Мечтаю..

свадьба

мальдивы

Как же здорово!

Лето. Пляж. Женщина пышка.
Волны..Белый пароход.
Рядом доченька-малышка,
Всё вопросы задает.

-С чего сделана скакалка?
Сколько черепахе лет?
Почему у дядей в плавках
Что-то есть - у тетей нет?

Мама теребит песочек,
Ведь вопросы не легки,
-Видишь-ли, те дядьки - доча
Прячут в плавках кошельки.

- Мам, смотрела я на пляже.
Кошельки мужчин двоих,
� заметила я даже -
Они разные у них...

У кого большие - значит,
В кошельке много рублей?
- Да, дочка, одни богаче,
А другие - по-бедней..

- Наконец-то мне понятно
Всё в твоих, мама, словах,
На тебя вон дядя смотрит -
Богатеет на глазах!!!

Конечно, тащи)))  сама Сѓ девчонки вконтакте стащила))

Света,  стих просто супер! Можно Рє себе утощу, Р° ?

Viraelka, РІРѕРґСѓ РІ течении РґРЅСЏ нужно пить, Р° РЅРµ РЅР° ночь! Р—Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР° вообще желательно ничего РЅРµ есть (РЅСѓ это Рё так РІ принципе понятно) Рё РЅРµ пить! РЇ если РЅР° ночь напьюсь РІРѕРґС‹, то тоже встану опухшая...Рё это СЏ считаю нормально..

Очень понравилось стихотворение))) Прямо в точку)) К сожалению, автора не знаю

Женская логика

- Прости меня, - промолвила РѕРЅР°, -
Но ты меня немножко обижаешь,
Все время вот целуешь, обнимаешь,
Как будто я иначе не нужна!

Он покраснел:
- Ну, да... Но если любишь?
Ведь сердце же колотится в груди!
Как усидеть?
- А ты вот усиди!
Не то все сам немедленно погубишь.

Нельзя, чтоб в чувствах появилась трещина.
Вы все, мужчины, низменны навек!
Пойми: перед тобою человек,
А ты во мне все время видишь женщину.

Я о таком на свете понаслышана,
Что ты со мной и спорить не берись!
- Ну, хорошо... Я понял... Не сердись...
Пускай все будет тихо и возвышенно.

� впрямь, отныне - ни обид, ни ссор.
Бежали дни и назначались встречи.
Он стал почти ручным и каждый вечер
Вел умный и красивый разговор.

Она же, хоть и счастлива была,
Но постепенно словно бы темнела.
Все реже улыбалась, похудела
� вдруг (совсем немыслимое дело!)
Взяла и на свиданье не пришла...

Он позвонил: - В чем дело? Почему?
- Ах, почему? Спасибо за беседы!
А я не тумба! Хватит! Не приеду! -
Она сквозь слезы крикнула ему.

- Ведь это же издевка и тоска!
Скажи, какой красноречивый книжник!
Я, как ни странно, женщина пока,
А ты... а ты... бесчувственный булыжник!

Viraelka, привет) ну когда как.. если что-то соленое ела в течение дня, то не уйдет скорее всего, а так может уйти) но вот у меня попеременно.. вчера ничего особо соленого не ела, был только суп и перец фаршированный, а вот воды выпила много и с утра была опухшей. В такую жару у меня почему-то вода плохо уходит, вся остается в организме)) А обычно только попью и сразу в МЖ бежать)) Видимо, запасается, засухи боится :-D

Приветик! А если воду на ночь пить она утром с мочой не выходит? Я так думала раньше и часто воду еще пью по вечерам блин... каллорий то нет.. и думала что с утра вся вода уйдет по любому!ошибалась да?

Вес сегодня 66.2, всё из-за воды на ночь) Запах гари провоцирует жажду, причем ужасную..

Вчера весь вечер ходила с сестрой по Метрополису, она на море собирается и нужны были вещи)) Она у меня маньяк в этом плане))

Себе тоже купила фиолетовую футболку из Нью-Йоркера (там прикольные такие, яркие с чудиками по 349 руб., конечно, вся Москва будет в них ходить, но мне всё равно, сестра тоже аж 2 такие купила только цвета разного), голубую футболку в �нсити (тоже с чудиком по 347 руб.), маленькую сумку в Оазисе и 2 платья в Нью-Йоркере и всё это мне обошлось в 3500 руб.))) Люблю недорогие магазины)) Можно много всего купить)))

Правда, вот я вечно покупаю себе футболки, у меня их уже туча.. А вот всякие блузки, маечки, кофточки почти не ношу... Даже не знаю, как это изменить. Платья тоже не ношу обычно.. Но МЧ и сестра просто заставили меня купить. Я просто стесняюсь плечи открывать, руки мне мои не нравятся.А с рукавами целая проблема найти)

расскажу обязательно))) я уже не первый раз участвую, добивалась определенных успехов, только не в последнее время) девчоки очень дружные, милые, веселые)) поддержка что надо))

Ой, а я не разу не участвовала ))) Расскажешь потом, как тебе, окей?

