Как профилактика чего полезна голодовка? Не вижу полезности ни на секунду. Разве что в первый день при остром гастрите и других острых заболеваниях ЖКТ. Там да, диета номер 0.

Считиаю что мне помог инстинкт самосохранения. �злишний вес привел к повышению артериального давление.Было предгипертоническое состояние давление 139 на 100 возвраст 31 год. Врач сказал если дальше будет продолжаться то ничего хорошего не будет, выход очень просой похудеть хотябы на 10 кг. Поставил себе задачу 20 кг со 100 до 80. Если раньше у меня раза 3 в неделю были головные боли то теперь это редкость.

Уважаемые одногрупники! хочу поделиться результатами:
замеры на   1.07.2007г. вес 102 талия 110 бедра 105 шея 44
замеры на 25.11.2007г. вес 83   талия 93   бедра 96   шея 41
никогда не голодал и неделями на монопродуктах (гречка и т.д.) не сидел
прошу строго не судить

когда приходит жор ем фрукты или помидоры в любом количестве

я как-то голодала один день, у меня кружилась голова, больше таких экспериментов проводить не буду

Да уж, тяпница - это хорошо сказано!

Скоро тяпница!!! урааааааааааааа!!!

Так выходные еще не кончились...

Мы обычно сравниваем вес пятницы и понедельника.

Кто сколько набрал за выходные? у меня +1,5кг

Правильное питание-улучшает понимание