полу (в идеале, а там как сможешь). выпрями и подними одновременно правую руку-левую ногу, поставь и повтори наоборот, левую руку-правую ногу. только не перестарайся, 5 раз для начала хватит. только делай это 2-4 раза в день. постепенно доведи до 10 раз за подход.
Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411
|
hawkress
Diet-Баллов: 2334
Сообщений: 422
Город: Москва
2.3.2009 11:43
|
мне из всех упражнений на мяче нравилось только пресс качать. никакой лишней нагрузки на поясницу. а остальное как-то не пошло, если только для разнообразия.
Ира. 29 - 175 - 60 (было и 55 и 78, 2012 начала с 63)
цель: красивый рельеф без целлюлита и 59.9кг вечером после ресторана =)
/community/post.php?topic_id=40745
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
2.3.2009 11:24
|
мне сейчас тоже можно фитбол и басеин.
http://torrents.ru/forum/search.php девочки тут смотрели? может есть что для нас?
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Djenis
Diet-Баллов: 442
Сообщений: 16
2.3.2009 11:23
|
http://www.weekend.ru/?action=pv&id;=279394 -а это статья про фитбол и варикоз. я только из за этого и остановилась именно на фитболе.
http://fitness.blogsi.ru/category/aerobika/fitball/ -это упражнения и плюс еще внизу рекомендации как выбрать правильный мяч именно для своего роста.
http://www.sympaty.net/20071120/treniruem-press-na-fitbole/#more-79 -тоже упражнения(я только прес делала) но там поковыряться по сайту еще можно.
|
malir2004
Diet-Баллов: 18767
Сообщений: 4242
2.3.2009 11:20
|
дааа, бассейн - это красота!
Лягушка в крынке с молоком
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
2.3.2009 11:16
|
Мне из фитнеса можно бассейн и фитбол - везде щадящая нагрузка.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
malir2004
Diet-Баллов: 18767
Сообщений: 4242
2.3.2009 10:59
|
Ааааа, ужас какой...Сочувствую! У меня коленка болит, сустав. Но это мелочи)
Лягушка в крынке с молоком
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
2.3.2009 10:48
|
Нет, вены. Как дам нагрузку, потом ходить не могу.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
malir2004
Diet-Баллов: 18767
Сообщений: 4242
2.3.2009 10:39
|
Ноги - тоже суставы?
Лягушка в крынке с молоком
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
2.3.2009 10:35
|
Аналогично - проблемы со спиной и с ногами.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
malir2004
Diet-Баллов: 18767
Сообщений: 4242
2.3.2009 9:29
|
Присоединяюсь к просьбе - я бы тоже скачала. У меня спина скоро отвалится))
Лягушка в крынке с молоком
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
2.3.2009 9:28
|
Djenis, скинь пожалуйста ссылку на занятия фитболом.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
Djenis
Diet-Баллов: 442
Сообщений: 16
2.3.2009 9:25
|
Мячик для спины - первое дело!! на него можно просто лечь спиной и тянутся ощущения волшебные. А вообще скачала с инета я себе програмку и повзлягивала вчера, хорошо. Говорят что фитболом можно заниматься даже с варикозом. Нагрузка на ноги небольшая, да и мяч как амортизатор выступает
|
malir2004
Diet-Баллов: 18767
Сообщений: 4242
2.3.2009 9:08
|
Да, девочки, гормоны -вещь страшная. Пропила месяц курс, а уже 5 лет последствия расхлебываю. Главное что толку ни капли отних. А другая врач сказала, что мне те гормоны категорически пить нельзя было, они мне большой вред нанесли( Ну ничего, мы всё равно победим)
Oplada, а расскажи как тебе мячик со спиной помог? у меня тоже со спиной проблемы...
Лягушка в крынке с молоком
|
Oplada
Diet-Баллов: 46448
Сообщений: 4132
2.3.2009 9:01
|
Пробовала тоже пить уксус, видимо, он мне не идет. А фитбол- это классно! Моя мама взяла у меня попробовать, говорит, тоже такой хочу...Мне мяч помог решить проблему со спиной.
Гормоны, конечно , жуткая вещь. Я сама четыре года борюсь за свое возращение к нормальному весу. Лиха беда начало. Удачи и терпения!
Иринка. 32, 167 см, Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия.
|
malir2004
Diet-Баллов: 18767
Сообщений: 4242
2.3.2009 8:53
|
О. ну здорово! Значит желудку твоему хорошо от уксуса) а мячик пупырчатый поживает? я всё боюсь его покупать, мне кажется сложно с ним заниматься
Лягушка в крынке с молоком
|
Djenis
Diet-Баллов: 442
Сообщений: 16
2.3.2009 8:46
|
Так это же яблочный уксус. Его и пьешь как кисленькое яблочко. Пью только третий день. Из положительных моментов пока заметила, не знаю как правильно написать, короче в животе у меня улькать перестало и извиняюсь в туалет хожу два раза в день утром и вечером как по часам. Связываю это с уксусом, больше то ничего я не принимаю для пищеварения.
|
malir2004
Diet-Баллов: 18767
Сообщений: 4242
2.3.2009 8:38
|
круто. Это видимо для тех, у кого с желудком всё в порядке. Меня бы в узел скрутило) А как давно ты уксус принимаешь?
Лягушка в крынке с молоком
|
Djenis
Diet-Баллов: 442
Сообщений: 16
2.3.2009 8:35
|
malir2004, вычитала в каком то ЗОЖе, что великолепно улучшает обмен веществ. И что даже если не менять образ жизни, то только употребляя уксус по утрам теряешь 6кг. в год.
рецепт очень прост:в стакане воды разводишь столовую ложку яблочного уксуса, пьешь утром натощак за два часа до еды.
|
malir2004
Diet-Баллов: 18767
Сообщений: 4242
2.3.2009 8:27
|
Ого! а уксус зачем?
Лягушка в крынке с молоком
|
Djenis
Diet-Баллов: 442
Сообщений: 16
2.3.2009 8:10
|
Урраа!!!! Провожала младшего зайца в школу неутерпела и взвесилась -1кг! Здорово! Только теперь думаю, что это, то ли ванна моя, то ли то что не кушала после 18-00, то ли то что уксус по утрам пью...
|
vivita
Diet-Баллов: 8611
Сообщений: 762
Город: Санкт-Петербург
1.3.2009 21:50
|
Надо мне тоже попробовать какие-нибудь ванны...Столько новых способов, не хочется всё в кучку мешать, а то потом неинтересно станет...Я вот месяц массаж банками делала, теперь можно ещё ванны добавить...
Я тоже принимаю гормоны...Давно, лет с 13 (мне сейчас 18). Первый раз, наверно, неправильно подобрали, потому что результата ноль, а вес + . Сейчас прописали другие таблетки и всё(ттт) в порядке.
Ещё вопрос: а что ты делаешь с этим мячом?   Какие упражнения?
Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)
|
hawkress
Diet-Баллов: 2334
Сообщений: 422
Город: Москва
1.3.2009 20:24
|
Привет! ох уж эти гормоны.. жестокая штука.
Успехов тебе на пути к нормальному весу!!
Только тебе нужно анализы на гормональный баланс сдавать, впрочем, ты и сама это знаешь.
Пусть у тебя все получится!
Ира. 29 - 175 - 60 (было и 55 и 78, 2012 начала с 63)
цель: красивый рельеф без целлюлита и 59.9кг вечером после ресторана =)
/community/post.php?topic_id=40745
|
Djenis
Diet-Баллов: 442
Сообщений: 16
1.3.2009 20:10
|
vivita, привет. Огромное спасибо за пожелание успехов - очень мне пригодится))) Фитбол это в принципе мяч. Может быть и рогатый и бодатый. Может быть в пупырышку, тогда он массажный. А может быть и лысый. Мой в пупырышку. Консультант в "спортмастере" уверял что у меня улучшится кровообращение, пропадет целюлит, и вообще буду красоткой.
По поводу ванны вот: "Содовая" Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия. Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)
Буду пробовать первый раз. Подруга аж поскуливала от восторга когда нахваливала мне ее))) |
vivita
Diet-Баллов: 8611
Сообщений: 762
Город: Санкт-Петербург
1.3.2009 19:49
|
Djenis, привет! Мне подруги раньше тоже завидовали. А теперь не очень.
Желаю, так сказать, больших успехов! Надеюсь на рассказ о "ингридиентах". А фитбол- это такой рогатый мяч?
 Будем знакомы! Меня Вика зовут.
Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)
|
Djenis
Diet-Баллов: 442
Сообщений: 16
1.3.2009 19:36
|
Попрыгала на фитболе, ничего так, прикольно даже. Правда зайцы у меня быстро его отобрали, поэтому пришлось опять в магазин идти, покупать себе ингредиенты для жиросжигающей и целюлиторассасывающей ванны. Вот купила. Буду вечером плавать. Утром посмотрю результат.
|
Djenis
Diet-Баллов: 442
Сообщений: 16
1.3.2009 13:17
|
Ну вот. Взвесилась утром, ничего не изменилось =96кг. Муж с зайцами блинов на завтрак напекли со сгущенкой, я посмотрела на всё это безобразие и... поехала купила себе фитбол!!!! Принесла домой, сейчас сижу, смотрю на него и думаю с какого бока к нему подойти??
|
Djenis
Diet-Баллов: 442
Сообщений: 16
1.3.2009 3:43
|
-Везет тебе, ты можешь кушать по ночам торты и не думать о лишнем весе - говорили с завистью мои подруги. И я тоже так думала, веся при росте 173 см. 56кг. Даже после двух родов я не прибавила и полкило.... А потом началось, больница, капельница, диагноз: нужно поправиться, набрать внутренний жир, что бы ваша почка встала на место. Иначе... плохо все иначе. Чего я только не делала, как и сколько я только не кушала, безрезультатно. Из урологии я тем временем не вылезала. Результат - гормоны. Итог - вместо положенных 10кг. за полгода +40кг!!!!!!! И тут, когда мой ИМТ стал больше 30, я испугалась. Мне малодушно кажется, что это навсегда, что такой вес - это приговор. И просто очень страшно, ведь вес не стоит, он тихо но неуклонно ползет вверх... |