Сегодня встала на весы 65.8 кг, я думала, будет страшнее после дней зажорных. С сегодняшнего дня участвую в гонках "Новая волна". Цель 62 кг к 19 августа. Дополнительная мотивация)))

дааа.. 59 - моя мечта) Я на 1-м курсе института 56 весила (а в школе где-то 60) и чувствовала себя очень хорошо)) Фигура была далека от идеала, конечно, т.к. спортом не очень активно занималась, раза по 3 в неделю. Но теперь до идеала совсем далеко...

Давай с тобой друг за другом следить)) Не давать спуска))) Я по-тихоньку читаю твой дневник))

Я, кстати, тоже с Украины, 7 лет там прожила в поселке Гончаровское (папа военным был, служить туда отправили), родилась в Киеве и стараюсь как можно чаще там бывать)) Там бабушка с дедушкой, тетя и брат двоюродный, и ещё куча родственников, всех и не вспомнишь)) А в Москве с 97-го года живу)

Я ведь тоже той весной взялась за себя и похудела до 59 кг!!! Я еще осенью 2009 г. весила 59 кг.!

 РќСѓ как скажи РјРЅРµ можно было Р·Р° Р·РёРјСѓ РґРѕ 67 набрать! Целых 8 РєРі! Просто ужас! Сама удивляюсь...

А обычно: забросила тренировки, овощи отошли, пиво по вечерам и все.....здаствуйте мои 8 кг.!

Вчера готовила фаршированный перец (первый раз в жизни). Взяла рецепт с сайта "Готовим Дома". Получилось сочно и вкусно. Толлько по своим вкусовым ощущениям я бы не добавляла зелень и томатную пасту в начинку. А так все слопали с удовольствием!

Рецепт тут

Соус тут

� некалорийно совсем))

Потом фотографию выложу)) Если ещё весь не съели)

Да, почитала) Я, честно, не очень верю.. Да и как-то мама давно ещё пыталась похудеть на таблетках, но только поправилась после них. Но это давно было, тогда всякую дрянь продавали. Сейчас, может, лучше.

Надеюсь, что будут результаты. Буду следить за твоими отчетами))

А вот насчет надоело быть толстой и бороться надоело - у меня такое же чувство.. Я когда начинала, то с легкостью считала калории, мне даже нравилось, худела достаточно быстро (за лето скинула 8 кг), вес долго держался, хоть я уже меньше всё соблюдала.. А потом так надоело взвешивать, считать.. аж до тошноты.. и снова набрала почти все кг назад.. �ногда сама себе удивляюсь, что не могу для себя ничего хорошего сделать, ведь мне это нужно, хочу этого, а не делаю) Как всегда женская логика)) � есть хочу всё подряд и худеть хочу быстро и навсегда)) А так не бывает)))

Вот и правильно...Главное КК придерживаться, тогда легче...и то не всегда получается. Нужно нам какую-то тактику разработать что ли..

Мне уже надоело быть толстой! Ну и с весом бороться тоже надоело.

Я у себя в дневничке писала, какие я таблетки купила. Ты читала?

На самом деле, я стараюсь их совсем не применять, т.к. крайне тяжело для меня проходят, к вечеру обычно срываюсь. Да это всё попытка сбросить как можно быстрее то, что накушала. А ведь прекрасно знаю, что так всё равно ничего не выйдет, вот и решила не сидеть.

РЇ разгрузы вообще редко применяю, чаще загрузы 

Разгрузочный день я, пожалуй, на сегодня отменю.. как-то не чувствую, что выдержу.

Буду держаться в рамках коридора.

Привет, Катя)) Очень рада, что ты зашла)) Вдвоем будет веселее и эффективнее))

Давай вместе!

Привет! Меня Катя зовут.

Цели у нас похожие. Тоже все топчусь и топчусь на месте...нужно что-то с этим делать, да? Надоело уже!

Так что давай стройнеть вместе!

