Приветик! Я вернулась! А где все? У меня хорошая новость - вес не только не набрала, но и похудела. На данный момент 65,5!!! Очень этому рада. Но не буду расхолаживаться. До цели всего 3,5 кг. Правда сложновато. После казенной еды тянет на всякие вкусности. Я постараюсь. Опять возвращаюсь к питью воды, планировщику питания, вечерним прогулкам и т.д.

Девочки, я на время вас покидаю - уезжаю в санаторий. Появлюсь 12 июня. Постараюсь удержать свой вес и даже немного сбросить. Жаль, что не будет возможности воспользоваться планировщиком питания, буду стараться просчитывать каллории. Уделю больше внимания занятиям фитнесом. ПОКА! До встречи!

нет я взвешиваюсь всегда по утрам у меня просто разгруз был

чтобы высчетать сколько калорий ты сожгла зажоди в фитнес выбери ходьбу и в каком темпе и сколько минут и та цыфра которая получилась и записуй в отчете в столбике фитнес ходьба тоже считается

Андриянова, а почему у тебя так вес скачет? Ты, наверное, в разное время взвешиваешься?

Все поняля, начинаю отчитываться

ДА РЕАЛЬНО У МЕНЯ ВЧЕРА БЫЛ РАЗГРУЗ НА МОЛОКОЧАЕ В ОТЧЕТАХ ТОЛЬКО ОТЧ�ТЫВАЮТСЯ

Я не до конца поняла, как отчитываться... Переписывать все из своих отчетов? Я еще не умею считать сожженные и съеденные каллории, только приблизительно. На моей странице в отчетах все есть.

а чего тогда не отчитываешся

Я уже начала с 5 мая даже немного раньше, просто позже присоединилась

девченки извените пришлось уехать на несколько дней давайте начнем с понедельника

Это хорошо, что с завтрашнего дня. У меня сегодня никаких успехов.

Лорелея  СЃС‡РёС‚ать РІСЃРµ начнем СЃ завтрешнего РґРЅСЏ

Top Tess  РґРѕР±СЂРѕ пожаловать Рє нам рады тебя видеть РІ нашых рядах

Лорелея, РЅСѓ для меня  впринципе тоже...РїСЂРё чем преодолеть Рё закрепиться )) РџСЂРё чем  СЃРѕРґРЅРѕР№ стороны кажется, что пять РєРі РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ, Р° СЃРґСЂРіРѕР№ это целых 5 РєРі РґРѕ 70((

Для меня сейчас главная задача- преодолеть рубеж 70 кг.

Всем првет! Меня зовут Настя 23 года...до 19 была стройняшкой, но во время учебы в универе поправилась на 20 кг! Университет теперь позади, а вот килограммы со мной остались...боюсь, что одна не справлюсь с похуданием, поэтому хочу присоединиться к компании ))

Хотелось бы сбросить 8-10 кг!� наконец перебороть порог 70 )) За последние 3 дня сбросила уже 1 кг))

Постараюсь сбросить 8-10 килограмм до своего дня рождения (14.07). Если начинаем 5 мая, то у меня уже фора есть - 2,5 кг. Я начала неделю назад (было 73, сейчас 70,5)

гонка будет длится 2 месяца. напишите кто насколько плонирует похудеть за эти 2 месяца в разумных пределах.

всем привет с 5 мая начинаем

Спасибо за поздравдение! А я продолжаю в том же духе. Очень помогают водичка и фрукты. Безумно люблю сладости, но как-то пока не хочу, достаточно окузывается фруктов. А еще нужен настрой на фитнес-упражнения и хорошая фитнесс-программа. Почему-то пока не готова.

девченки с праздником вас !!!

молодец за 2 дня 1кг это хорошо

Я уже начала. За два дня - 1 кг. Здорово!

привет Лорелея рада тебе, присоединяйся к нам в компанию.

привет! мне не нравится слово "гонка". лучше просто "за компанию, вместе". соревновательность добавляет, на мой взгляд, психологических проблем.

привет Weta рада табя сново видить

хорошо исправимся просто привычка такая писать при вклувеном капс

андриянова

Обращаю твое внимание, что согласно правилам форума

Запрещается использование строчных букв (капс) в названиях тем и сообщениях. Это делает форум нечитаемым и создаёт другим людям проблемы с восприятием текста.

Прошу тебя учесть это и в дальнейшем писать нормальными буквами.

Привет, меня зовут Светлана ,33 года .Двое деток,13 и 10 лет.Всегда была полной,испробовала много диет,но на Диогне худеется достаточно легко,хотя позволяю себе достаточную волю в питании,гонки-это здорово,они организуют. Вес сейчас 82,5 при росте 164,расслабилась после гонок.

 РЎРІРµС‚Р°,рада,что ты создала РіСЂСѓРїРїСѓ Рё предложила РіРѕРЅРєРё! Удачи нам!!!

ГОНКА НАЧ�НАЕТСЯ С 5 МАЯ

МЕНЯ ЗОВУТ СВЕТА МНЕ 25 ЛЕТ Я �З УКРА�НЫ. МОЙ ВЕС 75КГ ПР� РОСТЕ 166СМ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ СНАЧАЛО ДО 60КГ А ПОТОМ � ДО 55КГ. Я ВСЕГДА БЫЛА ПОЛНАЯ НО ПОСЛЕ РОДОВ ПОПРАВ�ЛАСЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ. У МЕНЯ ДОЧКА ЕЙ 2,4ГОД�КА. КОГДА ПР�ШЛА НА Д�ОН ВЕС�ЛА 84КГ. Я НАД�ОНЕ ГДЕТО 2,5 МЕСЯЦА.