Привет всем. Я только сегодня зарегистрировалась. Примите меня, плиз?! Я стараюсь не есть после 18, но не могу отказать себе в сладком (особенно конфеты). Муж старается меня сдерживать, но боится обидеть. Может Вы найдёте для меня НУЖНЫЕ слова???

а у меня такая работа что бывыает только после шести и поем

мы тут с подружкой ставили "эксперимент")) весь день понемногу и не до отвала кушали, но до шести, потом у нас тренировки, в 7 -7 30, а потом уже и кушать не хотелось и жалко фигуру мучить! зато с утра отличный аппетит! и завтрак в радость!!) всем советую присоединяться!!!)

я пытаюсь не есть после 18 -19 ...

не всегда получается..

Девчонки приветик, Можно к вам??? Я совсем новенькая,только вчера зарегистрировалась. Но после 6 не ем уже месяца 2,днём тоже ем не много, но глобальных результатов не вижу, было бы интересно узнать почему. Кто нибудь знает ответ на этот вопрос?Если да,то подскажите пожалуйста!!! :))

Привет всем. Хочу присоединиться. После 18 старалась не есть всю прошлую неделю. Не всегда получалось. Но вместе, я уверена, все получится.

Привет всем) После 6 мужику не есть весьма трудно. С работы прихожу, после 8 - и не подойти к холодильнику.. охх... Получается что ужин ПОЛНОСТЬЮ отдай врагу . Попробуемс.

Очень рады новеньким!!!!

Приветик Всем!!!!!Можно к Вам??))не ем после 18:00!!Мне даже нравится)))А вот кефир после шести пить можно??подскажите пожалуйста....

Я с вами уже как 2 дня!!!

Приветик девочки! РЇ теперь СЃ вами! РќР° самом деле это очень нужная вещь- РЅРµ есть после 6: РІРѕ-первых РЅР° ночь РЅРµ наедаешься(точнее, чего СѓР¶ там, РЅРµ РћР‘ъедаешься;)) ), Р° РІРѕ-вторых РЅР° завтрак получаешь прекраснейший аппетит! Как РјРёРЅРёРјСѓРј РґРІР° зайца! РќРѕ сегодня СѓРІС‹, СЏ покушала РІ 21 00, РЅРѕ СЃ завтра - СЏ СЃ вами!

Вот уже который месяц вес стоит.� в коридор вписываюсь и фитнесом занимаюсь и ничего!!!!

А я сегодня на молокочае.В среду было у мамы день рожденье вот и перенесла на пятницу.

Натали08!!! РќРµ ругай себя Р·Р° эти 2 РґРЅСЏ. РЎ кем РЅРµ бывает. Рђ СЃ завтрешнего РґРЅСЏ Р±РµСЂРё себя РІ СЂСѓРєРё Рё РІСЃРµ СЃ начала. 

Два дня срываюсь(((. Не могу остановиться,что только не съела за эти ужасные два дня,сечас ругаю себя сильно. Время 22 часа,а я всё еще ем

Привет!!! А я сегодня на МЧ!!! Легко как то получилось. Даже сама удивляюсь.

Я сегодня разгружаюсь на кефире. Девочки АУ вы где все ?

Вот с сегоднешнего дня и начнем.

Буду стараться есть правильно! А весы у меня правильные (новые эл.)у меня даже есть контрольная мера(бутыль с водой которая весит 5 кг каждый раз перед взвешиванием, взвешиваю её)

Р�риша дорогая!!!! РЇ прихожу Рє выводу, что Сѓ тебя весы работают РЅРµ правильно(разве можно прибавить Р·Р° день 4 кгкак то РЅРµ реально) ,это раз, Р° РІРѕ-вторых думаю, что прибавка РІ весе Сѓ тебя зависит РѕС‚ того, что  Сѓ тебя нет системы питания. Нужно кушать РІ РѕРґРЅРѕ Рё тоже время. Рђ Сѓ тебя получается такой перерыв РІ еде. Это плохо РїРѕ себе знаю. РЇ РіРѕРґ назад примерно так же Рё кушала. Могла очень плотно позавтракать Рё РґРѕ вечера РЅРё чего РЅРµ кушать. Рђ вечером опять РЅР° емся , что дышать тяжело.Хотя смотрю ты РєСѓС€Р°РµС€СЊ РЅРµ так СѓР¶ Рё РјРЅРѕРіРѕ РїРѕ объему, РЅРѕ зато, что. Колбаса, вафли, шоколад. Постепенно приучай себя Рє Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ пище: утром старайся кушать каши, если работа Сѓ тебя такая напряженная Рё РїРѕ кушать обычно практически РЅРµ РєРѕРіРґР°, то РїСЂРёРЅРѕСЃРё СЃ СЃРѕР±РѕР№ так называемые перекусы, яблоки, бананы, йогурты, сухофрукты, СЃРѕРєРё Рё С‚.Рґ. РќРѕ никак РЅРµ колбасу Рё шоколад.

Вчера была РЅР° работе 24часа (реанимация) утром РІ 10:00 съела 3 вафли, 20 РіСЂ шоколада,  кусочик сыра РіСЂ 25, чай зеленый. Потом были операции, тяж. больные пациенты. Следующий прием еды был РІ 2:00 ночи: сыр, колбаса, шоколад, яблоко, Р№РѕРіСѓСЂС‚, бакал шампанского(выпила СЃ коллективом С‚.Рє работа выдалась РЅСѓ очень тяж!-обычно РЅР° работе РЅР° деж. РЅРµ РїСЊСЋ). Утром кофе, котлета.Пришла РґРѕРјРѕР№ взвесилась + 4 РєРі!!!!

Eroза!!! А я думаю, что вес у тебя абсолютно в норме. Ведь посмотри даже если после разгруза на МЧ у тебя нет отвеса, и так ли это принципиально важны тебе эти 4 кг.Думаю, что и ты так выглядишь чертовски привлекательно. Мне к этому весу еще идти, идти и идти.

А у меня осталось 4 кг до 50 и больше не сбрасывается. Может из-за того что вес уже почти нормальный?

Привет Р�СЂРёРЅР°20!!! РЇ разгружаюсь РѕРґРёРЅ раз РІ неделю РЅР° молокочае РїРѕ средам. Обычно СѓС…РѕРґРёС‚ РїРѕ 1.5-2 РєРі.РЇ думаю так РјРЅРѕРіРѕ потому что Сѓ меня вес РЅСѓ очень СѓР¶ большой 106РєРі. Разгружаться нравится РјРЅРµ как раз РІ рабочий день, голова работой занята РЅР° еду РЅРµ отвлекаюсь. Рђ что Р±С‹ быть РЅРµ раздраженной использую зеленый чай СЃ мятой. Мята меня РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ успокаивает. РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ Рё ты разгрузится РЅР° РњР§. 

Вчера нарушила всё что могла! отвес за 02,04,09- 1кг отвес за сутки 03,04,09-1,9кг