Пыталась я худеть, но не худела. А почему? Да потому что не хотела, другого объяснения я не вижу. Когда достигла 62 кг очень радовалась и расслабилась.. Не заметила, как снова стало 67 кг. А когда и заметила, то толком ничего не делала. Хотя написала себе такой план на июль, сама радовалась, но вот июль заканчивается, а результатов нет(((

Сейчас как-то с грустью взглянула на себя в зеркало и решила, что начну сначала, также как и 2 года назад: буду считать калории и записывать всё в блокнот (почему-то мне проще дублировать в блокнот). � постараюсь ввести спорт в свою жизнь, как привычку.

Сегодня у меня разгрузка на Активии.

У кого схожие цели, заходите)) Будем друг друга мотивировать))

Молодцы наши хоккеисты!!! Отомстили за Олимпиаду!!! УРА!!

Отчет за 20 мая:

1. Велосипед-нет

2. Министеппер-нет

5. Обруч-нет

6. Гантели-нет

7. РљРљ-РґР°

8. Р’РѕРґР° 1 Р»-РґР°

9. Не есть после 20.00-да

10. Крем а/ц-да, для рук-да

11. Солярий-да

12. Продукты из списка не ела

13. Прогулка по городу(весь бродили)

вес 65.6

Отчет за 19 мая:

1. Велосипед-нет

2. Министеппер-нет

5. Обруч-нет

6. Гантели-нет

7. РљРљ-РґР°

8. Р’РѕРґР° 1 Р»-РґР°

9. Не есть после 19.00-нет

10. Крем а/ц-да, для рук-да

11. Солярий-нет

12. Продукты из списка не ела

13. Прогулка 2 часа

вес 65.3

Отчет за 18 мая:

1. Подъем 9.00 Отбой 0.00 =)

2. Велосипед-нет, прогулка 4 часа по парку

3. Министеппер-нет

4. Обруч-нет

5. Гантели-нет

6. РљРљ-РґР°

7. Р’РѕРґР° 1 Р»-РґР°

8. Не есть после 19.00-нет

9. Крем а/ц-да, для рук-да

10. Солярий-да (что-то я совсем не загораю)

11. Продукты из списка не ела (накупила себе кефира и зефира, теперь так полдникаю)

вес 65.5 кг

Немного солнца!

Отчет за 17 мая (живот болел из-за кд, решила не заниматься):

1. Подъем-10.00, отбой-2.00

2. Велосипед-нет

3. Министеппер-нет

4. Обруч-нет

5. Гантели-нет

6. РљРљ-РґР°

7. Р’РѕРґР° 1 Р»-РґР°

8. Не есть после 19.00-нет

9. Крем а/ц-да, для рук-да

10. Солярий-нет (там был занят кабинет на 2 часа, а потом в грозу уже не побежала)

вес 66.2 кг

Список продуктов, которые есть НЕЛЬЗЯ:

1. майонез (вот это для меня трудно, прямо кошмар везде добавляю)

2. газировка

3. булочки, белый хлеб (по возможности заменить на черный или хлебцы)

4. шоколадные батончики, конфеты, пирожные (только если до 12.00 и очень мало)

5. макароны

6. Фаст-Фуд

Хочу быть легкой, как ветер..

(с) фотограф Язовцев Юрий

Набираюсь позитива и в путь!

Отчет за 15 мая:

1. Подъем-9.00, отбой-0.00

2. Велосипед-да

3. Министеппер-да

4. Обруч-нет (смотрю на него и никак в руки не возьму)

5. Гантели-нет(забыла)

6. КК-нет(перебор)

7. Р’РѕРґР° 1 Р»-РґР°

8. Не есть после 19.00-нет

9. Крем а/ц-да, для рук-да

10. Солярий-нет

вес: 67.7 кг

Отчет за 16 мая:

1. Подъем-9.00, отбой-0.00

2. Велосипед-нет

3. Министеппер-нет

4. Обруч-нет (смотрю на него и никак в руки не возьму)

5. Гантели-нет(забыла)

6. КК-нет(перебор)

7. Р’РѕРґР° 1 Р»-РґР°

8. Не есть после 19.00-да

9. Крем а/ц-да, для рук-да

10. Солярий-нет

вес 66.8 кг

Заказала себе крем для солярия с коноплей (без бронзатов, правда). Была три раза уже, но пока никаких проявлений, но я долго загораю, надеюсь, скоро буду хоть немного темной. Пока хожу через 2 дня (так получается). Сейчас буду через 1 по 5 минут, увеличивать до проявления загара не планирую, а потом посмотрим.

