У меня вопрос .... а какое меню у тех кто весит 45 кг(+/- 3кг)....?� какой образ жизни? и какой фитнес вы предпочитаете?.... � кто с небольшим весом мечтает о таком весе? Жду советов... Может мне что то поможет из ваших рекоммендаций?

Сегодня вес на отметки 56.6..... рост остался прежним!!!

Эти РґРЅРё 57.5РєРі...... РїСЂРё росте 157СЃРј......... Р° хочу меньше стараюсь вообще РЅРµ есть... (мало есть-СЏ Р±С‹ так сказала)..... Рё хучу быть шикарнее чем РІ прошлом РіРѕРґСѓ..... Сѓ меня новый купальник

софи... даю тебе обещание что завтра у меня .. овощной салатик, инфракрасная сауна и велосипедная прогулка..... ты завтра мне ставишь оценку ... а потом на оборот .... давай так , что ли для оптимизма ?

.... давай вместе чтоли Рє отпуску готовится ...? хоть как то мотивировать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°? читаю РїСЂРѕ обжорство Рё понимаю что Сѓ меня есть симптомы булемии...(СЏ конечно РЅРµ хожу РІ туалет .. СЃ РґРІСѓРјСЏ пальцами , РЅРѕ всетаки жру РґРѕ РѕРґСѓСЂРё .. тока РІРѕС‚ Р·Р° чем?) РїСЂРµРґСЃС‚авляешь РЅРµ часто. РЅРѕ случается ... вообще ... Сѓ тебя СЏ РїРѕРјРЅСЋ был СЃР±РѕР№ РїРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ, РЅРѕ суперски РєРѕРіРґР° ты худенькая .... !!!

Аналогично!!!!

Вот сегодня вроде взяла себя в руки.. но надолго ли.... неизвестно...

Софи.... я ем не перестовая!!!!!!!!!!... жру я бы сказала.... не знаю почему..... скоро отпуск.. надо готовится а я всё ем ... вот

Ты теперь решила поправляться? =)))))))

Спустя несколько месяцев вес взобрался на отметку 59.1 .... ура, я поправляюсь!!!

Вчера хомячила фастфуд РёР· Мака.........  РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать что СЏ была РЅРµ довольна , РЅРѕ поела РЅР° славу ... Р° джинсы пусть лежат!!!

А ты джинсы ужо купила?

Да, ладно, подумаешь расслабилась, ща соберешься и снова в путь....

Хотя я тож че-то расслабилась жуть...

Сегодня делала замеры... по всем параметрам полное увелечине ... вес был 56.8 сейчас 58.2... и объемы увеличились .... вот тебе и раслабилась .... надо себя взять вруки, джинсики так и лежат не одеваные...как найти силу воли?и добиться цели...

РћР№,  Сѓ нас сегодня день рождения..... Сѓ моего щенка .... 5 месяцев нам ....

� САМ В�НОВН�К ТОРЖЕСТВА

РќРµ утерпела написала сегодня..... Р’Рѕ-первых праздник,  Р° СЏ РґРѕРјР° убираюсь отключат СЃРєРѕСЂРѕ РІРѕРґСѓ .. Рё доздраствует фитнес СЃ кастрюльками!!!

Делала два дня сильный фитнес для себя вчера внутри болели мышцы... изменения ... вчера вечером ощутила, когда легла спать голодной....вообще при каждом желании пожувать и съесть говорю себе" ТЫ худешь...!!!"... авчера .. купила себе срки не ела около года а может и двух лет .. села вчера два(думаю, что весь день на апельсинах и твороге .. был заведомо перечеркунт двумя сырками...)

 РїРѕРєР° РЅРµ взвешивалась РЅРµ хочу "Себя радовать"....

У иеня начались гонки...начала их с об 93 и весом 57.6... 31 мая напишу изменения....

морковный торт? это как?=)

очень большое совпадение , но я хомячу второй кусок торта....но не из-за него ... просто.....хочу спать ..... а торт маковый, думаю - мож проснусь?.... вообще. я на него не злюсь и не обижаюсь... у него проблема, раз он здесь на форуме сидит...не хочу его обсуждать...

Elenta привет,зайка=) ну ты жесткая женщина я так послать котофа бы не решилась=) мужики и правда иногда не умею поддержать... особенно в начинаниях таких им не понятных как диеты и все остальное... а котоф это отдельный случай он вообще сравнил анальный секс с клизмой

/community/post.php?topic_id=9213

поэтому я думаю уж на такого "мужчину" обращать внимания не стоит, пусть сидит в своем мирке, окруженный его же иллюзиями и пытается в нем быть королем=)

Так что не смей есть куски торта!!!! а то я тоже хочу!!!!!!!!!!