Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Рязань, присоединяйся!!!!!!!!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Как худеете?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и кстати объемы уже уходят. на шее вообще 3 см ушло. живот-два. а ...опа,как была 100см,так и есть.не хочет расставаться с лишними см.

цель1-62кг
цель2-60кг
цель3-57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я прибавила до 1300 . но что-то жиры все время привышают,на чуть-чуть. из-за сыра. не могу без него.эх!

цель1-62кг
цель2-60кг
цель3-57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не вздумай!!! Потом будет плохо! Посадишь метаболизм! А если это разгруз, он так не проводится! Я постоянно ела одно время по нижней границе и то теперь переживаю, что ОВ посадила, т.к. даже 1400 Ккал частенько дают привес, особенно если вечером не позаниматься, а это НЕнормально! Надеюсь, ты этим не злоупотребляешь? Видишь же, что плохо себя чувствуешь! Я провела один РД и решила, что мне это не подходит - плохо себя чувствовала... Не провожу их, и мне они не нужны!

Дневник тут:
/community/post.php?topic_id=13533
Рост 167см
цель (1) - 65 кг
цель (2) - 60 кг
цель (3) - 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я что-то себе урезала кол-во каллорий.вчера на 800 кал.только поела,но очень плохо себя чувствовала,может из-за погоды?! сегодня побольше поела.пойду обруч крутить.

цель1-62кг
цель2-60кг
цель3-57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Похудела за месяц на 4 кг (с 61,8 до 57,8), сейчас уже 57, иду дальше :) Ах да, рост 168 см. Пока что стремлюсь к 55, но главное - это, конечно, красивые формы :)

Питание по ДиОну, велотренажер каждый день, упражнения на нужные мышцы :) Ну и всякие АЦ процедуры!

Как ваши успехи?

Дневник тут:
/community/post.php?topic_id=13533
Рост 167см
цель (1) - 65 кг
цель (2) - 60 кг
цель (3) - 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Девчонки! А я худею после родов,разными способами. но иногда наступает депрессняк,и под диваном  валяется обруч,гантели.хочу взять себя в руки и похудеть до 53 кг,сейчас 59.рост 161.

цель1-62кг
цель2-60кг
цель3-57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девченки! Я новенькая. Вес 65, рост 162, хочу похудеть до 55 кг, на Дионе первый день. Буду худеть с помощью этой программы и бодифлекса.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, ДЕВЧЕНКИ! Рост 170, в начале марта весила 66 - сейчас почти 63 - хочу 59-58 кг. Считаю ккал , кручу обруч по часу в день, с гантельками упражняюсь с утра. Срывов нет - потому что позволяю себе все, в разумных количествах конечно же считая ккал. Перед едой сразу считаю - если понимаю, что будет перебор  - отказываюсь или заменяю. Год хочу влезть в свои клевые костюмы. Вот и стимул.

За полторы недели кручения обруча живот сдулся на 5 см!

29/169, 68 кг; цель к 12.06.2014 - 60 кг.
1 цель - 1.05 65 кг
2 цель - 15.05 63 кг.
3 цель - 28.05 61 кг
4 цель - 12.06 60 кг

ссылка

Послать личное сообщение
Приветик.Я с собой борюсь,жутко борюсь,выгоняю себя на улицу и заставляю бегать пол часа,что потом еле до дома доползаю...а вечером после 18:00 сразу чищу зубы,чтоб не кушать и водичку пью,могу полтора литра выпить за вечер,особенно минералочки.Ну и ещё много всего придумываю,всего то и не расскажешь...Удачи вам девочки и мне тоже!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес у меня Огромный!Где-то 87 кг сейчас...Я тут уже и худела и опять вес набирала(ну никак силы воли не хватает,блин!)А у вас как успехи?Кто как с собой борится?

88____________69_____________55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,девчонки!Я здесь уже давольно давно,но рязанок почти не встречала!Здорово,что у нас теперь своя группа!

88____________69_____________55

ссылка

Послать личное сообщение
Ну я тут только второй день.Но не поверите уже 1кг минус!!!Радуюсь!!!щас мой вес 82кг,рост 163.А когда-то худышкой была...50кг весила.Семейная жизнь,двое детишек сказали своё слово..Но теперь есть надежда!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, хорошо - нас уже 3! Какой у вас вес? Какой вес хотите? Какие успехи?

29/169, 68 кг; цель к 12.06.2014 - 60 кг.
1 цель - 1.05 65 кг
2 цель - 15.05 63 кг.
3 цель - 28.05 61 кг
4 цель - 12.06 60 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика