Аппликации аппликациями, а про 8 стаканов воды не стоит забывать.

Теперь в программу тренировок включила прыгалки...Пока больше 2 мин прыгать не могу,устаю очень

Смотрясь в зеркало я прям никак не нарадуюсь Животик с каждым днем становится меньше,думаю что летом смогу спокойно одевать топики...а вот над бедрами стоит еще поработать

Я так боялась что вес или талия сново прибавятся после нескольких дней отдыха, но сейчас взвесилась,померила талию и оказалось что все просто великолепно...Только вот почему то кг очень медленно уходят, а талия становится меньше,животика почти не видно...

Сегодня Сѓ меня День Рождения    

КК опять не добрала сегодня...а на ночь кушать не хочется.Что то сегодня так устала,что решила пропустить тренировку.

Ты просто молодца!!!! Так держать!!!!

Все это время укладывалась в коридор.А вот уже три дня не могу набрать кк.Больше 1000 не получается.

РЇ стала больше С…РѕРґРёС‚ пешком  , вечерами делаю упражнения  ,РЅРµ ем РЅР° ночь  

Это все дается легко,так как вижу что это все не напрасно

Худею с удовольствием

привет!!!!

Я смотрю, у тебя все получается!!!?? Ты просто молодчина!!!

Так держать!!!!

Привет! Мне нравится.Потом еще хочу аппликации с редькой поделать,там лежать надо не два часа,а минут 15.� еще хочу ванны поделать с морской солью.

Аппликация из сока редьки
Уменьшить жировые складки и улучшить вид кожи поможет аппликация из сока редьки посевной. Биологически активные вещества, содержащиеся в соке спелых плодов редьки, усиливают кровообращение и хорошо сжигают лишний жир.
Несколько редек натрите, отожмите сок. Пропитайте соком марлю, заверните в неё кашицу, наложите аппликацию на проблемную зону. Покройте полиэтиленом, оберните теплым шарфом. Держите 5-15 минут в зависимости от самочувствия. После процедуры примите душ, нанесите массажными движениями пиаттельный крем. Курс - 5 дней. Если кожа нежная, чувствительная - от аппликаций из сока редьки лучше отказаться.

привет ДоРоГаЯ!!!!!!!

Тоже попробовать хвощ...как он???рулит????

Уже три раза делала аппликации.Каждый день занимаюсь спортом,слежу Р·Р° калориями.Талия уменьшалась РЅР° 4 СЃРј стала 70СЃРј, бедра РЅР° 1 СЃРј стали 99 СЃРј 

Сделала СЏ аппликацию,потом намазалась антицеллюлитным кремом Рё легла спать  РќРѕ проснувшись сегодня СЏ РЅРµ заметила сильного результата...Продолжу делать РёС… Рё дальше,может что Рё получится

Для того, чтобы сдеалть курс аппликаций следует:

1. Купить (лучше в аптеке) все необходимые компоненты.

2. Заготовить несколько полосок из экологически чистой ткани, марли, подойдут обычные медицинские бинты.

3. Купит полиэтиленовую пленку (можно взять обычные пакеты)

4. Найти что-нибудь для утепления (шарф, шаль, детское байковое одеяло).

5. Приготовить воду для жиросжигающего состава. Вода должна быть дистиллированной, минеральной, в крайнем случае, кипяченой.

6. Выбрать аппликацию, приготовить состав, как указано в рецепте, пропитать ткань.

7. Наложить аппликацию на проблемную зону, покрыть сверху полиэтиленом, теплым щарфом и закрепить.

8. Лечь в постель и оставаться там указанное в рецепте время.

9. Снять аппликацию, принять теплый душ, если кожа сухая, смазать питательным кремом. При целлюлите массажными движениями нанести специальный крем.

10. Если во время процедуры или после возникнут зуд, жжение, покраснение, откажитесь от аппликаций с данным жиросжигающим составом и попробуйте другие.

11. Аппликации накладываются ежедневно в течение 5-7 дней. Можно всю неделю пользоваться одним жиросжигающим составом, а можно разными.

12. Оптимальное время проведения аппликаций - вечер, незадолго до сна и утро, до первого приема пищи.

