РђРіР°, РїСЂРѕ РІРѕСЂРѕРЅСѓ СЏ

Дарья_Даша_Дашенька

это ты про ворону? потому что я сегодня их много перебрала))

Danke, классная у тебя аватара!!!

ну ничего, главное, что стараешься, а не сачкуешь)

А мне с работой и домашними делами немного сложно соблюдать график фитнес-упражнений Стараюсь, как могу.

я каждый день делаю. Сейчас на программе 30 дней с Джиллиан, там три уровня, каждый по 10 дней. Калланетик 3 раза в неделю и 5 раз в неделю ходьба вечером часов в 9 вечера -6 км. я пока не работаю, мне проще немного.

Danke, а как ты делаешь физические упражнения? Точнее когда? Вечером, после работы? � сколько раз в неделю?

Danke, у меня тоже уменьшились. Это раньше я смотрела в зеркало и расстраивалась. А сейчас каждый раз радуюсь. Брюки уже велики стали. Самое важное для меня - окружающие стали замечать, что я уменьшилась в объеме. Когда мне говорят об этом, то прям бальзам на душу

Дарья_Даша_Дашенька

за 9 дней, что я на ДиОне меня начинает радовать отражение. Не то, чтобы я в восторге, но видно, что объемы уменьшились)

Ну да, по нервишкам отражение в зеркале бьет беспощадно

ну, наверно)

СЏ худею для внешности, РЅСѓ Рё для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ чуть чуть)  Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Сѓ меня РІСЂРѕРґРµ нормальное, Р° складки РЅР° талии Рё РЅР° СЃРїРёРЅРµ наносят непоправимый вред моей нервной системе)

Ну видимо этот мотив является сильным не для всех. У каждой причины есть психологические корни. Все люди индивидуальны. Для кого-то лишний вес вовсе не проблема. Худеют тоже по разным причинам, не только для внешности, но и для здоровья.

Дарья_Даша_Дашенька,

ну да..это сильный мотив, но почему же до сих пор столько толстых?))))))))

Кстати РїСЂРѕ мотивации...РІРѕС‚ для РєРѕРіРѕ как, РЅРѕ РјРЅРµ кажется, что самый сильный мотив - С…орошо выглядеть. Соответственно Рё награды СЏ для себя выбираю РІ этом русле: одежда, бижутерия Рё С‚.Рґ. Рё С‚.Рї.

Да ладно. Вот он увидит, как ты изменишься в результате уменьшения веса, и будет по-настоящему тебя поддерживать!

Дарья_Даша_Дашенька

так он меня "поддерживает" понарошку)

После моего постоянного нытья, что у других мужья каждый килограмм замесают и скандалят, а я еще 20 кг наем- тебе все равно будет.

Твой муж прямо молодец, что поддерживает тебя !!! Мой МЧ вообще не считает, что мне надо худеть, но тоже поддерживает меня. Даже сам прикидывает в магазине, что мне стоит съесть, а что я точно не буду.

Дарья_Даша_Дашенька

Р° РјРЅРµ РјСѓР¶ сказал, что если СЏ сброшу 5 РєРі( для начала) РєСѓРїРёС‚ РјРЅРµ, что захочу ( РЅСѓ РІ пределах, разумеется) 

Хотя он против похуданий, все время ворчит, что я то не ем, это не ем, но я его попросила, чтобы он на меня прикрикнул. Эх, хоть знаю, что он так не думает на самом деле..но хоть что то, а то никакой поддержки)

Хорошее предложение!!! РЇ себя РїРѕРєР° еще ничем РЅРµ радовала, РЅРѕ РІ планах приобрести новые туфли Рё щеголять РІ СЋР±РєРµ Р’РѕС‚ такой СЏ себе сделаю подарок.

Девочки, давайте сюда кидать всякие приятные стишки, похвалы, отчеты о том, кто чем себя порадовал, кто что купил и главное: как себя мотивировать на удачу)

Кто хочет, может мне скинуть свои фотки, а я в фотошопе сделаю вам размер, о котором вы мечтаете)) Повесите на стену и цель намечена)