Решила написать и приклеить на холодильник список продуктов, которые НЕЛЬЗЯ есть! А то сколько можно худеть и так и не похудеть! Берусь за себя решительно!

вот вчера растроилась и наелась на ночь.. слабовольная дурочка.. правда, позанималась.. но с утра вес 67.7, сегодня тоже без соблюдений.. прямо кошмар.. надо план по всей квартире развесить!

а то ужас.. сегодня ещё и живот болит и ноги отекли от жидкости.. кд как-то сложно пришли..

Отчет за 14 мая:

1. Подъем-9.00, отбой-1.30

2. Велосипед-да

3. Министеппер-да

4. Обруч-нет

5. Гантели-да

6. РљРљ РґР°

7. Р’РѕРґР° 1 Р»-РґР°

8. Не есть после 19.00-нет (поела в 20.00 борщ и кефир, т.к. пришла только домой)

9. Крем антицеллюлитный-да, крем для рук-да

10.Солярий-да

Вес на утро 15 мая 66.6 кг

Что-то не собралась я с мыслями.. праздники прошли весело)) и сытно..

Всё! Завтра начинаю свою программу! Буду полностью отчитываться)

Вот мой план на период похудения:

1. Подъем в 9.00, отбой в 00.00

2. Велосипед 24 минуты (ежедневно)

3. Министеппер 10 минут (ежедневно)

4. Обруч 15 минут (ежедневно)

5. Упражнения с гантелями (ежедневно)

6. Коридор калорий 1200-1400 (а то когда до 1500.. то плохо себя сдерживаю, пока так)

7. Вода 1 литр в день (не считая чая, пока для привыкания столько буду пить, почему-то мне это сложно)

8. Не есть после 19.00 (и не пить)

9. Крем антицеллюлитный (ежедневно) (сегодня пойду покупать, а то всё почти закончилось)

10. Крем для рук (руки сохнут в районе плечей очень сильно)

11. Солярий через день по 3 минуты (решила, что хватит быть цвета попы)

в планах бег или комплекс упражнений с Джиллиан.. но пока не включаю, вот начну, тогда и включу))

Ну и сама цель 1 этапа: до конца мая достичь 63 кг

Теперь я инженер!

это с защиты (защищались на предприятии)

это с вручения

выпускной

Но, к сожалению, пока не устроилась на работу. Уже много куда ездила, но где-то мне не нравится, где-то я не нравлюсь)) А ещё столкнулась с проблемой, что мне говорят, что мы молодых девушек не берем, мол "вы же завтра в декрет уйдете".. даже неприятно.. учишься-учишься, а тут бац, и девушки-инженеры не нужны. Сейчас пробуюсь в одно место, но там кадровичка в обморок падала от моего возраста и пола))) Начальник отдела сказал, что сам пойдет за меня просить к гендиру, ну посмотрим.. Вот намечается ещё одно собеседование после праздников) Может, там понравится, тем более, что всего в 2-х остановках от меня на автобусе (даже пешком дойти можно)

Вернулась!

Что тут сказать, вес 65.9 кг.. Я отбросила себя почти в начало пути, но наконец собрала волю в кулак и решила остановить путь в некуда.

Сегодня всего второй день моего правильного образа жизни. Решила, что нужно вернуться к старым добрым отчетом и отслеживать, где я делаю что-то не так.

Привеет почти выпускникам!!!!как настрой?боевой?давай там сильно там о своей !!нереальной!! толстоте не заморачивайся,но спортом конечно бы хоть малех но заниматься....главное-диплом,ну а остальное приложится))))))))))))))))

Приветик)я,так сказать.взялась за себя,наверное,но загрузы все же по субботам есть)не могу сдержаться,да и тоже полезно как оказалось,рассказывай когда ты начинаешь плотненько к пляжному сезону готовиться?

Приветики))))))как ты,дорогая?куда запропала?

нашла платье своей мечты)))

и беспадобные платья подружек невесты)))

Привеееееееет,подружка)как у тебя настроение?как худеется? я с гонок сошла,не могу никак))что за книжечки интересные такие?название мне понра,я вот хандрю потихоньку и забыла про своих друзей совсем,сори))

Что-то совсем не доходили руки написать сюда)) Книги я читаю)) Как и обещала, выпишу сюда важное))

Теперь я участвую в конкурсе "Худеем Онлайн"))) Поддержите))) Вот ссылка на мои посты (точнее на один, но внизу написано "другие записи Speranza")