Аппликация с хвощом
В хвоще содержатся вещества, которые активно рассасывают жировые отложения, нормализуют обменные процессы и помогают избавиться от целлюлита.
2 стакана измельченных листьев залейте 1 стаканом крутого кипятка, в настой добавьте 1 ст. ложку лимонного сока. Дайте настояться 1 час, пропитайте этой смесью чистые, без синтетических примесей, кусочки ткани, наложите на живот, бедра, ягодицы, руки. Покройте полиэтиленом, теплым шарфиком, закрепите аппликацию, оставьте на 2-3 часа. Делайте ежедневно в течение недели.

Завтра обязательно напишу,что у меня из этого получилось.

Хвощ варить что ли будешь или как? Обязательно напиши результат.

Сегодня РЅР°С‡РЅСѓ делать аппликации СЃ хвощом.Написано,что результат виден уже РЅР° следующий день  РїРѕСЃРјРѕС‚СЂСЋ что РёР· этого получиться

  РЇ этому сброшенному килограмму радуюсь как будто 10 сбросила

Прикольно! Ты молодец! А мне что-то лень с аппликациями возиться. Как-то проще с ваннами.

Кстати, поздравляю с первыми успехами!!!!

Рђ РєСЂРµРј наносится после аппликации... РЇ вычитала что аппликации делаются СЃ хвощом,или алоэ,или редькой... Рё С‚.Рґ. Кстате РЅР° этом сайте вычитала РїСЂРѕ это,там же РіРґРµ РїСЂРѕ жиросжигающие ванны

А крем не будет впитываться в ткань вместо ножек и других мест?

"Аппликации - это наложение на проблемные участки тела тканевых или марлевых повязок.
Эти процедуры дают двойной эффект: уменьшают жировые складки и подтягивают кожу. Накладываются на ягодицы, бедра, колени, руки. На живот и талию накладываются только в том случае, если нет никаких женских воспалительных процессов, заболеваний печени, почек и желчного пузыря.Аппликации не дают большого снижения веса. но хорошо уменьшают объёмы. � если вы не поленитесь поработать над собой вечером, то уже утром почувствуете реальный результат."

Апликации это как? А от ростяжек говорят помагает мумие

Сегодня взвесилась Рё "Рѕ, счастье"  РЅР° 1 РєРі вешу меньше...Р’СЃРµ таки РјРѕРё старания РЅРµ РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ даром  Рђ вчера РІРѕС‚ купила антицеллюлитный крем.Хочу поделать аппликации.

Не оставайтесь безучастными

/community/post.php?topic_id=10538

С праздником!!!!!!!!!!!!! Успехов в нашем нелегком деле!!!!!!

Перебрала СЏ сегодня немного СЃ калориями...Нужно теперь усердно позаниматься... 

РЅР° РїРѕРїРµ...   РѕРЅРё маленькие, светло-розовые...

А растяжки в каких местах и какого цвета?Это важно для того чтобы правильно ответить на вопрос что делать...

Кто нибудь пробовал пользоваться антицеллюлитным кремом? Помогает ли он?

Точно! Растяжки от этого и появляются1 У меня та же проблема! А насчет того, чтобы избавиться - точно не знаю. Если будет какая-то информация - выложи в дневничок! плизззз

Вертясь сегодня перед зеркалом, обнаружила что у меня появились растяжки.Наверно из-за того что быстро набрала лишний вес.�нтересно от них можно как то избавиться?

Спасибо Р·Р° поддержку  

Привет, Пантера19! Ты молодец, что выбрала именно ДиОн в свои помощники! Вливайся, читай, разбирайся по-тихоньку! У тебя все получится!!!

Только вчера зарегестрировалась тут. � вот решила завести дневник... Всегда я была ужасно худой и мечтала поправиться. � у меня это получилось буквально прошлым летом...Я даже не думала о похудение. Но за зиму я ужасно располнела, с 42 размера до 46. Талии почти не видно. живот висит... � естественно все летние вещи стали малы, а о коротких юбочка и шортиках и речи быть не может... � вот решила заняться собой, ведь мне всего 19 лет...