Согласна с Маугли. Не люблю диеты... Поэтому и решила воспользоваться программой "твоя диета online". Настроенна уверенно и не намерена сдаваться.

Девочки, аккуратнее с японской диетой (направлена на полное изменение обмена веществ), НЕ ПОДХОД�Т ДЛЯ ТЕХ У КОГО Н�ЗКОЕ ДАВЛЕН�Е!!!

РЇ сбросила РЅР° ней 15 РєРі Рё заработала анорексию, выпадали волосы  Рё ломались ногти, РЅРµ смотря РЅР° принятие мультивитаминов, хотя вес потом РЅРµ набирался 2 РіРѕРґР° вообще-ела РІСЃРµ что хотела,РЅРѕ моей ошибкой было попробовать СЏРїРѕРЅРєСѓ еще раз, Рё тогда похудев всего РЅР° 5 РєРі СЏ стала поправлятся обратно.

На данный момент веду ЗОЖ, без диет, но с правильным питанием и фитнесом

Девочки, диеты- это конечно прикольно, Но, надо выработать такую систему питания, которой вы сможете придерживаться долгое время, а лучше на протяжении всей жизни, естественно не без праздничных дней ))) � тогда эффект похудения будет действенным и стойким. � конечно побольше физической нагрузки и желательно не есть на ночь, после 18-19, вот пожалуй 3 основных правила для гарантированного результата! �менно так я и страюсь делать, хотя в своей жизни диет перепробовала нереальное количество, но поняла что это все полная чушь, можно начать с диеты, но потом плавно перейти на регулярное низкокалорийное питание и следить за БЖУ

Кошечка, а напиши, чей-то за японская диета такая? прям интересно стало :)

Привет, девчонки!)) 

Два года назад села на такую диету..не помню уже как называется, но суть примерно такая: до 3х одна вода (стакан каждый час), в обед вареные овощи и вареная рыба/курица, ужин - гречка или каша какая-нибудь...просидела я на ней месяц, а когда сошла, поняла что ВООБЩЕ не хочется ни сладкого, ни соленого, ни мучного и правильно питалась аж полгода (полный рекорд для меня )

Рђ потом РІСЃРµ испортило печенье РїРѕРґ новый РіРѕРґ.......РІСЃРµ началось СЃ РѕРґРЅРѕР№ штучки Рё......РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ РјРѕРіСѓ остановиться  

мечта - вернуться к тому режиму правильного питания, поэтому собсна я и здесь

Всем здрасти) Сидела на японке и на кефирной, пять из всех потерянных от японской килограммов держаться уже больше полугода, а кефирная не помогла. Теперь на диета не сижу, активно налегаю на физические упражнения, исключила хлеб и сахар.

Привет всем! СЏ кстати тоже РЅР° кефире сидела! РЅРѕ так Рё РЅРµ РґРѕ сидела. Рђ начала СЏ РІСЃС‘ СЃ того что 3 РґРЅСЏ ничего РЅРµ ела, только пила РІРѕРґСѓ СЃ сахаром чтобы РІ РѕР±РјРѕСЂРѕРє РЅРµ упасть, РЅСѓ Р° потом 3 РґРЅСЏ кефир, Р° дальше всего РЅРѕ РїРѕ нем-РЅРѕРіСѓ Рё РЅРµ есть после 18:00. Р·Р° это время СЏ скинула примерно 2,5 РєРі. РЅСѓ такая диета РїРѕ зубам только тем Сѓ РєРѕРіРѕ сила воли выдержит!  

Я на кефирной сидела. Целыми днями тока кефир один пила!

Похудеть то похудела! Зато скрутило то как! Давление падать начало, хотя никогда в жизни им не страдала!

Вот теперь просто исключила все вредые и каллорийные продукты, а там посмотрим.

забыла написать что я когдата сидела на 12 дневной диете как она точно называется я непомню.но я от нее хорошо похудела, но после родов только поправляюсь и не выдержывую сидеть на диетах потому что для ребенка пытаешся все повкусней приготовить, да и постоянно за ней доедаю. правдо сейчас перестала заней доедать

привет всем а я сейчас еще сижу на лимонной диете и делаю разгрузочные дни и занимаюсь фитнесом

Всем привет. На сайте я новичок, но худела я столько раз, просто невозможно все вспомнить. Самой действенной диетой оказалось следующее: целый год я питалась только отварной курятиной, отврными и свежими овощами, исключив из рациона все мучное, сладкое, жирное, острое....., но и конечно фитнес. За год похудела с 75 кг до 50 кг. Честно говоря так хорошо я себя никогда не чувствовала. Сейчас просто с вашей помощью и поддержкой хочу немного привести себя в былую форму.

На каких то специальных диетах не сижу, просто стараюсь смотреть что, сколько и когда я ем. Сложновато(

Тема - супер! Мне нравится! Но так как я новенькая, то названия диет я пока не очень знаю... так что создам еще одну темку, которая меня интересует))) А �ДЕЯ ПРОСТО КЛАСС!!!

Привет девчонки! Я вот решила темку такую открыть, чтоб каждый писал о том, как он пытается добиться желаемого! Я вот на Миримановой сидела, кто еще ччем себя "мучает"?