la_fleur_rouge, да давай по ним ударим вместе! Мне тоже до 55 надо, очень-очень надо! Так давно эти 55 хочу что пора бы уже собраться и доказать что я смогу!!!

У нас обязательно получится ;)

Тут вот какое дело. Худеющий человек потеет меньше, чем просто толстый. Поэтому и худеть, и пахнуть получится с большим трудом, придётся отказаться от дезодорантов и пореже мыться.

РІ том же диапазоне, РЅРѕ надо 6РєРі Рё РґРѕ 56 Сѓ меня 172СЂРѕСЃС‚. Р�сключить сладкое Рё мучное - РёСЃРєР»СЋС‡РёР»Р°, РЅРѕ РЅР° фитнесе реально устаю РЅР° некоторых упражнениях, Рё кажется что организм бастует пытаясь экономить, как Р±С‹ хуже РЅРµ было. РћРґРЅРёРј яблоком РЅР° РїРѕР» РґРЅСЏ... РЅРµ РјРѕРіСѓ. Да Рё мысль Рѕ том что нельзя начинает есть, как червяк яблоко - изнутри...

Есть бриджи с прошлого года (была 56) - вроде и мотивация хорошая и что-то не выходит.

приветик)))у меня сейчас тоже примерно такая же цель)))сначала до 57,7,потом можно ещё))))я сегодня не соблюдала коридор...посмотрим,что завтра покажутвесы)сейчас пойду обруч и физ.упражнения в 8 часов делать))))Ты какую физ. нагрузку предпочитаешь?)

Да ты просто супер!!!

Девчонки. Решила начать тут писать отчеты небольшие о том, как буду худеть. Мне вот надо сбросить еще 3-4 кг до 55, но похудеть хочется к лету, то есть, в месяц по кг скидывать если, то к июню и успею. Вопрос вот как...

Начну свою историю с того, что перед прошлым летом я решила похудеть.Весила 69-70 кг, складки на животе, бедра, ну в общем... что говорить-то при росте 167. Потом пошла на фитнес, исключала (по возможности, конечно) сладкое, мучное, стала просто меньше есть. Похудела за год (почти, ну чуть меньше, если с августа считать) на 10 кг почти.

Теперь вот проблемы какие появились: как удержать сброшенный вес, как сбросить эти 4 кг, как удержаться от еще большей потери веса?

Еще очень страшно иногда бывает: есть может не хотеться целыми днями или чувство голода утоляется одним яблоком на полдня. Страшно, потому что читаешь всякие статьи про анорексию, булимию, сбитый обмен веществ и прочие страшности и не то что худеть - жить! не хочется!

Ну вот так. Сразу предупрежаю, что на сайте я новенькая, так что буду рада любой помощи. Ну и, конечно, единомышленники: ударим по кг вместе!